Lộ clip hiếm về quá trình tập gym của Chân Tử Đan thời trẻ

Mặc dù đã bước sang tuổi 54 nhưng ngôi sao võ thuật Chân Tử Đan vẫn là một trong những diễn viên sở hữu cơ bắp đáng mơ ước. Để có được body chuẩn như vậy, nam diễn viên đã trải qua quá trình tập luyện vất vả.

Video tập gym của Chân Tử Đan:

Chân Tử Đan chính là ngôi sao sở hữu khả năng thực chiến tốt nhất của điện ảnh Hoa ngữ hiện nay. Anh tinh thông nhiều môn võ thuật như Thái Cực, Boxing, Vịnh Xuân, Jiu Jitsu và cả bộ môn MMA.

Bên cạnh võ thuật, nam diễn viên còn chú trọng tập gym để duy trì cơ bắp săn chắc. Chế độ tập luyện của anh rất nghiêm khắc, anh từng chia sẻ: “Tôi phải ăn kiêng triệt để, nói không với đường và tinh bột, hạn chế ăn đồ muối mặn, dùng nhiều thịt nạc để tăng lượng protein, giúp cho việc tập đạt hiệu quả cao. Trong quá trình kiêng cữ, có nhiều lần rất đói, nhưng ý chí đã giúp tôi vượt qua cơn đói”.

Chân Tử Đan là một trong những ngôi sao điện ảnh sở hữu cơ bắp săn chắc nhất.

Chân Tử Đan là một trong những ngôi sao điện ảnh sở hữu cơ bắp săn chắc nhất.

Nói về việc tập luyện cơ bắp, Chân Tử Đan cho rằng: “Tập luyện cơ bắp không chỉ cho tôi một thể hình đẹp, nó còn giúp tôi có những động tác uyển chuyển và linh hoạt trong võ thuật, vì thế sẽ tạo nên những cảnh quay đẹp ở trên phim”.

Mới đây nhất, Chân Tử Đan vừa cho ra mắt phim mới mang tên Truy Long. Đây là phim có sự hợp tác giữa anh và Lưu Đức Hoa. Anh cũng đang ấp ủ thực hiện Diệp Vấn 4. Với sức khỏe hiện tại, Chân Tử Đan hoàn toàn có thể giữ được phong độ diễn xuất ổn định trong vài năm nữa.

Võ Đạt

Tin bài khác

UFC on Fox 26: Đại chiến Lawler vs. Dos Anjos cuối tuần này

Trận đấu giữa hai cựu vô địch UFC Robbie Lawler và  Rafael dos Anjos sẽ diễn ra vào ngày 16/12 sắp tới trong sự kiện UFC on Fox 26. Đây được xem là một trận đại chiến kinh điển giữa hai cựu vô địch UFC ở hai hạng cân khác nhau. Trận đấu này sẽ là

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Tốc độ là “vũ khí tối thượng” trong kỹ thuật tự vệ!

Không phải nhiều đại sư của các môn võ đều khẳng định tốc độ chính là yếu tố quan trọng nhất để quyết định thành công của một đòn tấn công. Trong kỹ thuật tự vệ, tiêu chí bất ngờ và ra đòn tốc độ gần như quyết định 90% sự thành bại của người

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Bản tin võ thuật |11.12| Manny Pacquiao đấu Conor McGregor vào tháng 4.2018?

Đích thân Manny Pacquiao xác nhận sẽ có trận đấu giữa anh và Conor McGregor vào tháng 4.2018, tuy nhiên Chủ tịch UFC Dana White lạ bác bỏ thông tin này. Võ Đạt – Tổng hợp

Đọc tiếp →

Bạn sẽ làm gì khi bị tấn công bất ngờ?

Đối đấu với một tình huống bị tấn công bất ngờ, bạn sẽ an toàn nếu biết đến Krav Maga, môn võ của người Israel, nơi nghệ thuật tự vệ được đưa đến tầm đỉnh cao. Những cú K.O như trời giáng của tay đấm thép Mike Tyson 5 chiến thuật phổ biến trong cuộc

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Nữ võ sĩ đá phang ống vào cột bê tông khiến anh em làng võ phải “đứng hình”

Các võ sĩ thường mất rất nhiều thời gian để tập luyện sức mạnh cho các đòn tấn công của mình, đặc biệt là các cú đá. Những cú K.O như trời giáng của tay đấm thép Mike Tyson 5 chiến thuật phổ biến trong cuộc chiến đường phố Võ sĩ Muay Thái này có

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

“Hoa khôi Taekwondo” Châu Tuyết Vân lần thứ 2 trở thành đại biểu tham dự Đại hội Đoàn toàn quốc

Tại Đại hội Đoàn toàn quốc lần thứ XI, Châu Tuyết Vân là một trong những đại biểu của Đoàn thanh niên TP Hồ Chí Minh tham dự Đại hội. VĐV Ngô Thị Thuỳ Dung- Có công mài sắt có ngày nên kim Việt Nam đạt vị trí nhất toàn đoàn tại Đại hội võ

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →