Yếu tố cần và đủ để dùng Boxing trong tự vệ thực chiến

Nếu bạn đang dùng boxing như một môn võ để tự vệ thì có một vài biến thể trong kĩ thuật bạn cần phải áp dụng để phù hợp với thực chiến. Tốc độ là “vũ khí tối thượng” trong kỹ thuật tự vệ!  Những kỹ năng Sambo sống còn của quân đội Nga Đánh bằng lòng bàn tay Đây

Đọc tiếp →



Tại sao mọi người phải học cách tự vệ?

(VoThuat.vn) – Tự vệ là một kỹ năng quan trọng mà mọi người nên sở hữu. Bạn không bao giờ biết được khi nào mình cần dùng đến nó. Tốt nhất là nên chuẩn bị cho mọi tình huống, đặc biệt là những tình huống đòi hỏi phải sử dụng kĩ năng tự vệ. Đâu

Đọc tiếp →



Đẳng cấp thực chiến của bạn ở trình độ nào?

Thực chiến là một việc rất khó đối với người học võ, ai cũng tự hỏi liệu tập luyện như thế này đã đủ tự vệ thực chiến hay chưa?. Dưới đây là những cấp độ thực chiến tiêu biểu nhất. Tính thực chiến của MMA trong cuộc chiến đường phố Khả năng thực chiến

Đọc tiếp →



3 đòn đánh hiệu quả nhất để knock-out đối thủ trong boxing

Bất cứ một võ sĩ nào cũng bước vào sàn đấu với mục tiêu hạ knockout đối thủ ngay khi có thể. Đó là cách nhanh nhất, hiệu quả nhất để kết thúc một trận đấu trong chiến thắng. Do đó, điều cũng khá khó để thực hiện. Dưới đây là 3 cú đánh hiệu

Đọc tiếp →



Đâu là yếu tố để đánh giá đẳng cấp của một võ sĩ?

Chúng ta thường đánh giá trình độ một võ sĩ thông qua thành tích thi đấu. Tuy nhiên nếu để đánh giá đẳng cấp của một võ sĩ thì không thể thông qua thành tích anh đạt được. 4 điều võ thuật dạy chúng ta về thất bại 6 lý do giúp võ thuật trở thành

Đọc tiếp →



Nghệ thuật “Gài đòn” – Lỗ hổng kiến thức của võ sĩ nghiệp dư

“Gài đòn” (hay Set-up) được coi là một phần kiến thức quan trọng trong Boxing. Tuy nhiên đa số những tay đấm nghiệp dư vẫn còn mơ hồ với điều này. 5 kỹ thuật làm nên tên tuổi Floyd Mayweather 5 kỹ thuật phòng thủ cần thiết trong boxing “Gài đòn” là một chuỗi các

Đọc tiếp →



Cách để đối phó với đối thủ to lớn hơn trên đường phố

(VoThuat.vn) – Không ai muốn đánh nhau trên phố nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng tránh được điều này. Chưa kế những trận đánh nhau trên phố sẽ không có luật lệ và phân chia hạng cân, do đó việc bạn gặp phải đối thủ to lớn hơn hoàn toàn có thể xảy

Đọc tiếp →



4 bài tập cải thiện sức mạnh cú đấm

(VoThuat.vn) – Trong võ thuật, kỹ thuật và trí thông minh là điều quyết định chiến thắng của các võ sĩ. Tuy nhiên, có một số trường hợp sức mạnh vượt trội của những cú đấm giúp các võ sĩ dành chiến thắng thuyết phục. Cách chọn găng tay Boxing 4 vũ khí “dị” nhất

Đọc tiếp →



5 lưu ý quan trọng khi luyện Taekwondo bắt buộc phải nhớ

Là môn võ thông dụng bậc nhất thế giới, Taekwondo cũng có những lưu ý bắt buộc mà người tập luyện cần phải nắm vững trước khi áp dụng thực chiến. Chủ tịch UFC và số tiền 15 triệu đô đòi bồi thường của Khabib Khabib vui vẻ nhận xe Mercedes trong lúc chờ án

Đọc tiếp →



5 phương pháp luyện tập sức mạnh đôi chân cho người học võ

“Muốn học võ trước hết phải tập đứng tấn” – Bởi lẽ đó, đôi chân chính là trụ cột sức mạnh trong việc triển khai các lối đánh hoa mỹ nhưng đầy uy lực. Bí quyết luyện tập của nhà vô địch Boxing hạng nặng Anthony Joshua Bạn cần khởi động bao lâu trước khi

Đọc tiếp →



5 sai lầm thường gặp khi mới tập Boxing

Sau một vài tháng luyện tập boxing, bạn sẽ nhận ra mình mắc nhiều sai lầm, đó là cái giá phải trả. Boxing là bộ môn dễ tập nhưng khó để thành thục. Nhiều người bắt đầu tập mà không biết phải làm gì, đôi lúc họ được dạy sai kỹ thuật mà không hay

Đọc tiếp →



5 sai lầm cần tránh khi tung ra cú đấm móc

Cú đấm móc được xem là một trong những đòn hiệu quả nhất trong boxing. Trong đó cú đấm móc bằng tay trước là cú đấm mạnh mẽ nhất bởi quãng đường từ điểm xuất phát đến mục tiêu là ngắn nhất. Do tính hiệu quả của nó nên các võ sĩ boxing thường xuyên

Đọc tiếp →



Những bài tập sức mạnh và sức bền đỉnh cao trong Boxing

Là một vận động viên hay thường xuyên luyện tập thể dục, bạn muốn trở nên nhanh hơn và khỏe hơn?Vậy tại sao lại không thử các bài tập Circuits training, đây là một hình thức Cardio giúp người tập rèn luyện sức khỏe cũng như tăng sức bền. Giải mã cú đá Taekwondo “sức

Đọc tiếp →



Chế độ tập luyện để lấy lại vóc dáng sau sinh của Hoa hậu Điện ảnh Huỳnh Yến Trinh

Sau khi sinh, vóc dáng của Hoa hậu Điện ảnh 2015 Huỳnh Yến Trinh không còn được như trước. Đó là lí do mà cô cần sự tư vấn về một giáo án và chế độ dinh dưỡng đúng đắn từ HLV Phạm Hy. Huỳnh Yến Trinh là cái tên không quá xa lạ với

Đọc tiếp →



Cách chọn găng tay Boxing

(VoThuat.vn) – Việc chọn một chiếc găng tay boxing trong muôn vàn các loại găng trên thị trường hiện nay là một việc rất khó khăn. 4 vũ khí “dị” nhất TQ: Cái cuối cùng là khắc tinh của samurai Nhật Bản 4 điều võ thuật dạy chúng ta về thất bại Thất bại trong

Đọc tiếp →