Xem cách các võ tăng Thiếu Lâm luyện “Nhất dương chỉ”

Một trong những màn biểu diễn võ thuật thường thấy đến từ các võ sư Thiếu Lâm đó chính là công phá bằng đôi bàn tay sắt. Đặc biệt là  tuyệt kỹ “nhất dương chỉ” với nhiều cách luyện công rất “bá đạo”.

Xem video:

Việc một người đàn ông nhỏ tuổi, có ngoại hình khiêm tốn nhưng dễ dàng thực hiện các màn biểu diễn như khoan vào đầu, hoặc dùng đầu, tay công phá gạch hoặc kim loại đã không còn hiếm thấy. Đó chính là sức mạnh đến từ các võ sư Thiếu Lâm.

Thực tế, đôi bàn tay sắt không phải là phong cách võ thuật mà là phương pháp điều chỉnh để bàn tay trở nên mạnh mẽ như “sắt”. Thông qua đào tạo chịu đựng và kỹ thuật điều phối nhất quán, các võ sinh có thể mang đến những cú đánh mạnh mẽ mà không có nhiều thiệt hại cho bàn tay của họ.

Việc luyện đôi bàn tay sắt cần phải có sự kiên nhẫn, siêng năng và bền bỉ theo năm tháng. Nó không cố định ở một điều kiện cụ thể nào đối với từng người.

Tập luyện để có được sức mạnh của đôi bàn tay sắt đòi hỏi nhiều yếu tố, trong đó có thiền định và sức chịu đựng để vượt qua nỗi đau. Kỹ thuật thiền định dùng để kiểm soát sự căng thẳng trong cơ thể.

Một trong những việc quan trọng nhất để luyện đôi bàn tay sắt là biết cách chăm sóc bàn tay sau quá trình tập luyện. Tại Trung Quốc, các võ sinh Thiếu Lâm thường sử dụng một chất bôi trơn có khả năng chữa lành vết thương nhanh chóng và ngăn chặn sự trì trệ của máu trong cơ thể. Ngoài ra, các võ sinh thường ngâm bàn tay trong nước ấm để mát xa sau mỗi lần tập luyện.

Điều quan trọng nữa khi tập luyện bàn tay sắt là yếu tố thở kết hợp với tư thế thích hợp. Các võ sinh sẽ học cách truyền năng lượng một cách hiệu quả qua cơ thể. Khi thực hiện đúng cách, võ sinh sẽ học cách sử dụng sức mạnh của cơ thể, chứ không phải là cánh tay.

Võ Đạt

Tin bài khác

Ở tuổi 49 Mike Tyson vẫn thể hiện khả năng đấm bao cát kinh hoàng

Nói đến Mike Tyson những người hâm mộ ngay lập tức sẽ nhớ đến hình ảnh các cú đấm knock out dã man nhất trong lịch sử boxing. 38 cú knock-out của tay đấm bất bại Deontay Wilder Những pha hành động đỉnh cao của Yuri Boyka Mike Thép được biết đến với những giây

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Môn võ nào là tốt nhất cho phụ nữ?

Ngày càng có nhiều phụ nữ bước vào thế giới võ thuật. Điều gì đã khiến cho môn thể thao được xem là một “môn thể thao nam giới” đã trở thành một cách mới để phụ nữ giữ được sức khoẻ và hưởng nhiều lợi ích từ việc tập luyện võ thuật? Đâu là

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Karate và lợi ích mà nó mang lại cho trẻ em

Với khoảng 50 triệu võ sinh trên toàn thế giới, karate là một trong những môn võ phổ biến nhất trên thế giới. Cao thủ Karate dùng mảnh chai “ám sát” Lý Tiểu Long Karatedo Việt Nam hướng đến mục tiêu chinh phục HCV ASIAD 18 Rất nhiều trung tâm karate giảng dạy cho các

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

38 cú knock-out của tay đấm bất bại Deontay Wilder

Deontay Wilder được xem là một trong những võ sĩ xuất sắc nhất làng Quyền Anh thế giới hiện tại với 39 trận toàn thắng (38 trận K.O). Liệu đại chiến Joshua vs Fury có diễn ra? Những bài tập luyện footwork cực đỉnh của Manny Pacquiao Ngày 3/3 tới, Wilder sẽ có trận đấu

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

3 trận đấu “sống còn” của Anthony Joshua trong năm 2018

Năm 2018 được xem là năm cực kỳ quan trọng đối với Anthony Joshua trên con đường bước vào hàng ngũ những võ sĩ vĩ đại nhất của làng Quyền Anh. Để điều đó thực hiện được, anh cần giành chiến thắng ở 3 trận đấu tiếp theo. 62 triệu đồng 1 vé xem trận

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Ba võ sĩ danh trấn võ đài miền Nam trước năm 1975

Những ai yêu võ thuật ở miền Nam trước năm 1975 đều biết đến tên tuổi của bộ ba Minh Cảnh (quyền anh), Huỳnh Tiền và Minh Sang (võ tự do) vào những thập niên 1940, 1950 và 1960. Minh Cảnh bất bại trong nhiều năm trước khi giành chức vô địch quyền anh Đông

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →