Lộ clip hiếm về quá trình tập gym của Chân Tử Đan thời trẻ

Mặc dù đã bước sang tuổi 54 nhưng ngôi sao võ thuật Chân Tử Đan vẫn là một trong những diễn viên sở hữu cơ bắp đáng mơ ước. Để có được body chuẩn như vậy, nam diễn viên đã trải qua quá trình tập luyện vất vả.

Video tập gym của Chân Tử Đan:

Chân Tử Đan chính là ngôi sao sở hữu khả năng thực chiến tốt nhất của điện ảnh Hoa ngữ hiện nay. Anh tinh thông nhiều môn võ thuật như Thái Cực, Boxing, Vịnh Xuân, Jiu Jitsu và cả bộ môn MMA.

Bên cạnh võ thuật, nam diễn viên còn chú trọng tập gym để duy trì cơ bắp săn chắc. Chế độ tập luyện của anh rất nghiêm khắc, anh từng chia sẻ: “Tôi phải ăn kiêng triệt để, nói không với đường và tinh bột, hạn chế ăn đồ muối mặn, dùng nhiều thịt nạc để tăng lượng protein, giúp cho việc tập đạt hiệu quả cao. Trong quá trình kiêng cữ, có nhiều lần rất đói, nhưng ý chí đã giúp tôi vượt qua cơn đói”.

Chân Tử Đan là một trong những ngôi sao điện ảnh sở hữu cơ bắp săn chắc nhất.

Chân Tử Đan là một trong những ngôi sao điện ảnh sở hữu cơ bắp săn chắc nhất.

Nói về việc tập luyện cơ bắp, Chân Tử Đan cho rằng: “Tập luyện cơ bắp không chỉ cho tôi một thể hình đẹp, nó còn giúp tôi có những động tác uyển chuyển và linh hoạt trong võ thuật, vì thế sẽ tạo nên những cảnh quay đẹp ở trên phim”.

Mới đây nhất, Chân Tử Đan vừa cho ra mắt phim mới mang tên Truy Long. Đây là phim có sự hợp tác giữa anh và Lưu Đức Hoa. Anh cũng đang ấp ủ thực hiện Diệp Vấn 4. Với sức khỏe hiện tại, Chân Tử Đan hoàn toàn có thể giữ được phong độ diễn xuất ổn định trong vài năm nữa.

Võ Đạt

Tin bài khác

“Gã cao bồi” Donald Cerrone muốn trở lại hạng nhẹ sau chiến thắng knock-out

Donald Cerrone đã có màn trình diễn cực kì ấn tượng tại UFC Fight Night 126, ông dễ dàng hạ gục Yancy Medeiros chỉ trong 1 hiệp và có vẻ không gặp nhiều khó khăn cho lắm. Sau chiến thắng này, Cerrone tuyên bố sẽ trở lại hạng nhẹ để tìm kiếm danh hiệu vô địch.

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Mayweather rút lui khỏi trận tái đấu MMA với McGregor

Theo đăng tải mới đây của Conor Mcgregor cho biết, tay đấm bất bại Floyd Mayweather đã rút lui khỏi cuộc đàm phán cho trận tái đấu ở MMA. Mcgregor cũng không hề tức giận với điều này. Võ sĩ Boxing gây chấn động hơn cả Mike Tyson: Hèn hạ, giết người đốt nhà Võ

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

“Hắc quái” Derrick Lewis trở lại bằng chiến thắng kinh hoàng

Mới đây tại UFC Fight Night 126, Derrick Lewis đã giành chiến thắng TKO trước Marcin Tybura ngay ở hiệp thứ 3. Đây là lần trận đầu tiên của Lewis sau thời gian ngắn giải nghệ. Khi Tuý quyền được sử dụng cực kỳ hiệu quả trong trận đấu kickboxing Cựu võ sĩ UFC Matt Mitrione

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Người cha chống lại 5 tên cướp bằng kỹ năng Krav Maga để cứu con trai

Một người đàn ông ở Anh đã chứng minh được ông sẽ bảo vệ gia đình mình dù cho có bất cứ chuyện gì xảy ra sau khi chiến đấu chống lại 5 tên cướp có dao, những người đã đột nhập vào nhà của gia đình ông để cướp tiền. Bí mật về “Đặc

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Khi Tuý quyền được sử dụng cực kỳ hiệu quả trong trận đấu kickboxing

Tuý quyền là một môn võ của Trung Quốc bắt chước những bước di chuyển của người say rượu. Nhưng liệu nó có hữu hiệu khi áp dụng vào trận đấu kickboxing hoặc MMA? Cao thủ kung fu bị đệ tử của Từ Hiểu Đông đánh bại trong 40 giây Đòn phản công không thể

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Khám phá môn võ độc đáo Cẩu Hình Quyền dịp Xuân Mậu Tuất

Ngày Xuân Mậu Tuất, hãy cùng khám phá về một môn võ độc đáo của nền võ thuật cổ truyền Việt Nam – Cẩu Hình Quyền. Những nét đặc sắc của Ngũ hình quyền trong võ thuật Trung Hoa Ông tổ Vovinam và trận tỷ võ với nhà vô địch quyền anh Pháp Có lẽ,

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →