5 dụng cụ luyện tập không thể thiếu của dân võ

(Vothuat.vn) – Đối với người học võ, có một số dụng cụ tập luyện mà họ luôn cần mang theo và bảo dưỡng kỹ càng. Tuy hiện nay có nhiều môn võ khác nhau với những cách luyện tập khác nhau, nhưng vẫn có một số dụng cụ không thể thay thế.

1. GĂNG ĐẤM

BoxingGloves

Tuy được phát kiến từ môn Boxing, nhưng dụng cụ này là được phổ biến trong đại đa số các môn võ trên thế giới như: Muay Thái, võ cổ truyền Việt Nam,…

Với mục tiêu hạn chế lực ra đòn nhằm bảo vệ võ sĩ khỏi những chấn thương không đáng có, thế nên trong thi đấu đối kháng sử dụng tay đều có mặt của găng đấm.

2. BĂNG QUẤN

laurent-strouk-aujard-bandage

Có một số người không hiểu tầm quan trọng của băng quấn nên không sử dụng, băng quấn cốt yếu dùng để cố định các khớp xương của bàn tay, giúp võ sĩ tránh được những chấn thương khi giao đấu hoặc khi đấm bao cát.

3. BẢO HỘ RĂNG

mouth-guard-blue

Để giảm thiểu rủi ro nứt xương hàm và chấn thương cổ bằng cách ngăn chặn những trường hợp làm cho hàm dưới đập lên và kẹt lại ở hàm trên.

4. DÂY NHẢY

WmH9ishYW9sBUheE6WfYgauC

Nền tảng quan trọng nhất của võ thuật chiến đấu là thể lực, có rất nhiều bài tập nâng cao thể lực nhưng nhảy dây là phương pháp tốt nhất cho người luyện võ. Không chỉ tăng sức bền, nhảy dây giúp bạn điều khiển được nhịp thở, làm bộ pháp linh hoạt hơn.

5. BAO CÁT

FullSizeRender

Học võ là một chuyện nhưng “dụng” võ lại là một chuyện khác, bao cát chính là vật mà bạn dùng để “thí nghiệm” những kỹ thuật đã học. Ngoài kiểu bao dài hình trụ ra, còn có loại bao quả lê hay bao cát đứng nhằm phù hợp với một số đòn tấn công nhất định.

Quang Lữ

Tin bài khác

5 dụng cụ luyện tập không thể thiếu của dân võ

(Vothuat.vn) – Đối với người học võ, có một số dụng cụ tập luyện mà họ luôn cần mang theo và bảo dưỡng kỹ càng. Tuy hiện nay có nhiều môn võ khác nhau với những cách luyện tập khác nhau, nhưng vẫn có một số dụng cụ không thể thay thế. Bí quyết giúp

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Ben Askren sẽ phải tái đấu Robier Lawler trong năm nay

(Vothuat.vn) – Theo tuyên bố mới nhất của Chủ tịch UFC Dana White cho biết sẽ có trận tái đấu giữa Ben Askren và Robbie Lawler đang được đàm phán. Đặc nhiệm Mỹ thực chiến đáng sợ: Tung chiêu độc 5 võ sỹ UFC “no đòn” 6 điều thú vị về tài năng trẻ bậc

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Tyron Woodley thách đấu McGregor

(VoThuat.vn) – Cả hai đều thất bại trong những trận đấu tranh đai gần đây, đó là lý do khiến Tyron Woodley muốn đối đầu Conor McGregor. Đây là cơ hội để 1 trong 2 lấy lại thể diện. Boxing TP.HCM chạy đà hoàn hảo cho giải Vô địch Boxing toàn quốc Siêu sao Lomachenko

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Mike Moh là ai mà được đóng vai Lý Tiểu Long trong Once Upon a Time in Hollywood,

(VoThuat.vn) – Sau khi trailer đầu tiên của bộ phim Once Upon a Time in Hollywood, được đăng tải, rất nhiều fan của võ thuật đã thắc mắc Mike Moh là ai mà được thủ vai Lý Tiểu Long trong phim. Brad Pitt so tài với Lý Tiểu Long trong phim mới Sao võ thuật “Diệp

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Sao võ thuật “Diệp Vấn 4” – Scott Adkins sánh vai cùng Trương Ngọc Ánh trong phim võ thuật quay ở Việt Nam

(VoThuat.vn) – Ngôi sao võ thuật người Mỹ – Scott Adkins sẽ đồng hành cùng diễn viên Trương Ngọc Ánh trong siêu phẩm hành động võ thuật Abduction quay ở Việt Nam. Diệp Vấn 4 tung trailer đánh đấm đã mắt, hàng loạt sao võ thuật góp mặt Lý Tiểu Long trở thành hình mẫu

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Trận đấu Errol Spence Jr. vs. Manny Pacquiao sẽ không xảy ra

(Vothuat.vn) – Đi ngược lại với những dự kiến ban đầu trận đấu giữa Errol Spence Jr. và Manny Pacquiao sẽ không diễn ra trong thời gian tới. Đại chiến Mikey Garcia vs. Errol Spence chính thức nhập cuộc Ông trùm làng Boxing chuyên nghiệp ký hợp đồng với võ sĩ mới 16 tuổi Thay vì

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →