Có nên chọn bóng tốc độ đứng để tập Boxing hay không?

Hiện nay ngoài loại bóng tốc độ hình giọt nước và loại bóng tốc độ cột hai đầu, nay xuất hiện thêm loại bóng tốc độ đứng. Tuy nhiên việc sử dụng loại bóng tốc độ đứng này thì người tập cần cân nhắc rất kỹ trước khi mua.

Phim võ thuật Sám Hối: Đầu tư 7 tỉ, dùng găng… 230.000 VNĐ
Vị cao nhân tài ngang Gia Cát Lượng, mở ra thời kỳ Tam Quốc của Việt Nam là ai?

Đây là loại bóng đặc thù dành cho những người muốn rèn luyện tốc độ phản xạ. Ngoài ra sản phẩm còn sử dụng đề tập luyện giảm cân lành mạnh, xã stress do làm việc căng thẳng hoặc làm dụng cụ tiêu khiển vui chơi cho trẻ em. Tuy nhiên với những bạn tập Boxing hay luyện võ lâu năm thì chớ dại mà mua dụng cụ này. Vì bạn chỉ có thể ra đòn đơn.

Bóng tộc độ đứng không thể luyện tập đầy đủ như bóng tốc độ 2 đầu

Đối với những người tập võ một thời gian, họ luôn ra đòn theo combo 2-3 cú đấm đi liền nhau. Bóng tốc độ đứng không thể có độ phản xạ cao như bóng tốc độ hai đầu khi lực bật lại mạnh và nhanh buộc bạn dùng cả hai tay. Còn bóng tốc độ đứng chỉ có cơ chế lò xo khá chậm bạn không thể tung hai đòn liện tiếp được.

Thực sự loại bóng tốc độ đứng chỉ dành cho những người mới bắt đầu tập. Kết hợp giữa đòn Jab và bộ pháp di chuyển vòng theo bóng. Né và đỡ đòn khi bóng đập lại cũng là một cách tập với loại bóng này.

Để bóng có tốc độ bật về nhanh hơn, bạn nên chọn loại có lò xo được gắn gần đầu bóng. Bạn có thể tập đấm và né đòn để tạo thói quen tốt. Tuy nhiên, nếu bạn đủ điều kiện để có thể treo bóng tốc độ hai đầu thì bạn không nên mua loại bóng tốc độ đứng này vì giá thành của loại đứng tương đối đắt hơn loại treo hai đầu khá nhiều lần.

Nguyễn Thái

 

Tin bài khác

Cris Cyborg đuổi đánh nam võ sĩ Muay Thai “tối tăm mặt mũi”

Bạn sẽ làm gì khi bị nhà vô địch UFC hạng lông Cris Cyborg đuổi đánh trên phố mà bạn không hề có bất cứ cơ hội nào để phản kháng? Trận đấu boxing kết thúc thê thảm nhất mọi thời đại Võ sĩ Muay Thai đánh bại võ sĩ đường phố chỉ trong vòng

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Trận đấu boxing kết thúc thê thảm nhất mọi thời đại

Boxing là một môn thể thao khó khăn. Chúng ta đã nghe thấy vô số câu chuyện về các võ sĩ quyền anh bị chấn thương nghiêm trọng sau trận đấu, thậm chí là mất cả tính mạng. Võ sĩ quyền Anh khiến đối thủ nằm sàn 3 lần chỉ trong vòng 48 giây Pha

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Xinjiaquan – Môn võ của Singapore mà không ai muốn học

Xinjiaquan hay Singafist đã rơi vào suy thoái giống như người sáng lập ra nó, bậc thầy kungfu vĩ đại Teo Choon Teck, đã nói. Bí mật về đội nữ vệ sĩ có ‘1-0-2’ trên thế giới 4 môn võ của Châu Phi mà bạn có thể chưa biết Mỗi tối thứ bảy lúc 8

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Số phận của những Dương Quá từng thủ vai trong Thần Điêu Đại Hiệp

Thần Điêu Đại Hiệp là một trong những tiểu thuyết kinh điển của Kim Dung được dựng lại thành phim rất nhiều lần. Nó giúp các nhân vật đóng vai chính nhanh chóng khẳng định được tên tuổi và được khán giả biết đến. Tuy nhiên, không phải ai cũng thành công khi hóa thân

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Tập bodyweight: Những điều nên và không nên

Trong việc tập luyện, có nhiều cách để đến đích. Tập với tạ, tập với máy, với dây… Bạn có thể tập riêng từng bài hoặc kết hợp với tất cả những bài tập trên. Tuy nhiên, có một điều bạn nên nhớ là, để có được mọi thứ trong cuộc sống và cả trong

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Bên trong căn biệt thự 26 triệu USD mới tậu của Floyd Mayweather

“Độc cô cầu bại” Floyd Mayweather lại thể hiện đẳng cấp của mình khi tậu căn biệt thự trị giá 26 triệu USD tại khu Beverly Hills, Los Angeles (Mỹ). Nghệ thuật phòng thủ và né đòn của Mayweather đỉnh như thế nào? Floyd Mayweather lại rải tiền, phô trương sự giàu có Sau chiến thắng

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →