Hai bài tập giúp Scott Akins duy trì cơ bắp khủng khi đóng phim

Ngôi sao võ thuật Scott Adkins vừa hé lộ hai bài tập cơ ngực và bắp tay để giúp anh duy trì được body chuẩn trong quá trình quay phim Undisputed 4 (Quyết đấu 4).

Bộ phim võ thuật “hot” nhất của Scott Adkins đã lộ diện
5 cao thủ kungfu đến từ phương Tây tung hoành trên màn ảnh

Trong Quyết đấu 4, Yuri Boyka đang nhắm tới các giải đấu các giải đấu lớn nhưng khi một cái chết do tai nạn ở trên sàn đấu xảy ra đã khiến cho anh ta tự đặt câu hỏi với chính mình về mọi thứ. Một ngày nọ, khi anh phát hiện ra vợ của người đàn ông mà anh đã vô tình giết chết đang gặp rắc rối, Boyka đã quyết đấu trong một loạt các trận đánh để giải thoát cho cô ấy khỏi cuộc sống của nô lệ.

Để chuẩn bị cho vai diễn cuối cùng về nhân vật Yuri Boyka, Scott Adkins đã phải duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt. Vốn là người không thích đóng thế nên các cảnh quay của anh đều được thực hiện một cách chân thật, do chính anh tự đảm nhận và chỉ đạo võ thuật. Những đòn đá tống đặc trưng của Taekwondo mang thương hiệu Scott Adkins được anh tập luyện rất nhuần nhuyễn.

Bên cạnh luyện võ, ngôi sao võ thuật nước Anh thường xuyên chú trọng đến thể hình. Như đã biết, Scott Adkins là một trong những diễn viên sở hữu căp bắp thuộc hàng “chuẩn không cần chỉnh”. Hai bài tập được anh chú trọng nhất là tập cơ ngực và bắp tay.

Bài tập cơ ngực:

Bài tập bắp tay:

Kết quả:

Võ Đạt

Tin bài khác

Cuộc chiến quyền lực nhà McMahon trước thềm Wrestlemania

Mối thù giữa Kevin Owens và Shane McMahon chỉ là bước khởi đầu cho một cuộc nội chiến tranh giành quyền lực của nhà McMahon tại Wrestlemania. WWE lại ‘nhá hàng’ về tương lai của Rousey WWE đang ấp ủ kế hoạch cho ‘John Cena vs The Rock’ III Vào thời điểm hiện tại, WWE

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Tiếp tục bị chấn thương hành hạ, Velasquez chưa hẹn ngày trở lại

Theo chia sẻ từ HLV của Cain Velasquez, thì võ sĩ 35 tuổi này vẫn sẽ tiếp tục vắng mặt trên võ đài một thời gian sau khi chấn thương lưng không được khả quan cho lắm. Stipe Miocic và Cain Velasquez tranh đai UFC cuối cùng đã tới Cain Velasquez vẫn chưa thể hẹn

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Jose Aldo chuẩn bị cho trận tái đấu vào tháng 12

Theo thông báo mới đây trên trang Combate, Cựu vô địch hạng lông sẽ trở lại sàn đấu vào tháng 12 và đối thủ trong trận đấu này là một cái tên khá quen thuộc với Aldo. Jose Aldo sẽ bỏ UFC để theo đuổi Boxing chuyên nghiệp Jose Aldo luyện tập Boxing đua theo

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Lưu Đức Hoa muốn quyết đấu với Chân Tử Đan khi sức khỏe bình phục

Sau khi xem phim của Chân Tử Đan, Lưu Đức Hoa muốn thử đấu tay đôi để cảm nhận được tốc độ võ thuật của đồng nghiệp. Châu Tinh Trì tuyên bố mời Jack Ma diễn xuất trong phim mới Chân Tử Đan và Lưu Đức Hoa lần đầu đối đầu trong phim ‘Truy long’

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

ONE thông báo về trận đại chiến giữa Martin Nguyễn và Eduard Folayang

Sự trở lại của ONE Championship tại Manila vào ngày 10/11 sẽ là một sự kiện đáng được chờ đợi của võ thuật châu Á. HOT: Võ sĩ gốc Việt Martin Nguyễn knock-out đối thủ, vô địch ONE Championship Martin Nguyễn đã sẵn sàng cho chiếc đai vô địch thế giới Nhà vô địch hạng

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Yoga sẽ giúp cải thiện khả năng võ thuật của bạn như thế nào?

Yoga và võ thuật có thể không có nhiều điểm chung ngay từ cái nhìn đầu tiên. Tuy nhiên, thực hành yoga có thể làm điều kỳ diệu cho việc đào tạo võ thuật của bạn. Nếu có đặc điểm bẩm sinh này, bạn sẽ là võ sĩ đại tài hoặc… sát thủ Phân tích

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →