Sức mạnh từ đôi bàn tay sắt Thiếu Lâm

Một trong những màn biểu diễn võ thuật thường thấy đến từ các võ sư Thiếu Lâm đó chính là công phá bằng đôi bàn tay sắt. Đó là sức mạnh tuyệt vời xuất phát từ quá trình khổ luyện lâu dài.

Việc một người đàn ông nhỏ tuổi, có ngoại hình khiêm tốn nhưng dễ dàng thực hiện các màn biểu diễn như khoan vào đầu, hoặc dùng đầu, tay công phá gạch hoặc kim loại đã không còn hiếm thấy. Đó chính là sức mạnh đến từ các võ sư Thiếu Lâm.

Thực tế, đôi bàn tay sắt không phải là phong cách võ thuật mà là phương pháp điều chỉnh để bàn tay trở nên mạnh mẽ như “sắt”. Thông qua đào tạo chịu đựng và kỹ thuật điều phối nhất quán, các võ sinh có thể mang đến những cú đánh mạnh mẽ mà không có nhiều thiệt hại cho bàn tay của họ.

Việc luyện đôi bàn tay sắt cần phải có sự kiên nhẫn, siêng năng và bền bỉ theo năm tháng. Nó không cố định ở một điều kiện cụ thể nào đối với từng người.

Tập luyện để có được sức mạnh của đôi bàn tay sắt đòi hỏi nhiều yếu tố, trong đó có thiền định và sức chịu đựng để vượt qua nỗi đau. Kỹ thuật thiền định dùng để kiểm soát sự căng thẳng trong cơ thể.

Một trong những việc quan trọng nhất để luyện đôi bàn tay sắt là biết cách chăm sóc bàn tay sau quá trình tập luyện. Tại Trung Quốc, các võ sinh Thiếu Lâm thường sử dụng một chất bôi trơn có khả năng chữa lành vết thương nhanh chóng và ngăn chặn sự trì trệ của máu trong cơ thể. Ngoài ra, các võ sinh thường ngâm bàn tay trong nước ấm để mát xa sau mỗi lần tập luyện.

Điều quan trọng nữa khi tập luyện bàn tay sắt là yếu tố thở kết hợp với tư thế thích hợp. Các võ sinh sẽ học cách truyền năng lượng một cách hiệu quả qua cơ thể. Khi thực hiện đúng cách, võ sinh sẽ học cách sử dụng sức mạnh của cơ thể, chứ không phải là cánh tay.

Video những phương pháp tập luyện bàn tay sắt như Thiếu Lâm:

V.Đ

Tin bài khác

Dolph Ziggler đang đứng trước một kỷ lục buồn

Nếu tiếp tục thua tại Clash Of Champions năm nay, thì Dolph Ziggler sẽ phải đón nhận một kỷ lục buồn. Clash Of Champions là sự kiện cuối cùng trong năm 2017 của WWE, và với Dolph Ziggler thì đó cũng là một sự kiện có một ý nghĩa rất đặc biệt. Cụ thể nếu

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Sao WWE bị bắt vì đánh vợ

Đô vật Rich Swann mới đây đã bị cảnh sát tại Florida bắt giam vì hành vi bạo hành với vợ mình. Theo những thông tin mới nhất, Rich Swann đang bị cáo buộc với 2 tội danh đó là ‘Cố ý gây thương tích’ và ‘Giam giữ người trái phép’. Nạn nhân của đô

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Floyd Mayweather sẽ có 1 tỷ USD nếu trở lại thi đấu ở UFC?

  “Nếu thi đấu 3-4 trận tại UFC, tôi có thể bỏ túi khoảng 1 tỷ USD”. Đó là câu nói đùa của Floyd Mayweather khi trò chuyện trực tiếp với người hâm mộ qua mạng xã hội. Hiện tại, người hâm mộ rất quan tâm liệu rằng Floyd Mayweather có trở lại thượng đài

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

‘Đệ nhất Thiếu Lâm’ Yi Long về quê làm vườn

Sau tất cả những ồn ào thị phi, ‘Đệ nhất Thiếu Lâm’ Yi Long đã trở về quê nhà ở Sơn Đông, sống cuộc sống bình dị với cảnh làm vườn. Trên Weibo cá nhân, Yi Long vừa cho đăng tải những hình ảnh làm vườn tại một vùng quê được cho là ở Sơn

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Conor McGregor rải tiền trong hộp đêm cùng các chân dài

Conor McGregor tỏ ra dư tiền sau trận đấu với Floyd Mayweather. Nếu như đối thủ chọn các nước châu Á để du lịch thì McGregor cũng có cách giải trí của riêng mình. Vừa qua, anh thuê 10 chân dài vào hộp đêm để vui vẻ, kèm theo màn rải tiền khiến nhiều người

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Floyd Mayweather du lịch sang chảnh tại Thái Lan

“Độc cô cầu bại” Floyd Mayweather vẫn tiếp tục tận hưởng cuộc sống sau khi giải nghệ. Điểm đến mới nhất trong chuyến du lịch của anh là ở Phuket, Thái Lan. Trong làng Quyền Anh thế giới, Floyd Mayweather chính là tay đấm sở hữu khối tài sản khổng lồ nhất. Với chiến thắng

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →