Giáo án thể lực cho người mới bắt đầu luyện võ

Bạn là người mới tập? Không biết bắt đầu từ đâu? Không có một kế hoạch tập bài bản? Không thể chi cả triệu đồng để thuê HLV cá nhân? Nếu bạn muốn bắt đầu với một cái gì đó đơn giản, dễ nhớ và đạt hiệu quả cao thì đây chính là phương pháp bạn cần.

Đọc tiếp →



5 lời khuyên hữu ích cho người mới luyện tập

Bạn là người mới luyện tập? Không biết bắt đầu từ đâu?. Lo sợ việc không được hướng dẫn một cách bài bản?. Thực tế mọi thứ hoàn toàn không quá khó khăn nếu bạn tham khảo bài viết này. Cải thiện cơ lưng dưới để tránh chấn thương võ thuật Cách đo sức mạnh

Đọc tiếp →



Không bỏ lỡ bất cứ một cơ hội tập luyện nào

Để quá trình luyện tập thành công và xứng đáng với công sức mà bạn đã bỏ ra, đừng bao giờ lãng quên một yếu tố quan trọng, đó chính là sự đều đặn luyện tập và không nên bỏ lỡ bất cứ cơ hội tập luyện nào mà bạn có được. Khi nào tôi

Đọc tiếp →