5 phút cho một Hamburger cá hồi tốt cho cơ bắp

Với cách chế biến đơn giản cùng những nguyên liệu dễ tìm, chắc chắn bạn sẽ khó bỏ qua món Hamburger cá hồi đơn giản và mang đến nhiều lợi ích đến cơ bắp của bạn. Chỉ cần 5 phút là bạn đã có thể có một bữa ăn ngon lành, bổ dưỡng và hạn chế chất béo.

Chế biến món cánh gà giúp tăng cơ cho người tập thể hình
Các bài tập đẩy xây dựng cơ ngực đầy hiệu quả

Bước 1: Chuẩn bị phần rau củ

Cho 1/2 quả dưa leo cắt lát, vài lát hành tím, chút ngò, muối trộn đều lên và cho 1 ít mè.

Bước 2: Chế biến cá hồi

Mang 1 lát cá hồi đã ướp muối và tiêu đi áp chảo mỗi bên trong 3 phút.

Bước 3: Hoàn thành món ăn

Đặt cá hồi, phần rau vào giữa 2 miếng bánh và bạn đã có 1 món ăn Hamburger ngon lành.

Thông tin dinh dưỡng: Bạn sẽ cung cấp cho cơ thể 432 calories, 35g protein, 44g carbons, 12g chất béo cho cơ thể từ món ăn này.

Video hướng dẫn chế biến

Đăng Huy