Diễn viên Bình Minh mướt mồ hôi tập với Phạm Hy cho phim võ thuật mới

Để có được cơ bắp săn chắc cho vai diễn mới, diễn viên – người mẫu Bình Minh đã dành nhiều thời gian cho việc tập luyện trong phòng gym cùng Phạm Hy – HCV giải Korea Althletic Fitness 2017.

Diễn viên – người mẫu Bình Minh vốn là một người đam mê thể thao. Ngoài thời gian dành cho công việc và gia đình, Bình Minh luôn tham gia vào các hoạt động thể thao để giữ được sức khỏe và thể hình săn chắc. Phòng tập gym là nơi Bình Minh thường xuyên đến tập luyện mỗi khi có thời gian rảnh.

Trong thời gian sắp tới, Bình Minh sẽ có dự án đóng phim võ thuật do đó anh rất chú trọng đến việc nâng cao sức khỏe và cải thiện thể hình. Bình Minh tiết lộ vai diễn này của anh cần có cơ vai nở nang và vòng ngực săn chắc nên anh đã nhờ HLV Phạm Hy hướng dẫn các bài tập phục vụ mục đích của mình.

Do thời gian gấp rút, Bình Minh chỉ có 2 tháng để tập luyện. Anh tích cực tập các bài tập giúp phát triển cơ của phần thân trên.

HLV Phạm Hy đã hướng dẫn Bình Minh chế độ và phương pháp tập luyện đúng để có thể tăng cơ nhanh trong hai tháng. Phạm Hy cũng lưu ý Bình Minh cách nâng tạ và sử dụng máy đúng cách để tránh chấn thương.

Bình Minh tỏ ra rất quyết tâm trong việc thực hiện các bài tập kéo giúp phát triển cơ liên sườn.

Bài tập với máy robot sẽ giúp Bình Minh có cầu vai nở rộng hơn và ngực trên săn chắc hơn. Mặc dù các bài tập có phần nặng và mất sức nhưng Bình Minh vẫn rất quyết tâm.

Để giúp Bình Minh có được thể hình như mong muốn trong hai tháng, HLV Phạm Hy cũng tư vấn cho Bình Minh nên có chế độ tập luyện khoa học. Mỗi ngày, Bình Minh sẽ tập luyện tập trung vào một nhóm cơ nhất định.

Bên cạnh đó, để có được hiệu quả, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. HLV Phạm Hy gợi ý Bình Minh nên bổ sung nhiều tinh bột, protein và các loại thực phẩm chức năng.

Mặc dù là người bận rộn, nhưng Bình Minh mỗi ngày vẫn dành 1 tiếng trong phòng tập. Nhờ vậy, mặc dù đã 37 tuổi  Bình Minh luôn giữ được thân hình vạm vỡ, săn chắc.

Hoài Phương

Tin bài khác

Lê Văn Hiển vs Vũ Văn Hải: Sức trẻ đối đầu với kinh nghiệm

(VoThuat.vn) – Kinh nghiệm thi đấu được coi là một phần tạo nên thành công của một võ sĩ. Tuy nhiên trên sàn đấu không thiếu những trận đối đầu giữa kinh nghiệm và sức trẻ. Lê Văn Hiển và ước mơ sở hữu dàn motor phân khối lớn Vũ Văn Hải: HCV Vovinam toàn

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Lê Văn Hiển và ước mơ sở hữu dàn motor phân khối lớn

(VoThuat.vn) – Lê Văn Hiển (Kudo Việt Nam) lần đầu tiên thi đấu Boxing theo thể thức chuyên nghiệp tại HBF 01 – Pro Boxing Tournament vào ngày 30/9 tới. Đối với anh võ thuật là sự nghiệp cần đầu tư lâu dài và mục tiêu lớn nhất là trở thành tay đấm nổi tiếng

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Vũ Văn Hải: HCV Vovinam toàn quốc và thách thức trên sàn Boxing nhà nghề

(VoThuat.vn) – Tay đấm Vũ Văn Hải (CLB Gym Fitbox) tham gia thi đấu tại giải đấu HBF 01 – Pro Boxing Tournament ở hạng cân lightweight (61kg). Dù là một môn sinh Vovinam nhưng không ai có thể coi thường kỹ năng của chàng võ sĩ 30 tuổi này được. Huỳnh Văn Tuấn: Nhà

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

9 bộ phim của Ngô Kinh mà bạn không thể không xem

(VoThuat.vn) – Chiến Lang 2 trở thành bộ phim có doanh thu cao nhất mọi thời đại tại thị trường Trung Quốc. Đây còn là bộ phim đạt 1 tỉ Nhân Dân Tệ nhanh nhất từ trước đến nay, chỉ trong 85 giờ đồng hồ. Cung Lê và tạo hình sát thủ trong phim hành

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Anthony Joshua trị giá bao nhiêu sau chiến thắng trước Povetkin?

(VoThuat.vn) – Anthony Joshua đã đánh bại Alexander Povetkin để nâng thành tích của mình lên 22 trận toàn thắng, vậy ngôi sao boxing người Anh có giá trị bao nhiêu? Anthony Joshua chọn ngày đối đầu với Deontay Wilder Chùm ảnh: Chiến thắng bùng nổ của Anthony Joshua trước Povetkin Anthony Joshua đang là

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

6 điều có thể bạn không biết về Gennady Golovkin

Gennady Golovkin là cái tên không quá xa lạ đối với người hâm mộ boxing. Khi nhắc đến anh người ta liền nghĩ ngay đến hình ảnh một võ sĩ điềm tĩnh, gương mặt thư sinh nhưng lại là một con quỷ khát máu trên sàn đấu. Hôm nay vothuat.vn sẽ cho bạn biết thêm

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →