cac ky thuat tay của taekwondo

Các kỹ thuật tay của Taekwondo (Kì 1)

Sau khi người mới học biết được những kỹ năng cơ bản của đòn tay Taekwondo, họ sẽ thường luyện tập bằng cách sử dụng thật nhanh ba động tác một lúc kèm với tiếng quát  Ki yap cho lần tấn công cuối cùng. Đấm ngang bằng tay A. Đứng tấn, hai nắm tay đều

Đọc tiếp →


dau la tieu chuan cua 1 cu dam

Thế nào là 1 cú đấm đúng chuẩn?

Bạn có biết sức mạnh của 1 cú đấm là bao nhiêu ko? Hãy thử tưởng tượng trước mắt bạn là 1 kẻ xấu và bạn muốn tung 1 cú đấm vào mặt hắn với tất cả nỗi bực tức. Nhưng điều đáng bàn ở đây là sức tấn công của cú đấm đó có

Đọc tiếp →


nhung quy tac tap luyen the duc can biet

7 quy tắc khi tập thể thao mà quý cô nên biết

Tập luyện đều đặn một lần một tuần trong vòng 2 tiếng sẽ chẳng mang lại kết quả gì. Vậy những quy tắc nào để tập luyện mang lại hiệu quả tốt nhất? 1. Tập luyện đều đều chưa hẳn đã mang lại hiệu quả Thứ 2 hàng tuần tập yoga, thứ 4 đi bộ

Đọc tiếp →


gu tua soi cua kiem khong chi la do trang tri

Giải mã tác dụng của chùm tua vải sợi gắn sau đuôi kiếm

Ai cũng biết tác dụng và chức năng của lưỡi kiếm, đốc kiếm nhưng trên thanh kiếm còn một phần nữa mà không phải ai cũng biết đến và có biết đến nó thì cũng không biết đến chức năng của nó. Phần này là cái gù gắn ở chuôi kiếm. Nó gồm một sợi

Đọc tiếp →


vo su truong van vinh mua quyen

Tuyệt kỹ Ngọc trản thần công

Đất võ Bình Định có nhiều dòng họ nổi danh võ thuật từ hàng trăm năm qua. Trong đó, họ Trương ở làng Kỳ Sơn có nhiều người bất bại trong những lần thượng đài. Võ đường họ Trương ở làng Kỳ Sơn (xã Phước Sơn, H.Tuy Phước) hiện do võ sư Phi Long Vịnh,

Đọc tiếp →


krav maga

Những kỹ thuật phản đòn của Krav Maga

Kỹ thuật Krav Maga bao gồm các đòn đấm đá quăng vật bẻ xiết…, vũ khí, và cả những huấn luyện tâm lý. Krav Maga chủ trương lợi dụng những phản xạ tự nhiên có sẵn trong mỗi người, và lợi dụng cả tâm lý hoảng hốt sợ hãi sao cho có lợi nhất trong

Đọc tiếp →


vo thuat va cuoc song

Bạn biết gì về khái niệm “Võ thuật”?

Võ thuật là kỹ thuật hay phương thức dùng sức mạnh (nội lực, ngoại lực) để chiến thắng đối phương. Với tư cách là một nghệ thuật vận động sản sinh ra trong đấu tranh giữa con người với thiên nhiên (các loài thú dữ), con người với kẻ thù bên ngoài (địch thủ), và con

Đọc tiếp →


tu dai cong phu

Võ thuật tứ đại công phu

Hệ thống công phu võ thuật hợp thành “tứ đại công phu”, gồm Nội công, Ngoại công, Nhuyễn công và Ngạnh công, trong đó Nhuyễn Ngạnh công phu tuy có khi được xếp vào hệ thống Ngoại công, nhưng vẫn thường thấy sự khu biệt của nó do những điểm đặc thù: Nội công Là những

Đọc tiếp →


tap luyen vo thuat

Những sai lầm dễ mắc phải khi luyện tập võ thuật

1. Không hứng thú tập luyện: Một số người cho rằng, tập luyện võ thuật chẳng có gì thú vị, thường phải đối mặt những thiết bị tập luyện, khô khốc, lạnh lùng. Các chuyên gia kiến nghị: nên tập luyện cùng với bạn bè và người thân, như cùng nhau xem phim hoặc ăn

Đọc tiếp →


song cau

Câu và câu liêm

Câu là một loại binh khí nhiều lưỡi sắc được liệt vào loại binh khí cổ do diễn biến mà tạo thành. Vào thời Xuân Thu Chiến Quốc, qua, câu và kích đều cùng dùng. Người ta từng đào được một cây câu đồng có hình dáng tựa kích, chỉ khác chỗ mé trên cây kích

Đọc tiếp →


Chữ Nhẫn

Chữ Nhẫn trong võ thuật

Ngộ được chữ “nhẫn” còn hơn mọi đòn thế. Mục đích lớn nhất của võ chính là vừa giúp mình, vừa cứu cả đối thủ, trong khi tránh được bao rắc rối nảy sinh sau đó. Cao hơn nữa đó là sự khuất phục đối thủ, chứ không chỉ dừng lại ở việc thắng người.

Đọc tiếp →


vo thuat duoi goc nhin dao ly

Võ thuật dưới góc nhìn đạo lý

Bạn đã từng học võ chưa? Bạn tiếp thu được những gì từ các môn võ mà bạn học? Và bạn đã sử dụng võ thuật của mình cho những mục đích nào? Tôi đã từng học võ, hai môn võ chứ không phải một môn như bình thường. Hồi cấp 2 tôi học Karatedo,

Đọc tiếp →


katana

Katana – khi một huyền thoại được sinh ra

Không đơn thần chỉ là một thanh kiếm, Katana còn biểu tượng cho lòng kiêu hãnh của Samurai. Thanh kiếm dài có tên là Katana, thanh ngắn có tên là Wakizashi. Các chuyên gia đều cho rằng Katana là loại kiếm tốt nhất thế giới. Hãy cùng tìm hiểu những công đoạn để tạo ra một

Đọc tiếp →


sach phong ngua chan thuong trong tap luyen va thi dau Vovinam

Sách mới: Phòng ngừa chấn thương trong tập luyện và thi đấu Vovinam

Nhân Mùa tưởng niệm Sáng tổ Nguyễn Lộc lần thứ 54 (1960-2014), Tủ sách tham khảo Vovinam vừa ra mắt tập sách Phòng ngừa chấn thương trong luyện tập và thi đấu Vovinam với nhiều bài viết thiết thực. Mở đầu tập sách là bài viết về những nguyên nhân dẫn đến chấn thương, một

Đọc tiếp →