Chườm lạnh để trị chấn thương

Mách nhỏ cho bạn ! Khi bị bong gân, sai khớp, bầm dập cơ…, bạn đừng quên chườm lạnh. Liệu pháp này giúp giảm đau và phù nề do làm tăng ngưỡng kích thích của các sợi cơ, gây co mạch, giảm lượng máu lưu thông ở vùng tổn thương. Trong lao động, vui chơi, tập

Đọc tiếp →



Học võ ảnh hưởng gì đến học vấn?

Học võ sẽ mang lợi ích cho việc học văn hóa? Nếu như câu hỏi trên được giải thích và đưa ra câu trả lời thì cả hai phương diện lý thuyết cũng như thực tế sẽ đem lại nhận thức đúng đắn cho những người đã, đang và sẽ học võ. Bậc phụ huynh

Đọc tiếp →



Đòn tự vệ khi bị đấm vào mặt

Đòn số 1 : Bạch Xà Xuyên Hoa Nam và Nữ đang đứng đối diện nhau. Bất thình lình, Nam bước chân phải tới, để tung thẳng quả đấm tay phải vào mặt Nữ. Lập tức, Nữ bước lật ngang chân trái tới và rùn người xuống thành nữ tự vấn ( Tấn chữ Nữ

Đọc tiếp →



Những kinh nghiệm thi đấu Taekwondo bạn cần biết

Trong thi đấu Teakwondo hồi hộp và lo lắng rất dễ  để đối thủ vượt mặt và bị dính những cú đòn gây choáng váng. Một số   kinh nghiệm thi đấu Teakwondo bên ghi nhớ để biến nó trở thành hành trang vững chắc cho mình khi bước lên sàn đấu. Thi đấu Teakwondo cần

Đọc tiếp →



Thân pháp trong kiếm thuật, côn thuật và quyền thuật

“Tay không” nghĩa là gì ? Trước khi bắt tay vào tập luyện, điều quan trọng cần nêu lên là các chiêu thức Kiếm thuật, Côn thuật và Quyền thuật không chỉ là nhằm thực hiện với hai tay. Thực vậy, người ta không sử dụng tay quá nhiều nhưng luyện tập chúng như là một

Đọc tiếp →



Bí quyết để có thân hình khỏe và đẹp của các ngôi sao

Một thân hình đẹp như Cindy Craw, Elle Mc Pherson hay Arnold không phải tự nhiên mà có nếu không nhờ dày công tập luyện hằng ngày. Các bài thể dục thẩm mỹ của Cindy được ghi lại trên hai cuốn băng video do cô sản xuất. Một để giữ gìn vẻ đẹp, một để

Đọc tiếp →



8 môn võ nổi tiếng thế giới

Vịnh xuân quyền, quyền Anh, Karate là những môn võ phổ biến và nổi tiếng thế giới. Nguồn: Đỗ Quyên – Zing  



Huyệt vị hiểm yếu với võ thuật

Vị trí của các huyệt đạo ứng dụng trong võ thuật đã được xác định từ ngàn xưa, cùng với lịch sử võ học và những tác dụng của chúng, ta đã ứng nghiệm qua thực tiễn chiến đấu. Gần đây, Hiệp hội Y tế Hoa Kỳ A.M.A (American Medical Association) hằng năm đăng tải

Đọc tiếp →



Mãn nhãn xem bộ đội Đặc công trình diễn võ thuật

Sáng 12-11, tại Trường Sĩ quan Đặc công, Bộ tư lệnh Binh chủng Đặc công đã đến kiểm tra cán bộ, chiến sĩ của một số đơn vị thuộc Binh chủng đang huấn luyện tại đây. Tham quan buổi trình diễn báo cáo kết quả huấn luyện, còn có lãnh đạo một số tỉnh, bộ, ngành,

Đọc tiếp →



Những trường hợp thoát chết nhờ võ thuật

Một cậu bé 10 tuổi người Scotland đã bảo vệ bản thân nhờ chiêu trong quyền Thái khi bọn côn đồ tấn công. Nhiều người từng vượt qua tình huống “ngàn cân treo sợi tóc” nhờ võ. Bị nhóm côn đồ tấn công, cậu bé 10 tuổi thoát chết nhờ võ Jamie cuộc tròn người

Đọc tiếp →



4 lợi ích bạn nên biết khi học võ tự vệ

Võ tự vệ ngày nay rất cần thiết cho mỗi chúng ta, nó không quá phức tạp để học, võ tự vệ có thể kết hợp từ nhiều môn võ khác nhaum vì vậy cá nhân mỗi người chỉ cần tìm hiểu, và siêng năng tập luyện cũng đã sở hữu cho mình những chiêu

Đọc tiếp →



Những điều chưa biết về vật lý và võ thuật

Trong võ thuật, tốc độ và độ chính xác là một trong những yếu tố quan trọng nhất. Đòn tấn công vào xương ức không thể hiệu quả bằng tấn công vào các mục tiêu dễ bị tổn thương hơn…       Vật lý Có rất nhiều khái niệm vật lý có thể liên hệ

Đọc tiếp →



Top những vũ khí cổ đại của quân đội Trung Quốc

Những vũ khí cổ lợi hại này từng là vật bất ly thân của các chiến binh Trung Quốc qua các thời kỳ lịch sử. 1. Cung: Cung có lịch sử lâu đời ở Trung Quốc. Theo các nhà khảo cổ học, cung ra đời cách đây 2.800 năm trước. Cung vẫn được sử dụng

Đọc tiếp →