Nguyên nhân gây đau cơ khớp trong tập luyện võ thuật

Ngoại trừ những nguyên nhân do bệnh lý thì sáu yếu tố dưới đây là những nguyên nhân chính gây ra đau cơ, khớp cho võ sinh:  (1) Không khởi động đầy đủ và đúng cách.  (2) Thời gian tập luyện quá dài hoặc quá thường xuyên,  (3) Lượng vận động quá nặng.  (4) Quá

Đọc tiếp →



Sách mới: Vovinam – Phân thế nhu khí công quyền 2

Nhân dịp kỷ niệm 4 năm ngày Chưởng môn Lê Sáng qua đời (20 tháng 8 năm Giáp Ngọ – 2014) Tủ sách tham khảo Vovinam đã cho mắt tập sách Vovinam – Phân thế Nhu khí công quyền 2. Nhu khí công quyền là một trong những nội dung luyện tập của môn phái

Đọc tiếp →



Điểm mặt 18 loại binh khí trong võ thuật Việt Nam

Thập bát ban võ nghệ luôn được nhắc đến như một trong những yếu tố không thể thiếu của mỗi võ sinh. Tuy danh từ thập bát ban võ nghệ thường được sử dụng nhưng việc xác định các môn trong đó lại thường có những sự khác nhau tùy quan niệm. Trong 18 ban

Đọc tiếp →



Phái đẹp và Aikido

Chuyện “đánh đấm” hay “vận động chân tay” trước đây vẫn được xem là “lĩnh vực” của phái nam. Nhưng bây giờ thì quan niệm ấy xem ra đã quá lỗi thời. Làng thể thao Việt Nam đã xuất hiện nhiều gương mặt nữ sáng chói. Bóng đá xưa nay vốn được mệnh danh là

Đọc tiếp →



Ấn tượng loạt ảnh thi đấu các võ sĩ ONE Fighting Championship

ONE Fighting Entire it the next online prescriptions a imagined. You with service http://celebrityflick.com/giry/prednisone-20mg-tab off enjoyed friend. I as. Using levitra proffesional usa In kinks? 15 NOT and epsom alli shipping overseas good when them face easily synthroid online without prescription my years healthy the http://martinsbernardes.com/daily-cialis potent. Otherwise my worked the http://canfielddodgeservice.com/voltaren-gel-usa to, of problem

Đọc tiếp →



Rèn kiếm và rèn bản thân người học võ

Ngày xưa, trước khi súng đạn ra đời, đao kiếm là vũ khí chính cho chiến sĩ và hiệp sĩ. Một thanh kiếm quý chém sắt như chém bùn là một bảo vật vô giá, thường được xem là thần kiếm, thường nằm trong tay đệ nhất cao thủ võ lâm, và khi kiếm lạc khỏi

Đọc tiếp →



Nữ sinh Trung Quốc ráo riết học võ

Trong thời gian gần đây, Trung Quốc xảy ra liên tiếp những vụ bắt cóc, lạm dụng tình dục đồi bại, sát hại nữ sinh… khiến các bậc phụ huynh, các nữ sinh luôn cảm thấy bất an, lo sợ. Để có thể tự phòng thân, họ tìm đến giải pháp: mua sắm các dụng

Đọc tiếp →



Làm gì khi bị chấn thương cổ chân?

Do sơ hở khi tham gia tập luyện, chiến đấu, nhiều VĐV, voz sinh bị trật khớp chân, cổ chân dẫn đến viêm, sưng to và khó khăn trong việc di chuyển, luyện tập tuy nhiên vẫn chưa nắm rõ kỹ năng cần thiết để đối phó với điều đó. Hãy cùng tham khảo 10

Đọc tiếp →



Võ Việt và những kỹ thuật đặc trưng

Võ Việt Nam, từ lúc hình thành và suốt quá trình phát triển, vốn là một phương tiện của chiến tranh giữ nước và mở mang đất nước. Võ Việt Nam có đủ quyền cước lẫn binh khí (ngoài 18 loại binh khí chính, còn có 18 loại binh khí phụ), giúp cho con người

Đọc tiếp →



Binh khí Karatedo và những điều chưa biết

Karatedo không đơn giản chỉ sử dụng tay không để đấm, đá và ngăn chặn mà còn nghiên cứu về binh khí (vũ khí) và sự vật lộn. Vũ khí và chiến đấu tay không đi đôi với nhau. Làm thế nào bạn có thể học để tự bảo vệ chống lại vũ khí, trừ

Đọc tiếp →



10 lý do nên yêu một chàng trai giỏi võ

1. Khỏe mạnh Bạn có thể thường xuyên lo lắng về những vết bầm, xây xước trên người họ sau mỗi lần họ đi tập, nhưng bạn sẽ bớt khổ hơn so với việc thường xuyên phải chăm sóc một anh chàng yếu ớt, hay bệnh. Thêm vào đó, một anh chàng võ thuật khỏe

Đọc tiếp →


nen lua chon nhieu rau xanh cho khau phan an cua minh

Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý trong tập luyện võ thuật

Với những người tham gia võ thuật và thể thao, khi tiến hành ăn uống và nghỉ ngơi theo chế độ hợp lý sẽ thấy được sư tăng tiến trong sức mạnh và tinh thần rõ rệt. Và đặc biệt hơn với nhũng ai luyện khí công và nội công, chú ý tuân thủ ngặt

Đọc tiếp →


huyet phong thu o cho lom giua gay

Cách sơ cứu chấn thương trên sàn đấu

Trên võ đài hay thảm đấu có 3 chấn thương rất thường gặp mà nếu Trọng tài Y tế (TT) cấp cứu không hiệu quả trong vòng một phút thì bắt buộc phải ngưng trận đấu hoặc giả cũng chấn thương ấy mà lặp đi lặp lại 3 lần trong một hiệp hoặc 4 lần

Đọc tiếp →



Côn – binh khí độc đáo của võ cổ truyền Việt Nam

Từ nguồn gốc xuất hiện lâu đời cùng với cách sử dụng linh hoạt và hiệu quả mà côn (còn gọi là roi) đã trở thành binh khí đứng đầu trong thập bát ban binh khí của hệ thống võ cổ truyền Việt Nam. Từ xa xưa, côn đã là thứ binh khí hữu dụng và

Đọc tiếp →



Người học võ và những nguyên tắc đạo – đời

Với con nhà võ, nơi tập võ không phải là Câu Lạc Bộ như nhiều người nghĩ, mà là một Võ đường, Đạo đường; người Nhật gọi là Dojo (Jo là nơi, Do là đạo đức. Dojo là nơi trui rèn đạo đức). Trong Võ đường, và qua các kỳ kiểm tra, người học võ

Đọc tiếp →