Tập luyện Muay Thai như huyền thoại Buakaw

Phải mất một khoảng thời gian dài, trải qua quá trình tập luyện vất vả và sự cống hiến để đạt được sự thành công và huyền thoại Muay Thai Sombat “Buakaw” Banchamek biết tất cả điều đó.

Bí quyết thành công của các võ sĩ MAX Muay Thai
Những trận chung kết kết thúc bằng K.O chóng vánh tại giải VĐ Muay TP.HCM 2017

Buakaw sở hữu thành tích ấn tượng với 2 lần vô địch Omnoi Stadium, vô địch Lumpini Stadium Toyota Marathon, vô địch hạng lông Thái Lan và 2 lần vô địch K-1 World MAX.

Buakaw đã liên tục leo lên bậc thang danh vọng của Muay Thai kể từ khi bắt đầu sự nghiệp vào năm 1990, tích lũy rất nhiều danh hiệu vô địch và danh dự trên con đường trở thành một trong những võ sĩ đáng sợ nhất trong thế hệ của mình.

Việc tập luyện của Buakaw rất nghiêm khắc. Anh thường xuyên thực hiện các bài tập nâng tạ, cả bằng máy lẫn nâng tạ bình thường. Buakaw tăng cường sức mạnh cho vai và lưng bằng các bài tập chèo thuyền với một mái chèo nặng và tăng sức mạnh cú đấm bằng một máy tập ép ngực. Các bài tập trọng lượng cơ thể cũng được kết hợp với thói quen tập luyện thông qua một loạt các bài tập cho cơ bụng kết hợp với việc leo dây hoặc xà đơn.

Dĩ nhiên, cơ thể săn chắc chỉ là một phần của việc đào tạo theo đẳng cấp thế giới. Người đàn ông 35 tuổi này đã nâng cao các kỹ thuật chiến đấu của mình bằng các bài tập đánh vào túi treo tường, đánh vào bóng và đánh một tháp treo các lốp xe hạng nặng. Sự tập luyện của anh cũng củng cố câu nói thi đấu phải có tinh thần đồng đội. Anh tập luyện các cú đá với một võ sĩ khác.

Việc tập luyện toàn diện như vậy đòi hỏi sự tập trung tinh thần tối đa, nếu không các võ sĩ sẽ nhanh chóng bỏ cuộc. Đó là quyết tâm và sự tập trung quyết liệt này khiến Buakaw trở thành một đối thủ đáng gờm thật sự và cho phép anh tự hào với thành tích 230 trận thắng, 23 trận thua và 12 trận hòa.

Anh Thư

Tin bài khác

Diễn viên, MC Bình Minh: “Hai con của tôi sẽ học được nhiều điều thông qua võ thuật”

Nhằm giúp các con có điều kiện tiếp xúc với các hoạt động thể thao lành mạnh, Diễn viên, MC Bình Minh đã đưa hai con gái nhỏ đến tham dự khai mạc luyện chương trình huấn luyện võ thuật Saigon Kid Warriors diễn ra ở Nhà tập luyện Phú Thọ (TP.HCM) sáng 16/6 vừa qua. Diễn

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Võ Văn Đài thua sốc tại giải vô địch các CLB Muay toàn quốc

Cách đây không lâu, một trong những tượng đài lớn của Muay Thái của Việt Nam đã nhận trận thua KO tại giải vô địch các clb Muay toàn quốc trước võ sĩ trẻ Trương Cao Minh Phát của Bình Dương. Pha KO điên rồ khiến bạn phải khóc thét của võ sĩ Muay Thai

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Daniel Cormier đồng ý thi đấu với Brock Lesnar

Brock Lesnar hiện là nhà vô địch WWE Universal đồng thời cũng là cựu vô địch UFC hạng heavyweight sẽ tiếp tục quay lại thi đấu. “Siêu đại chiến” Brock Lesnar vs Jon Jones liệu có thể xảy ra? Lộ thời điểm Lesnar thi đấu trận cuối cho WWE Lesnar sẽ thi đấu ở UFC

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Đại chiến McGregor vs. Khabib có thể sẽ diễn ra tại UFC 229

Những tin đồn về trận đấu được mong chờ nhất trong sàn bát giác giữa 2 nhà vô địch UFC Conor McGregor và Khabib Nurmagomedov đang dần có câu trả lời. Khả năng đá bóng ‘đáng kinh ngạc’ của Brock Lesnar “Hắc Quái” Derrick Lewis không quan tâm sự trở lại của Brock Lesnar Trang

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Pha KO điên rồ khiến bạn phải khóc thét của võ sĩ Muay Thai

Chalawan Por Onnut đã hạ gục đối thủ Rambong Leesorkanka bằng một pha KO được xem là ứng cử viên cho danh hiệu “Cú KO của năm”. Đắng lòng tên cướp mang súng đụng phải nữ quân nhân cảnh vệ Video| Cao thủ Vịnh Xuân đánh lén trên sàn đấu gặp ngay trọng tài cứng

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Brock Lesnar đang thương lượng để trở lại tại UFC 226

Chưa thể khẳng định bây giờ nhưng có vẻ như Brock Lesnar có thể sẽ trở lại tại UFC 226 vào tháng tới ở Las Vegas. Tới chưa lâu, Rousey đang giúp WWE kiếm được rất nhiều tiền Nhà vô địch UFC từ chối tái đấu lần 3 với “Lão quái” Romero Theo một báo

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →