Nghệ thuật “Gài đòn” – Lỗ hổng kiến thức của võ sĩ nghiệp dư

“Gài đòn” (hay Set-up) được coi là một phần kiến thức quan trọng trong Boxing. Tuy nhiên đa số những tay đấm nghiệp dư vẫn còn mơ hồ với điều này.

“Gài đòn” là một chuỗi các đòn đấm liên tiếp nhằm khiến đối thủ thay đổi vị trí tạo điểm hở trong lúc giao đấu, tạo thời cơ để võ sĩ ra đòn dứt điểm và tung cú knock-out.

Theo khái niệm trên thì có vẻ hơi khó hiểu, nếu nói theo cách đơn giản thì đây gài đòn là chuỗi đòn có chủ đích. Rất nhiều tay đấm chưa tiếp xúc thi đấu nhiều thường vung đòn theo cảm tính và ra đòn không theo chủ đích. Hậu quả là bất cứ đòn nào tung ra đều là đòn chủ lực, dùng hết 100% sức cho tất cả đòn. Hậu quả là họ mất sức rất nhanh chỉ sau vài hiệp đấu.

2 set-up và 2 cú đấm chủ lực của Terence Crawford 

Sự khác biệt giữa nghiệp dư và chuyên nghiệp ở chỗ biết tạo cơ hội cho mỗi lần giao đấu. Có thể nhìn thấy điểm hở của đối thủ và tìm được những pha clean shot (đòn đấm trọn).

Nhưng để có thể làm được điều này, võ sĩ cần có sự cảm nhận về nhịp độ (rhythm) và cảm nhận (feel) trong khi so găng. Để đạt điều này là cả một hành trình khá dài, cần có sự cảm nghiệm và điều này lại thuộc về phần tố chất của võ sĩ.

Mỗi võ sĩ cần luyện tập các combo đòn đơn giản đến phức tạp và rồi tự biến hóa tạo ra cái riêng của bản thân. Và nó các quy tắc cơ bản, như cựu vô địch Boxing hạng nặng thế giới Jack Dempsey từng nói: “Hãy đấm vào bụng rồi hạ gục bằng đòn vào cằm”. 2 đòn tấn công đầu tiên luôn là phương tiện giúp bạn tạo điểm hở để ra đòn chủ lực.

Nhắm vào vùng bụng rồi lên vùng mặt

Thực tế thì trong thi đấu thì không thực sự suy nghĩ quá nhiều mà đa phần là dựa vào phản xạ thông qua luyện tập. Ví dụ điển hình như combo 1-2-3, Combo đơn giản nhất của Boxing. Jab, Cross và Hook được thiết kế để tung cú đấm cuối cùng (hook) thẳng vào cằm còn Jab và Cross để tạo khoản trống cho đòn hook.

Ngoài ra các bạn còn tập các combo khác theo hướng dẫn của HLV. Và khi bước lên sàn đấu bạn sẽ bắt đầu chờ đợi cơ hội và tung combo mà bạn đã học. Trên sàn đấu bạn phải theo phương châm “học sao đánh vậy”, bạn thực sự không có thời gian để suy nghĩ và thực tế là “Ai cũng có kế hoạch cho khi bị đấm vào mặt” (Mike Tyson).

Để đạt được khả năng “gài đòn” bạn cần hội tụ nhiều yếu tố như kỹ thuật, sức mạnh, ..v.v.v.. và đặc biệt là “cảm nhận”. Chỉ có đấu tập thường xuyên mới giúp bạn có được kỹ năng này.

Nguyễn Thái

Tin bài khác

Khán giả Nhật Bản kinh ngạc với màn trình diễn Vovinam hoành tráng

Tiết mục biểu diễn Vovinam tại Lễ hội Giao lưu Thể Thao – Văn Hóa Việt Nhật 2018 đã khiến nhiều khán giả đến từ “Đất nước mặt trời mọc” cảm thấy kinh ngạc và thích thú. Vovinam TP. HCM giành vị trí nhất toàn đoàn tại Đại hội TDTT toàn quốc 2018 Giành thêm 3

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Jon Jones từ chối đối đầu với Cormier ở hạng nặng UFC

Chỉ một vài tiếng sau tin tức Daniel Cormier hoàn trả đai vô địch Light Heavyweight, Jon Jones đã ngay lập tức được các phóng viên đặt câu hỏi về trận đấu thứ 3 giữa cả hai nếu nó diễn ra. Giải mã cú knock-out thần thánh của Cung Lê trước cựu vô địch UFC Jon Jones:

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Daniel Cormier chính thức từ bỏ chiếc đai vô địch UFC light heavyweight

Cách đây không lâu, Daniel Cormier đã tự nguyện trả lại chiếc đai vô địch UFC light heavyweight cho giải đấu. Giải mã cú knock-out thần thánh của Cung Lê trước cựu vô địch UFC Jon Jones: “Đánh bại tôi á? Gustafsson bị ảo tưởng quá mức rồi” “Ngay ngày hôm nay, tôi sẽ trao

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Giải Võ cổ truyền học sinh quận 9: Siêu nhí đi quyền đẹp mắt

Những võ sĩ nhí dù tuổi còn rất nhỏ nhưng lại đi quyền hết sức chắc chắn và đẹp mắt. Không ít những võ sĩ nhí trong số này sẽ là những mầm non đầy triển vọng cho Võ cổ truyền TP.HCM trong tương lai. Lý Tiểu Long luyện tập cơ bụng với chế độ dinh

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Lý Tiểu Long luyện tập cơ bụng với chế độ dinh dưỡng thế nào?

(VoThuat.vn) – Lý Tiểu Long được biết đến như  một biểu tượng của nền võ thuật phương Đông. Những cống hiến của anh trong võ thuật cũng như phim ảnh khiến bao thế hệ phải ngưỡng mộ và bái phục. Để có được những thành công ấy, anh đã trải qua quá trình tập luyện

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Thắng đậm nhưng ‘Chiến lang’ bị Trung Quốc cấm làm phần tiếp theo?

(VoThuat.vn) – Biên kịch nổi tiếng Uông Hải Lâm cho biết sắp tới “Chiến lang” hay “Điệp vụ Biển Đỏ” không có cơ hội làm phần tiếp theo. ‘Dương Quá’ Cổ Thiên Lạc trở lại với dòng phim võ hiệp sau 22 năm với ‘Võ lâm quái thú’ 3 người tình màn ảnh nổi bật

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →