Karate và lợi ích mà nó mang lại cho trẻ em

Với khoảng 50 triệu võ sinh trên toàn thế giới, karate là một trong những môn võ phổ biến nhất trên thế giới.

Rất nhiều trung tâm karate giảng dạy cho các võ sinh bất kể kích cỡ cơ thể, nhưng trẻ em lại có rất nhiều lợi ích từ việc tập luyện môn võ này. Karate đi kèm với một loạt các lợi ích thể chất và tinh thần cho trẻ em bắt đầu từ khi chúng còn nhỏ.

Ra đời ở Nhật Bản hàng trăm năm trước, karate có nguồn gốc từ một hệ thống chiến đấu được phát triển trên quần đảo Ryukyu ở Okinawa. Sau cuộc biểu diễn karate đầu tiên ở Tokyo vào năm 1922, câu lạc bộ karate đầu tiên ở Nhật được hình thành vào năm 1924, và tám năm sau đó đã có rất nhiều các câu lạc bộ được hình thành trên khắp cả nước. Khi phim võ thuật trở nên phổ biến sau chiến tranh, võ thuật bắt đầu lan rộng khắp thế giới, và karate trở thành một trong những ví dụ nổi bật nhất. Karate chỉ trở nên nổi tiếng hơn sau bộ phim The Karate Kid năm 1984, bắt đầu một làn sóng trẻ em tập luyện karate.

Karate không chỉ là một cách để trở thành một võ sĩ. Nó còn là sự thay đổi trong lối sống, giúp mọi người từ bỏ những suy nghĩ và hành động thiếu thận trọng và bắt đầu một lối sống có kỷ luật hơn. Trẻ em có thể được hưởng lợi từ tất cả các khía cạnh của karate, từ thể dục đến sức khoẻ tinh thần.

1. Trẻ em sẽ trở nên năng động hơn

Béo phì là thực trạng đáng báo động ở các nước trên thế giới, và người dân có ý thức về sức khoẻ hơn bao giờ hết. Thông thường, thói quen và lối sống không lành mạnh bắt đầu từ thời thơ ấu, và bằng cách cho trẻ em tập luyện karate, chúng sẽ luôn hoạt động tích cực trong những năm quan trọng và có thể xác định xem chúng sẽ phù hợp như thế nào với môn võ này. Kỹ thật sparring, việc đào tạo nghiêm ngặt, các bước di chuyển, và rất nhiều kỹ thuật khác sẽ giúp tăng độ bền, sức khoẻ tim mạch và tính năng động.

Tất nhiên, hoạt động như vậy đòi hỏi trẻ em phải yêu thích karate. Trách nhiệm của các bậc phụ huynh là khuyến khích con mình tham dự các lớp học karate.

2. Trẻ em sẽ phát triển sự tập trung và tính kỷ luật

Giống như hầu hết các môn võ khác, Karate không chỉ tập luyện cho cơ thể, mà còn cả tâm trí. Trong một thế giới đầy sự kích động, Karate cung cấp một điểm neo cho sự tĩnh lặng và tập trung để giúp trẻ em phát triển tốt hơn.

Ngoài ra, trẻ em cũng sẽ đạt được sự tôn trọng của bạn bè và người lớn tuổi, và sự tin tưởng vào đồng đội của mình. Chúng sẽ học được các giá trị như danh dự, khiêm nhường và lịch sự.

3. Trẻ em sẽ tự tin hơn

Karate giúp trẻ vượt qua nỗi sợ hãi, xây dựng sự tự tin và lòng tự trọng. Không chỉ đơn giản là chúng biết làm thế nào để tự bảo vệ mình, các lớp học karate cũng tạo ra cảm giác thân thiện giữa các võ sinh, và khi chúng thăng được một đai, chúng sẽ nhận được các mục tiêu mình cần phải hoàn thành và ý thức rõ ràng về sự phát triển mà mình cần phải vươn tới.

4. Trẻ em sẽ tự giác hơn

Võ sinh sẽ nhận thức được cảm xúc, nỗi sợ hãi và những lo lắng của mình, và sẽ phải đối mặt với những vấn đề riêng của mình. Gichin Funakoshi, được biết đến rộng rãi như là “cha đẻ của karate hiện đại”, nói rằng một võ sinh karate phải “khiêm nhường bên trong và nhẹ nhàng bên ngoài.” Các võ sinh phải cởi mở và chủ động để có thể nhìn thấy những sai sót của mình. Sự trưởng thành và nhận thức như vậy không thể dễ dàng để trẻ em tiếp nhận trong quá trình giáo dục truyền thống, và karate được trang bị để truyền đạt điếu đó.

Hãy bắt đầu tìm hiểu một trung tâm karate và khuyến khích con của bạn tập luyện môn võ này.

Anh Thư

Tin bài khác

Đấm gục “người máy” sau 51 giây, Amanda Nunes thống nhất 2 đai vô địch

Amanda Nunes đã có một trận đấu cực hay trước đàn chị kì cựu Cris Cyborg tại sự kiện UFC 232 vừa qua. Nunes chỉ mất 51 giây để hạ gục “người máy” Cris Cyborg qua đó Amanda Nunes đã trở thành nhà vô địch 2 hạng cân Featherweight và Bantamweight.  Lộ diện đối thủ tiếp theo của

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Lộ diện đối thủ tiếp theo của Jon Jones sau UFC 232

Anthony Smith vừa bày tỏ mong muốn được đối đầu với nhà vô địch UFC hạng Light Heavyweight Jon Jones ngay sau khi Jones giành được chiến thắng trước Alexander Gustafsson tại UFC 232. 10 lý do nên yêu một chàng trai giỏi võ Nguồn gốc sức mạnh của cú đấm nằm ở đâu ? Jon

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Bí quyết dùng “Liên hoàn quyền” thành công trong giao đấu Boxing

“Liên hoàn quyền” là một chuỗi các đòn đấm liên tục, trong Boxing gọi là “combo” đòn. Ngay từ lúc bắt đầu tập Boxing đa phần mọi người đều tìm được những combo yêu thích của mình nhưng phải mất một thời gian họ mới dùng được trên sàn đấu. Dưới đây là những “mẹo”

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

10 lý do nên yêu một chàng trai giỏi võ

(VoThuat.vn) – Một chàng giỏi võ thường phải sống và phát triển dưới sự rèn giũa, chỉ bảo, thái độ nghiêm khắc và đúng đắn của những võ sư giỏi. Đây là cách võ thuật giúp bạn tạo ra cân bằng cuộc sống Nguồn gốc sức mạnh của cú đấm nằm ở đâu ? 1. Khỏe mạnh Bạn

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Đạo diễn phim võ thuật lừng danh đột tử trên giường

(VoThuat.vn) – Cái chết bất ngờ của đạo diễn Lâm Lĩnh Đông khiến làng giải trí Hoa ngữ bàng hoàng những ngày cuối năm. Theo giới làm phim, cha đẻ của Ngục tù phong vân vẫn đang có dự án dang dở. Tài sản của tam đại cao thủ võ thuật giàu nhất Trung Hoa Nguyên Bưu: “Xét

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Trực tiếp UFC 232: Jon Jones vs Alexander Gustafsson

(Vothuat.vn) –  Sự kiện UFC 232 với tâm điểm là trận đấu giữa Jon Jones và Alexander Gustafsson sẽ diễn ra tại The Forum, Inglewood, California vào lúc 10 giờ sáng Chủ nhật ngày 30/12 (giờ Việt Nam). Những diễn biến, hình ảnh, video mới nhất và trực tiếp về sự kiện này sẽ liên tục được cập nhật

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →