Huỳnh Tấn Phát: Chàng người mẫu đa tài của Việt Nam

Thi đấu qua rất nhiều môn thể thao khác nhau như bóng đá, bóng chuyền, điền kinh nhưng cuối cùng Huỳnh Tấn Phát chọn thể hình là nơi để gửi gắm sự nghiệp của mình. Huỳnh Tấn Phát đang là Á quân nam cuộc thi Người mẫu Thể hình Sinh viên TP.HCM 2018. Với gương

Đọc tiếp →



Thu Ngân, Tấn Phát, Thúy An: Thành công vượt bậc từ cuộc thi Người mẫu Thể hình Sinh viên

Nguyễn Thị Thu Ngân, Huỳnh Tấn Phát, Nguyễn Thị Thúy An là những gương mặt đã đăng quang thứ hạng cao tại cuộc thi Người mẫu Thể hình Sinh Viên 2018. Hiện nay, cả ba đang theo đuổi những định hướng mới trong tương lai. Cuộc thi người mẫu thể hình sinh viên TP.HCM 2018

Đọc tiếp →



Nguyên nhân của việc tập luyện nhiều nhưng không lên cơ bắp

Đối với nhiều người tập võ hay tập thể hình, mong muốn sở hữu cơ bắp săn chắn, bụng 6 múi hoàn hảo là ước mơ rất thực tế. Tuy nhiên, trải qua quá trình tập luyện chăm chỉ, có nhiều người vẫn không đạt được mục đích mình mong ước. Vậy phải chăng bạn

Đọc tiếp →



Bí quyết sở hữu thân hình hoàn hảo như ‘Siêu anh hùng Báo Đen’ Black Panther

Nam diễn viên Chadwick Boseman có hẳn một chế độ luyện tập riêng để vào vai Black Panther. ‘Black Panther’: Siêu anh hùng Báo Đen dùng loại võ công gì? 15 bộ phim võ thuật hay nhất mọi thời đại Siêu phẩm mới của hãng phim Mavel vừa được trình làng công chúng trên toàn

Đọc tiếp →



Những điều nên và không nên làm sau khi tập luyện

Nên và không nên làm gì trước và sau khi tập thể hình. Chỉ cần chú ý một chút nhưng nó sẽ tạo tác động tích cực đến hiệu quả bài tập mà không hề mất chút công sức nào. 3 điều kiện để bạn tăng cân tăng cơ thành công trong tập thể hình

Đọc tiếp →



5 nhóm cơ bạn thường bỏ qua khi tập luyện

Nhiều bạn đến phòng gym tập luyện mà không có sự hướng dẫn của các chuyên gia. Chính vì vậy, họ cứ tập đi tập lại những bài tập cho một nhóm cơ cụ thể mà bỏ qua một số nhóm cơ quan trọng. Khó đỡ những anh chàng tập thể hình nhưng “trên phình

Đọc tiếp →



Những sự thật về cơ bắp có thể bạn chưa biết

Cơ thể bạn có đến 650 cơ bắp. Do vậy, bạn cần quan tâm đến chúng trong những chức năng thường ngày, từ ăn, thở, đi bộ… Tuy vậy, bạn cũng không cần thiết để ý đến hầu hết các cơ bắp. Như khi bạn đi, có 200 cơ bắp sử dụng cho động tác

Đọc tiếp →



5 bài tập giúp tăng sự mạnh mẽ của đôi tay

Sở hữu thân hình lịch lãm, đôi tay săn chắc sẽ luôn thu hút ánh nhìn của phái đẹp khi quý ông diện các trang phục ngắn tay, khi đi biển hay chơi thể thao. Tuy nhiên, để nhìn thấy các đường nét của cơ bắp một cách rõ ràng, bạn nên chăm chỉ tập luyện

Đọc tiếp →



Chùm ảnh: Ấn tượng đêm chung kết Người mẫu Thể hình sinh viên 2018

Vượt qua nhiều ứng cử viên sáng giá, thí sinh Huỳnh Hoàng Trí và Nguyễn Thị Thu Ngân của Trường Đại học Thể dục Thể thao TP.HCM đã giành ngôi quán quân của cuộc thi Người mẫu thể hình sinh viên TP.HCM 2018. Tối 9.1, đêm chung kết của cuộc thi Người mẫu Thể hình

Đọc tiếp →



Thí sinh ráo riết tập luyện trước chung kết cuộc thi Người mẫu Thể hình Sinh viên TPHCM 2018

Chiều 05/01, những thí sinh của cuộc thi Người mẫu Thể hình Sinh viên TPHCM 2018 đã có mặt tại Phạm Hy Gym (Quận 7) để tập luyện chuẩn bị cho vòng chung kết sẽ diễn ra vào ngày 08/01 tới. Hot boy đến từ Phạm Hy Gym đăng quang Việt Nam Fitness Model 2017

Đọc tiếp →



Hậu trường cuộc thi thể hình thế giới Mr. Olympia 2017

Cuối tuần trước, cuộc thi thể hình danh giá nhất thế giới, Mr. Olympia 2017 đã được tổ chức tại Las Vegas, Hoa Kỳ. 4 tip để xây dựng cơ bắp của The Rock Dwayne Johnson Người đàn ông “đáng sợ” nhất trên thế giới Lực sĩ thể hình người Mỹ, Phil Heath đã thêm

Đọc tiếp →



Hot boy đến từ Phạm Hy Gym đăng quang Việt Nam Fitness Model 2017

Tối 26-9, đêm Chung kết xếp hạng cuộc thi Tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam – Vietnam Fitness Model 2017 đã khép lại và đã tìm ra được 2 gương mặt Quán quân là Nguyễn Hoàng Hiếu và Đỗ Trịnh Quỳnh Như. VĐV Phạm Hy đoạt HCV Giải Fitness Quốc tế tại Hàn

Đọc tiếp →



VĐV Phạm Hy đoạt HCV Giải Fitness Quốc tế tại Hàn Quốc

Một tin rất vui cho thể hình Việt Nam khi VĐV Phạm Hy vừa giành được HCV Men Physique ở giải đấu Korea Athletic Fitness Festival 2017 diễn ra tại Hàn Quốc. Phạm Hy khoe body “khủng” trước ngày lên đường tham dự giải đấu Fitness tại Hàn Quốc Phạm Hy và giấc mơ phát triển phong

Đọc tiếp →



4 tip để xây dựng cơ bắp của The Rock Dwayne Johnson

Bạn đang cảm thấy bế tắc trong quá trình tập luyện, một số lời khuyên của các nhà vô địch chắc chắn là điều có thể giúp bạn thoát khỏi bế tắc nhanh nhất. The Rock dẫn đầu bảng xếp hạng diễn viên trên mạng xã hội Gia phả “lẫy lừng” ít người biết của

Đọc tiếp →



Phạm Hy khoe body “khủng” trước ngày lên đường tham dự giải đấu Fitness tại Hàn Quốc

Sau thành công tại giải đấu Fitness Kim Jun Ho Classic lần trước, Phạm Hy đang tập luyện ráo riết để chuẩn bị cho giải đấu Korea Athletic Fitness Festival 2017 sắp diễn ra. Phạm Hy và giấc mơ phát triển phong trào thể hình ở quê nhà Giành HCV giải Fitness, Phạm Hy được

Đọc tiếp →