Khác biệt về sức mạnh đòn đánh của dân võ và thể hình

Trong võ thuật, rèn luyện để đòn đánh mạnh có thể coi là ưu tiên hàng đầu với một võ sinh, vậy những yếu tố nào tác động lên sức mạnh của một đòn đánh?

Sơ cứu nạn nhân khi bị chết giấc do dính đòn nặng
Top 3 đòn khóa ‘chết người’ của Brazillian Jiu Jitsu

THỂ CHẤT, SỨC KHỎE

Đây là điều đương nhiên, thể chất ở đây chính là hệ thống cơ bắp, dây chằng và mật độ xương. Ở đây có 2 điểm chúng ta cần phải lưu ý: Có thể nhiều bạn học võ  chú tâm đến khí, đến ngồi thiền để luyện khí, nhưng về vấn đề này vẫn chưa rõ ràng, việc ngồi thiền hàng giờ không thể có tác dụng như việc bạn lật một chiếc lốp xe nặng cả trăm kg được. Kết luận rút ra là: thay vì tìm hiểu về khí để rồi lạc vào một rừng mơ và có thể bị tẩu hỏa nhập ma thì chúng ta nên tìm hiểu về vấn đề gần gũi hơn: đó là thể chất.

Không phải cứ cơ bắp to mà có thể phát ra đòn đánh mạnh, đó là lý do vì sao dân thể hình tuy cơ bắp to, nhưng đòn họ phát ra không thể có sức phá hoại như người học võ thuật. Vì đơn giản là mỗi đòn đánh của võ thuật là sự kết hợp của nhiều nhóm cơ cùng một lúc, trong khi dân thể hình thì phát triển cơ bắp một cách cục bộ – điều này sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng kết hợp giữa các nhóm cơ với nhau. Bạn cứ tưởng tượng như một chiếc đồng hồ mà các bộ phận hoạt động không ăn khớp nhau thì nó không thể chạy được và kết luận rút ra là: khi phát triển cơ bắp, hãy tránh xa những bài tập dạng cô lập cơ.

TINH THẦN

Tinh thần chính là khái niệm khí mà trong nhiều môn võ thuật hay nhắc đến. Việc tập trung khí ở đây đơn giản là việc tập trung tinh thần, giống như mọi người cùng hô 1,2,3 rồi cùng đẩy một hòn đá nặng vậy. Một đòn đánh cũng vậy, muốn nó phát ra được lực tối đa thì ý nghĩ phải tập trung tối đa vào đòn đánh.

KỸ THUẬT

Kỹ thuật tốt sẽ truyền tải lực tốt và chính xác. Không gì tốt hơn khi nắm chắc lý thuyết áp dụng vào thực hành. Đặc biết là đối với võ thuật.

BỀ MẶT TIẾP XÚC

Bề mặt tiếp xúc càng nhỏ thì sức công phá càng lớn, một con dao sắc khác một con dao cùn ở chỗ là nó có diện tích tiếp xúc nhỏ hơn, nên nó có thể cắt được một vật. Khi phát ra một đòn đánh cũng vậy, đòn đá ngang có tiếp xúc là cạnh bàn chân sẽ có sức phá nhiều hơn là tiếp xúc bằng cả lòng bàn chân.

Các bài viết liên quan

Tin bài khác

Jose Aldo chuẩn bị cho trận tái đấu vào tháng 12

Theo thông báo mới đây trên trang Combate, Cựu vô địch hạng lông sẽ trở lại sàn đấu vào tháng 12 và đối thủ trong trận đấu này là một cái tên khá quen thuộc với Aldo. Jose Aldo sẽ bỏ UFC để theo đuổi Boxing chuyên nghiệp Jose Aldo luyện tập Boxing đua theo

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Lưu Đức Hoa muốn quyết đấu với Chân Tử Đan khi sức khỏe bình phục

Sau khi xem phim của Chân Tử Đan, Lưu Đức Hoa muốn thử đấu tay đôi để cảm nhận được tốc độ võ thuật của đồng nghiệp. Châu Tinh Trì tuyên bố mời Jack Ma diễn xuất trong phim mới Chân Tử Đan và Lưu Đức Hoa lần đầu đối đầu trong phim ‘Truy long’

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

ONE thông báo về trận đại chiến giữa Martin Nguyễn và Eduard Folayang

Sự trở lại của ONE Championship tại Manila vào ngày 10/11 sẽ là một sự kiện đáng được chờ đợi của võ thuật châu Á. HOT: Võ sĩ gốc Việt Martin Nguyễn knock-out đối thủ, vô địch ONE Championship Martin Nguyễn đã sẵn sàng cho chiếc đai vô địch thế giới Nhà vô địch hạng

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Yoga sẽ giúp cải thiện khả năng võ thuật của bạn như thế nào?

Yoga và võ thuật có thể không có nhiều điểm chung ngay từ cái nhìn đầu tiên. Tuy nhiên, thực hành yoga có thể làm điều kỳ diệu cho việc đào tạo võ thuật của bạn. Nếu có đặc điểm bẩm sinh này, bạn sẽ là võ sĩ đại tài hoặc… sát thủ Phân tích

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Pha knock out tàn bạo theo phong cách MMA trong cuộc chiến đường phố

Quay trở lại vào đầu những năm chín mươi, UFC ban đầu được hình thành với một câu hỏi: Phong cách võ thuật nào là vượt trội trong các cuộc chiến không chính thức? Cuộc chiến đường phố khốc liệt, một người bất tĩnh 5 tình huống knock out huỷ diệt khiến đối thủ “cắm

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Những ngôi sao đổi nghề chuyển sang đánh Boxing trước Rio Ferdianad

  Chỉ hơn hai năm sau khi giã từ nghiệp cầu thủ, Rio Ferdinand đang thể hiện mong muốn bước sang thi đấu Boxing. Hiện tại, anh đang tiến hành xin giấy phép để có thể trở thành một võ sĩ thi đấu chuyên nghiệp. Trước Ferdinand, từng có nhiều VĐV khác cũng chuyển sang

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →