Hoa hậu Điện ảnh 2015 Huỳnh Yến Trinh và phương pháp lấy lại vóc dáng sau sinh

Sau khi sinh con đầu lòng, Hoa hậu Điện ảnh 2015 Huỳnh Yến Trinh đã dành nhiều thời gian trong phòng tập để lấy lại vóc dáng nóng bỏng của mình.

Yến Trinh từng là một trong những mỹ nhân sở hữu thân hình nóng bỏng nhất showbiz Việt.

Huỳnh Yến Trinh là người đẹp đăng quang Hoa hậu Điện ảnh 2015. Cô là một trong những mỹ nhân có thân hình nóng bỏng nhất showbiz lúc bấy giờ. Với gương mặt xinh đẹp và thân hình hấp dẫn, cô nhận được nhiều vai diễn trong các bộ phim điện ảnh.

Sau khi sinh, cô đã nhờ các HLV tại Phạm Hy Gym hướng dẫn để lấy lại vóc dáng của mình.

Tuy nhiên, sau đó Yến Trinh lại chuyển hướng sang kinh doanh và lập gia đình. Đầu năm 2018, cô hạ sinh con đầu lòng. Sau khi sinh, vóc dáng của Yến Trinh không còn được như trước nên cô quyết định đến tập luyện tại Phạm Hy Gym để lấy lại thân hình hấp dẫn của mình.

Các bài tập của Yến Trinh chủ yếu tập trung vào bụng, mông và lưng

Sau khi sinh, vùng bụng, mông và lưng của người phụ nữ sẽ bị chảy xệ và không còn săn chắc, đặc biệt là phần bụng dưới. Điều này khiến cho đa phần phụ nữ trở nên thiếu tự tin với vóc dáng của mình.

Mặc dù đang trong thời kì cho con bú nhưng Yến Trinh vẫn rất tích cực tập luyện.

Theo các HLV, muốn lấy lại vóc dáng như xưa, Yến Trinh cần tập luyện trong khoảng thời gian 6 tháng. Trong đó, các bài tập của cô hướng đến các nhóm cơ bụng, mông và lưng.

HLV Hoàng Hiếu hướng dẫn Yến Trinh tập với máy đạp giúp phát triển cơ mông và đùi.

Các HLV tại Phạm Hy Gym luôn tích cực hướng dẫn các bài tập cho Yến Trinh có thể lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh nhất và hiệu quả nhất.

Bài tập cơ bụng dưới cho phụ nữ sau khi sinh.

Bên cạnh đó, Yến Trinh cũng đang trong thời kì cho con bú nên không thể ăn kiêng để giữ dáng. Điều này đòi hỏi cô phải có chế độ ăn uống thật khoa học. Cô ăn nhiều tinh bột vào buổi sáng và buổi trưa bên cạnh việc sử dụng các thực phẩm chức năng.

Hoàng Hiếu hướng dẫn Yến Trinh bài tập giảm mỡ bụng dưới.

Mỗi ngày, Yến Trinh dành 2 giờ (1 giờ vào buổi sáng và 1 giờ vào buổi chiều) để tập luyện tại Phạm Hy Gym. Tại đây, HLV Hoàng Hiếu – Quán quân Vietnam Fitness Model 2017 đã hướng dẫn cô tập tạ khung cho nhóm cơ mông đùi, sử dụng tạ khối để tập đùi sau và mông,…

Yến Trinh tỏ ra hăng say trong việc tập luyện.

Do vừa sinh con nên Yến Trinh cũng gặp rất nhiều khó khăn trong việc tập luyện do sức khỏe giảm sút. Tuy nhiên, cô gái 28 tuổi tỏ ra rất quyết tâm để lấy lại body của mình.

Hoài Phương

Tin bài khác

Lộ diện võ sĩ bí ẩn thách đấu Flores

(VoThuat.vn) – Không phục các trận đấu mà Flores thi đấu ở Việt Nam, một võ sĩ người Hà Nội đang sinh sống và làm việc tại TP.HCM đã lên tiếng thách đấu và đang chờ cái gật đầu từ Flores. Ngứa đòn, Nate Diaz chửi cả McGregor, Poirier lẫn Khabib Thompson mất trí nhớ

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Từ Hiểu Đông bị cấm đi máy bay, phải đi tàu hơn 40 giờ để thi đấu Đại hội Võ thuật

(VoThuat.vn) – Do lệnh quản chế vì hành vi xúc phạm người khác, Từ Hiểu Đông bị cấm phục vụ ở các khách sạn, nhà hàng, sân golf và nhiều dịch vụ công cộng. Để tham dự Đại hội Võ thuật ở Tân Cương vào ngày 18/5, Từ sẽ phải đi tàu hơn 40 giờ

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Saigon Kid Warriors mùa 2 chính thức trở lại: Mới lạ và hấp dẫn hơn

(VoThuat.vn) – Tiếp nối thành công của mùa 1, chương trình huấn luyện võ thuật đặc biệt cho trẻ em Saigon Kid Warriors đã chính thức khởi động mùa 2 với rất nhiều điểm mới lạ và hứa hẹn sẽ hấp dẫn hơn. Video: Bế mạc chương trình huấn luyện võ thuật Saigon Kid Warriors

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

John Wick 3: Khi một mình đấu lại cả thế giới sát thủ đang săn lùng

(VoThuat.vn) – Trong phần 3 của loạt phim hành động với tiết tấu nhanh và những màn đấu súng mãn nhãn, siêu sát thủ John Wick trở lại cùng hợp đồng săn lùng giá 14 triệu đô nhắm vào anh kèm theo đội quân săn tiền thưởng hùng hậu. Những bộ phim mà người mê

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Ben Askren thua thảm trên sàn đấu vật, đồng nghiệp UFC chê cười

(Vothuat.vn) – Vừa qua, có hơn 600 đô vật tại Mỹ đã cùng nhau tụ họp lại tại nhà hát Hulu ở Madison Square Garden để tham dự sự kiện Beat the Streets, một trong những sự kiện đô vật hấp dẫn nhất ở đất nước này. Đặc biệt, nhà cựu 2 lần vô địch

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Trần Văn Thảo quyết đấu võ sĩ Trung Quốc trên 43 bậc

(VoThuat.vn) – Ngày 18/5 tới, võ sĩ quyền anh Trần Văn Thảo sẽ có trận so găng trên sân nhà gặp tay đấm hàng đầu của Trung Quốc Rongguo Wu tại TP.HCM. Lần đầu qua Mỹ thi đấu, Trần Văn Thảo có gặp khó khăn? Rộ tin đồn Mayweather và Pacquiao sẽ tái đấu trong

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →