Diễn viên Bình Minh mướt mồ hôi tập với Phạm Hy cho phim võ thuật mới

Để có được cơ bắp săn chắc cho vai diễn mới, diễn viên – người mẫu Bình Minh đã dành nhiều thời gian cho việc tập luyện trong phòng gym cùng Phạm Hy – HCV giải Korea Althletic Fitness 2017.

Diễn viên – người mẫu Bình Minh vốn là một người đam mê thể thao. Ngoài thời gian dành cho công việc và gia đình, Bình Minh luôn tham gia vào các hoạt động thể thao để giữ được sức khỏe và thể hình săn chắc. Phòng tập gym là nơi Bình Minh thường xuyên đến tập luyện mỗi khi có thời gian rảnh.

Trong thời gian sắp tới, Bình Minh sẽ có dự án đóng phim võ thuật do đó anh rất chú trọng đến việc nâng cao sức khỏe và cải thiện thể hình. Bình Minh tiết lộ vai diễn này của anh cần có cơ vai nở nang và vòng ngực săn chắc nên anh đã nhờ HLV Phạm Hy hướng dẫn các bài tập phục vụ mục đích của mình.

Do thời gian gấp rút, Bình Minh chỉ có 2 tháng để tập luyện. Anh tích cực tập các bài tập giúp phát triển cơ của phần thân trên.

HLV Phạm Hy đã hướng dẫn Bình Minh chế độ và phương pháp tập luyện đúng để có thể tăng cơ nhanh trong hai tháng. Phạm Hy cũng lưu ý Bình Minh cách nâng tạ và sử dụng máy đúng cách để tránh chấn thương.

Bình Minh tỏ ra rất quyết tâm trong việc thực hiện các bài tập kéo giúp phát triển cơ liên sườn.

Bài tập với máy robot sẽ giúp Bình Minh có cầu vai nở rộng hơn và ngực trên săn chắc hơn. Mặc dù các bài tập có phần nặng và mất sức nhưng Bình Minh vẫn rất quyết tâm.

Để giúp Bình Minh có được thể hình như mong muốn trong hai tháng, HLV Phạm Hy cũng tư vấn cho Bình Minh nên có chế độ tập luyện khoa học. Mỗi ngày, Bình Minh sẽ tập luyện tập trung vào một nhóm cơ nhất định.

Bên cạnh đó, để có được hiệu quả, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. HLV Phạm Hy gợi ý Bình Minh nên bổ sung nhiều tinh bột, protein và các loại thực phẩm chức năng.

Mặc dù là người bận rộn, nhưng Bình Minh mỗi ngày vẫn dành 1 tiếng trong phòng tập. Nhờ vậy, mặc dù đã 37 tuổi  Bình Minh luôn giữ được thân hình vạm vỡ, săn chắc.

Hoài Phương

Tin bài khác

Lộ diện võ sĩ bí ẩn thách đấu Flores

(VoThuat.vn) – Không phục các trận đấu mà Flores thi đấu ở Việt Nam, một võ sĩ người Hà Nội đang sinh sống và làm việc tại TP.HCM đã lên tiếng thách đấu và đang chờ cái gật đầu từ Flores. Ngứa đòn, Nate Diaz chửi cả McGregor, Poirier lẫn Khabib Thompson mất trí nhớ

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Từ Hiểu Đông bị cấm đi máy bay, phải đi tàu hơn 40 giờ để thi đấu Đại hội Võ thuật

(VoThuat.vn) – Do lệnh quản chế vì hành vi xúc phạm người khác, Từ Hiểu Đông bị cấm phục vụ ở các khách sạn, nhà hàng, sân golf và nhiều dịch vụ công cộng. Để tham dự Đại hội Võ thuật ở Tân Cương vào ngày 18/5, Từ sẽ phải đi tàu hơn 40 giờ

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Saigon Kid Warriors mùa 2 chính thức trở lại: Mới lạ và hấp dẫn hơn

(VoThuat.vn) – Tiếp nối thành công của mùa 1, chương trình huấn luyện võ thuật đặc biệt cho trẻ em Saigon Kid Warriors đã chính thức khởi động mùa 2 với rất nhiều điểm mới lạ và hứa hẹn sẽ hấp dẫn hơn. Video: Bế mạc chương trình huấn luyện võ thuật Saigon Kid Warriors

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

John Wick 3: Khi một mình đấu lại cả thế giới sát thủ đang săn lùng

(VoThuat.vn) – Trong phần 3 của loạt phim hành động với tiết tấu nhanh và những màn đấu súng mãn nhãn, siêu sát thủ John Wick trở lại cùng hợp đồng săn lùng giá 14 triệu đô nhắm vào anh kèm theo đội quân săn tiền thưởng hùng hậu. Những bộ phim mà người mê

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Ben Askren thua thảm trên sàn đấu vật, đồng nghiệp UFC chê cười

(Vothuat.vn) – Vừa qua, có hơn 600 đô vật tại Mỹ đã cùng nhau tụ họp lại tại nhà hát Hulu ở Madison Square Garden để tham dự sự kiện Beat the Streets, một trong những sự kiện đô vật hấp dẫn nhất ở đất nước này. Đặc biệt, nhà cựu 2 lần vô địch

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Trần Văn Thảo quyết đấu võ sĩ Trung Quốc trên 43 bậc

(VoThuat.vn) – Ngày 18/5 tới, võ sĩ quyền anh Trần Văn Thảo sẽ có trận so găng trên sân nhà gặp tay đấm hàng đầu của Trung Quốc Rongguo Wu tại TP.HCM. Lần đầu qua Mỹ thi đấu, Trần Văn Thảo có gặp khó khăn? Rộ tin đồn Mayweather và Pacquiao sẽ tái đấu trong

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →