Những bài tập đa dạng dưới đây sẽ giúp bạn hoàn thiện cơ lưng của mình. Cùng với chuyên gia có cơ bắp “khủng” bạn hãy cùng xem các nhóm cơ được hoạt động như thế nào để chủ động trong việc tập luyện.
Tập lưng xô với động tác nằm sấp chèo tạ trên Bench
Kiến thức cơ bản để phát triển cơ lưng toàn diện nhất
[jwplayer player=”1″ mediaid=”75096″]
Đăng Huy tổng hợp
