Quên chi tiết nhỏ này, bạn sẽ… tự đấm mình chảy máu mũi

Trong võ thuật đối kháng, chảy máu mũi là một trong những điều khó chịu nhất.

Lời khuyên – Nhật ký tập luyện có thực sự cần thiết?

Lời khuyên – Những bí quyết để giữ mình luôn…dễ mến tại nơi tập võ

Về lý thuyết, chảy máu mũi có thể ảnh hưởng đến khả năng hô hấp, làm suy giảm thể lực nhanh chóng. Ngoài ra, máu mũi còn là dấu hiệu cho thấy những tổn thương ở vùng sụn mũi, kiểu chấn thương có thể gây ra những ảnh hưởng phụ  như nhức đầu, các cơn đâu, chảy nước mắt… làm ảnh hưởng xấu đến khả năng thi đấu.

Thi đấu võ thuật đối kháng, việc bị tổn thương và chảy máu mũi gần như là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, việc bị đối thủ tung đòn làm chảy máu mũi dù sao vẫn đỡ… xấu hổ hơn việc chính mình tự đấm mình chảy máu mũi. Bạn nghĩ đó là điều không thể? Chỉ cần đặt đôi tay thủ sai vị trí một chút thì bạn đã tiếp tay cho đối thủ “lấy máu” mình dễ dàng.

Tuỳ theo bộ môn, tuỳ theo tình huống mà có nhiều cách sử dụng đôi găng để che chắn các đòn tấn công của đối thủ. Tuy nhiên, có một điểm chung: Luôn luôn chú ý đến bề mặt tiếp xúc giữa phần găng hướng vào đầu.

Một số người thường tuỳ ý đặt vị trí tương đối của găng như hình bên dưới (hoặc có thể găng cách xa mặt hơn một chút). Ở vị trí này, nếu các đòn tấn công của đối thủ trúng vào găng che mặt thì chiếc mũi của bạn chính là “nạn nhân” tội nghiệp nhất khi hứng trọn toàn bộ uy lực vào điểm tiếp xúc rất nhỏ. Trong tình huống này, sụn mũi có thể bị chèn ép, gãy vỡ và gây chảy máu mũi.

IMG_1065

Che chắn như thế này, bạn sẽ tự “đấm” vỡ mũi mình

Bất kể bạn che chắn như thế nào, hãy luôn giữ găng ở vị trí như hình bên dưới. Theo cách này, bề mặt găng sẽ tựa sát vào một đường thẳng dọc từ sống mũi – cánh mũi – xương gò má. Khi bị trúng đòn vào găng – dù từ nhiều góc độ khác nhau, lực tấn công sẽ chia đều ra những vùng đó, giảm thiểu chấn thương lên mũi. Đây chính là cách để sử dụng găng như một chiếc khiên thực sự cho chiếc mũi vốn mỏng manh và không thể tập luyện chịu đòn được.

IMG_1064

Dù chịu đòn bằng cách nào, bạn vẫn phải chịu ít nhiều “thiệt hại”. Tuy nhiên, một chút – chỉ một chút thôi choáng đầu do chấn động mềm từ găng đấm vẫn “dễ chịu” hơn rất nhiều việc phải thở bằng miệng trong suốt thời gian còn lại của trận đấu, cũng như trở về với chiếc mũi chảy máu. Xét về mặt điểm số, trong hầu hết các môn võ, một khi bạn đã có thể che chắn đòn tấn công của đối thủ bằng bất cứ cách nào, anh ta không thể ghi điểm. Tuy nhiên, việc khiến bạn chảy máu mũi sẽ giúp anh ta lấy được nhiều điểm số về sau, thậm chí chiến thắng K.O. Đừng cho anh ta cơ hội đó!

Y.N

Tin bài khác

Dominic Breazeale đòi hạ KO Wilder sau 3 vòng, thách thức Joshua

(VoThuat.vn) – Trước thềm trận đấu với Deontay Wilder vào cuối tuần này, Dominic Breazeale tỏ ra vô cùng tự tin, thậm chí anh còn khẳng định sẽ hạ KO Wilder sau 3 vòng. Ngứa đòn, Nate Diaz chửi cả McGregor, Poirier lẫn Khabib Thompson mất trí nhớ tạm thời sau cú K.O kinh hoàng

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Lộ diện võ sĩ bí ẩn thách đấu Flores

(VoThuat.vn) – Không phục các trận đấu mà Flores thi đấu ở Việt Nam, một võ sĩ người Hà Nội đang sinh sống và làm việc tại TP.HCM đã lên tiếng thách đấu và đang chờ cái gật đầu từ Flores. Ngứa đòn, Nate Diaz chửi cả McGregor, Poirier lẫn Khabib Thompson mất trí nhớ

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Từ Hiểu Đông bị cấm đi máy bay, phải đi tàu hơn 40 giờ để thi đấu Đại hội Võ thuật

(VoThuat.vn) – Do lệnh quản chế vì hành vi xúc phạm người khác, Từ Hiểu Đông bị cấm phục vụ ở các khách sạn, nhà hàng, sân golf và nhiều dịch vụ công cộng. Để tham dự Đại hội Võ thuật ở Tân Cương vào ngày 18/5, Từ sẽ phải đi tàu hơn 40 giờ

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Saigon Kid Warriors mùa 2 chính thức trở lại: Mới lạ và hấp dẫn hơn

(VoThuat.vn) – Tiếp nối thành công của mùa 1, chương trình huấn luyện võ thuật đặc biệt cho trẻ em Saigon Kid Warriors đã chính thức khởi động mùa 2 với rất nhiều điểm mới lạ và hứa hẹn sẽ hấp dẫn hơn. Video: Bế mạc chương trình huấn luyện võ thuật Saigon Kid Warriors

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

John Wick 3: Khi một mình đấu lại cả thế giới sát thủ đang săn lùng

(VoThuat.vn) – Trong phần 3 của loạt phim hành động với tiết tấu nhanh và những màn đấu súng mãn nhãn, siêu sát thủ John Wick trở lại cùng hợp đồng săn lùng giá 14 triệu đô nhắm vào anh kèm theo đội quân săn tiền thưởng hùng hậu. Những bộ phim mà người mê

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Ben Askren thua thảm trên sàn đấu vật, đồng nghiệp UFC chê cười

(Vothuat.vn) – Vừa qua, có hơn 600 đô vật tại Mỹ đã cùng nhau tụ họp lại tại nhà hát Hulu ở Madison Square Garden để tham dự sự kiện Beat the Streets, một trong những sự kiện đô vật hấp dẫn nhất ở đất nước này. Đặc biệt, nhà cựu 2 lần vô địch

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →