Xem cách các võ tăng Thiếu Lâm luyện “Nhất dương chỉ”

Một trong những màn biểu diễn võ thuật thường thấy đến từ các võ sư Thiếu Lâm đó chính là công phá bằng đôi bàn tay sắt. Đặc biệt là  tuyệt kỹ “nhất dương chỉ” với nhiều cách luyện công rất “bá đạo”.

Xem video:

Việc một người đàn ông nhỏ tuổi, có ngoại hình khiêm tốn nhưng dễ dàng thực hiện các màn biểu diễn như khoan vào đầu, hoặc dùng đầu, tay công phá gạch hoặc kim loại đã không còn hiếm thấy. Đó chính là sức mạnh đến từ các võ sư Thiếu Lâm.

Thực tế, đôi bàn tay sắt không phải là phong cách võ thuật mà là phương pháp điều chỉnh để bàn tay trở nên mạnh mẽ như “sắt”. Thông qua đào tạo chịu đựng và kỹ thuật điều phối nhất quán, các võ sinh có thể mang đến những cú đánh mạnh mẽ mà không có nhiều thiệt hại cho bàn tay của họ.

Việc luyện đôi bàn tay sắt cần phải có sự kiên nhẫn, siêng năng và bền bỉ theo năm tháng. Nó không cố định ở một điều kiện cụ thể nào đối với từng người.

Tập luyện để có được sức mạnh của đôi bàn tay sắt đòi hỏi nhiều yếu tố, trong đó có thiền định và sức chịu đựng để vượt qua nỗi đau. Kỹ thuật thiền định dùng để kiểm soát sự căng thẳng trong cơ thể.

Một trong những việc quan trọng nhất để luyện đôi bàn tay sắt là biết cách chăm sóc bàn tay sau quá trình tập luyện. Tại Trung Quốc, các võ sinh Thiếu Lâm thường sử dụng một chất bôi trơn có khả năng chữa lành vết thương nhanh chóng và ngăn chặn sự trì trệ của máu trong cơ thể. Ngoài ra, các võ sinh thường ngâm bàn tay trong nước ấm để mát xa sau mỗi lần tập luyện.

Điều quan trọng nữa khi tập luyện bàn tay sắt là yếu tố thở kết hợp với tư thế thích hợp. Các võ sinh sẽ học cách truyền năng lượng một cách hiệu quả qua cơ thể. Khi thực hiện đúng cách, võ sinh sẽ học cách sử dụng sức mạnh của cơ thể, chứ không phải là cánh tay.

Võ Đạt

Tin bài khác

Canelo Alvarez sẽ trở lại sàn đấu vào tháng 9 năm nay

Sau scandal về chất cấm, tay đấm người Mexico – Canelo Alvarez tự tin sẽ trở lại sàn đấu vào tháng 9 năm nay. Trận Joshua vs. Wilder chuẩn bị bước vào đàm phán Đại chiến Quyền Anh: Anthony Joshua muốn đối mặt trực tiếp Deontay Wilder Trong phán quyết gần đây của ủy ban

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Canelo bị cấm, Gennady Golovkin xác nhận thượng đài với đối thủ mới

Sau khi Canelo Alvarez bị cấm thi đấu, Gennady Golovkin đã ngay lập tức tìm được đối thủ mới cho trận đấu diễn ra vào ngày 5/5 tới. Anthony Joshua nhờ đến Wladimir Klitschko để giúp đánh bại Deontay Wilder Trận Joshua vs. Wilder chuẩn bị bước vào đàm phán Theo đó, đối thủ của

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Giải mã bí ẩn về khinh công: Con người có thể bay trên không?

Nhiều tài liệu cổ của phương Đông và phương Tây ghi chép khá tỉ mỉ về khả năng con người tự bay lên mà không cần bất kỳ sự trợ giúp nào. Tuyệt kỹ khinh công đó là sự thực hay chỉ là trò ảo thuật? Khi Taekwondo tập thêm… khinh công Khinh công lừng

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Buakaw, Yi Long chuẩn bị thượng đài trở lại

“Thánh Muay” Buakaw sẽ thượng đài với đối thủ rất mạnh của Đan Mạch là Niclas Larsen, trong khi đó “Đệ nhất Thiếu Lâm” Yi Long cũng chuẩn bị tham dự giải đấu Wu Ling Feng và đối đầu với một võ sĩ Muay Thai khác.  “Thánh Muay” Buakaw điên cuồng tập luyện, chuẩn bị

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Tiết lộ về môn võ bí ẩn Mike Tyson từng tập trong tù

Jailhouse Rock được coi là một trong những môn võ kỳ lạ nhất trên thế giới. Ngoài việc chủ yếu giới hạn ở nước Mỹ, những động tác của Jailhouse Rock nom rất kỳ quặc nên Jailhouse Rock vẫn được khá ít người mê võ trên thế giới biết đến. Xem tốc độ ra đòn của Mike Tyson

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Tay đấm mạnh nhất UFC khoe thành tích “sợ vợ” trên truyền hình

Mới đây trong buổi phỏng vấn mới đây, nhà vô địch hạng nặng UFC nói sẽ không bao giờ có những hành động như Conor Mcgregor vì nếu làm điều đó vì sợ vợ. Nhà vô địch Bellator đương đầu với “độc cô cầu bại” của sàn đấu MMA Châu Á “Đại bàng nước Nga” Khabib

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →