4 tip để có được cơ bắp như The Rock Dwayne Johnson

(VoThuat.vn) – Bạn đang cảm thấy bế tắc trong quá trình tập luyện, một số lời khuyên của các nhà vô địch chắc chắn là điều có thể giúp bạn thoát khỏi bế tắc nhanh nhất. The Rock muốn ‘dụ dỗ’ Jason Momoa tham gia ‘Fast and Furious’ Bật mí chế độ ăn kiêng của

Đọc tiếp →



Chùm ảnh về cuộc đời của “người hùng cơ bắp” Sylvester Stallone

Không phải ai cũng biết đến Sylvester Stallone nhưng không thể phủ nhận con đường của anh để trở thành một thế lực tại Hollywood. Châu Nhuận Phát: Tuổi già khốn khó phải xin tiền vợ để tiêu vặt Gặp gỡ hai cao thủ sẽ bảo vệ cho Ronaldo tại World Cup 2018 Sylvester Stallone

Đọc tiếp →



70 tuổi, siêu sao cơ bắp Sylvester Stallone vẫn tái ngộ khán giả trong Rambo 5

Sylvester Stallone sẽ tiếp tục tham gia vào tác phẩm điện ảnh Rambo 5 với vai trò viết kịch bản, làm đạo diễn và kiêm luôn đóng vai chính. Gay cấn đến từng phút trong bom tấn mới của ‘Ông hoàng phim hành động’ Bruce Willis Ả Rập Saudi công chiếu phim Black Panther sau

Đọc tiếp →



Nguyên nhân của việc tập luyện nhiều nhưng không lên cơ bắp

Đối với nhiều người tập võ hay tập thể hình, mong muốn sở hữu cơ bắp săn chắn, bụng 6 múi hoàn hảo là ước mơ rất thực tế. Tuy nhiên, trải qua quá trình tập luyện chăm chỉ, có nhiều người vẫn không đạt được mục đích mình mong ước. Vậy phải chăng bạn

Đọc tiếp →



Những điều nên và không nên làm sau khi tập luyện

Nên và không nên làm gì trước và sau khi tập thể hình. Chỉ cần chú ý một chút nhưng nó sẽ tạo tác động tích cực đến hiệu quả bài tập mà không hề mất chút công sức nào. 3 điều kiện để bạn tăng cân tăng cơ thành công trong tập thể hình

Đọc tiếp →



5 nhóm cơ bạn thường bỏ qua khi tập luyện

Nhiều bạn đến phòng gym tập luyện mà không có sự hướng dẫn của các chuyên gia. Chính vì vậy, họ cứ tập đi tập lại những bài tập cho một nhóm cơ cụ thể mà bỏ qua một số nhóm cơ quan trọng. Khó đỡ những anh chàng tập thể hình nhưng “trên phình

Đọc tiếp →



Các cơ bắp quan trọng trong tập luyện và thi đấu Boxing

Tất cả những người tập luyện thể thao đối kháng, từ nghiệp dư cho tới nhà nghề đều hiểu rằng việc tập luyện bổ trợ các cơ bắp sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn nhiều khi bước lên sàn đấu. Lấy Boxing là ví dụ điển hình, khi các cơ bắp của bạn có

Đọc tiếp →



Những sự thật về cơ bắp có thể bạn chưa biết

Cơ thể bạn có đến 650 cơ bắp. Do vậy, bạn cần quan tâm đến chúng trong những chức năng thường ngày, từ ăn, thở, đi bộ… Tuy vậy, bạn cũng không cần thiết để ý đến hầu hết các cơ bắp. Như khi bạn đi, có 200 cơ bắp sử dụng cho động tác

Đọc tiếp →



Những nữ võ sĩ cơ bắp nhất tại MMA

Thật khó để phủ nhận rằng MMA là một trong những môn thể thao đầy thách thức và đòi hỏi nhiều về thể chất nhất hiện nay; và các võ sĩ thi đấu trong lồng bát giác đầu tư rất nhiều thời gian và nỗ lực để nâng cao kỹ năng của họ và ngoại

Đọc tiếp →



Top những võ sĩ cơ bắp nhất tại MMA

Để đạt được thành công tại MMA, võ sĩ cần phải có kỹ năng, sức mạnh thể lực, sức chịu đựng và một thân hình săn chắc, cơ bắp. Dưới đây là những võ sĩ cơ bắp nhất tại MMA. Tương lai của CM Punk ở UFC đã được hé lộ Nhà vô địch hạng

Đọc tiếp →



Cơ bắp săn chắc của Jean-Claude Van Damme ở tuổi 56

Hình ảnh Jean-Claude Van Damme rời khỏi một phòng tập gym ở LA đã khiến các fan hâm mộ của anh phải trầm trồ. Tuy đã 56 tuổi nhưng Jean-Claude Van Damme vẫn sở hữu một cơ thể săn chắc. Bên trong căn biệt thự 200 tỷ của Floyd Mayweather Sốc trước ngoại hình Lý

Đọc tiếp →



5 chàng trai cơ bắp nhất tại UFC

Khi xuất hiện trước công chúng, những anh chàng cơ bắp dễ dàng thu hút được sự chú ý của nhiều người hơn những anh chàng mảnh khảnh. Nghi ngờ Nunes giả bệnh, ông trùm UFC quyết định nặng tay Amanda Nunes dùng trò bẩn để rút khỏi UFC 213? Chúng ta biết rằng có

Đọc tiếp →



Vì sao tập luyện nhiều nhưng không lên cơ bắp?

Đối với nhiều người tập võ hay tập thể hình, mong muốn sở hữu cơ bắp săn chắn, bụng 6 múi hoàn hảo là ước mơ rất thực tế. Tuy nhiên, trải qua quá trình tập luyện chăm chỉ, có nhiều người vẫn không đạt được mục đích mình mong ước. Vậy phải chăng bạn

Đọc tiếp →