3 thủ thuật “câu thời gian sống” trên sàn đấu cho dân Boxer

Trên sàn đài Boxing có không ít tình huống võ sĩ bị knock-out ngay trên sàn vì thiếu thể lực hoặc bị dính đòn quá nặng và quá nhiều. Đây là những thủ thuật để Boxer “sống lâu” hơn trên sàn Boxing.

15 động tác tập cơ tay săn chắc hiệu quả tại phòng Gym
Tập cơ tay sau săn chắc với 4 động tác cường độ cao

1. Ôm đối thủ liên tục

Ôm là kỹ thuật hiệu quả nhất để ngăn đối thủ tân công.

Có thể các bạn còn nhớ tới trận đại chiến thế kỷ của Boxing giữa Manny Pacquiao và Floyd Mayweather. Khi bị dồn ép Mayweather liền ôm sát và giữ cứng người Pacquiao. Trong Boxing, ôm là kỹ thuật hiệu quả nhất để ngăn đối thủ tấn công. Thực tế khi bạn đuối sức và chỉ biết thủ thì ôm chính là cách tốt nhất để bạn dưỡng sức và chờ hết hiệp đấu.

2. Không bao giờ đứng lên cho đến tiếng thứ 8

Không bao giờ đứng lên cho đến tiếng thứ 8, ngồi đó nghỉ ngơi được giây nào hay giây đó.

Nếu bạn bị hạ knock-out, trọng tài điều khiển trận đấu sẽ bắt đầu đếm số với bạn. Trong trường hợp này bạn đã bị trừ điểm rồi, dù đứng dậy ngay lập tức cũng thay đổi được gì nhiều cả. Tốt nhất bạn nên ngồi đó nghỉ ngơi được giây nào hay giây đó. Thông thường, tiếng thứ 8 là lúc bạn có thể đứng lên, trọng tài sẽ hỏi bạn có thể tiếp tục thi đấu hay không. Chừng ấy thời gian cũng đã giúp bạn lấy lại bình tĩnh để tiếp tục thi đấu.

3. Tăng cường luyện tập sức bền

Tay đấm bất bại GGG tập chạy bộ hàng ngày. chạy bộ buổi sáng là thói quen tối quan trọng cho tất cả các võ sĩ.

Dù có bao nhiêu chiêu trò đi chăng nữa thì chính bản thân bạn cũng cần xây dựng nền tảng sức bền. Sức bền là một trong những thứ khó xây dựng và tốn rất nhiều thời gian để xây dựng. Không phải đơn giản bạn chờ đến lúc sắp thi đấu rồi mới luyện tập, những công việc như chạy bộ buổi sáng là thói quen tối quan trọng cho tất cả các võ sĩ. Nếu ai đó muốn trở thành võ sĩ thực thụ hãy bắt đầu với thói quen luyện sức bền bằng cách chạy bộ mỗi buổi sáng.

Quang Lữ

Tin bài khác

‘Đứa con của Chúa’ Andre Ward bất ngờ giải nghệ

Tay đấm bất bại Andre Ward bất ngờ tuyên bố giải nghệ khi đang đứng trên đỉnh cao sự nghiệp quyền Anh. Hiện ông đang có thành tích 32 trận toàn thắng. ‘Floyd là thằng chết nhát, 100 triệu USD thì tôi sẽ đấu’ Manny Pacquiao trở lại BXH sau chiến thắng trước nhà vô

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Hành trình sắm vai võ thuật của Dylan O’Brien trong American Assassin

Sau nhiều năm lặn lội ở nhiều kênh truyền hình và giải thưởng… tuổi teen, nam tài tử điển trai 26 tuổi Dylan O’Brien cuối cùng cũng đã có vai diễn để đời trong tưa phim American Assassin (công chiếu từ ngày 22/9 tại các cụm rạp BHD). 5 mỹ nhân Krav Maga trong phim hành

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

“Bé bự” Trần Thị Thanh Thuỷ giành HCV Kurash tại AIMAG 5

Đêm 20/9, Trần Thị Thanh Thuỷ đã làm rạng danh cho thể thao Việt Nam tại Đại hội thể thao trong nhà và võ thuật châu Á lần thứ 5 (AIMAG 5) khi xuất sắc giành được HCV ở môn Kurash, hạng cân trên 87 kg. Bùi Yến Ly giành HCV Muay Thai tại AIMAG

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Luke Rockhold: Danh hiệu của Michael Bisping là “tệ nhất trong lịch sử của UFC”

Sau khi đánh bại David Branch ở hiệp đấu thứ hai của sự kiện chính UFC Pittsburgh vào thứ bảy, cựu vô địch UFC và Strikeforce hạng trung Luke Rockhold đã có những phát biểu về người đã từng đánh bại mình. Võ sĩ điển trai của UFC Sage Northcutt trở lại sàn đấu Robert

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

5 mỹ nhân Krav Maga trong phim hành động mà bạn không nên bỏ lỡ

Krav Maga nổi tiếng là một trong những môn võ tốt nhất và thiết thực nhất mà bạn có thể học để tự vệ. ‘Yuri Boyka’ lép vế thảm hại trong vai phụ của American Assassin Ngô Kinh có nguy cơ trắng tay với Chiến Lang 2 Kết hợp điều này với các lợi ích

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Võ sĩ Muay Thai đánh bại võ sĩ đường phố chỉ trong vòng 1 phút

Trong video từ giải đấu MMA nghiệp dư Arrows Street Fight, chúng ta sẽ thấy chuyện gì sẽ xảy ra khi một võ sĩ Muay Thai đụng độ một võ sĩ đường phố và trận đấu đã không kéo dài quá lâu. Pha knock out tàn bạo theo phong cách MMA trong cuộc chiến đường

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →