Phát lực trong võ thuật: Tưởng dễ mà khó

Học cách phát sức là phần quan trọng trong học võ tự vệ. Biết chiêu thức là một chuyện, và phát được một lực mạnh là chuyện khác. Có nhiều cách phát sức, và mỗi người có mức độ dùng khác nhau sức lực tiềm năng của mình. Đâu là cảnh giới cao nhất của

Đọc tiếp →



Cách tự vệ chỉ bằng một tờ báo

Tiếp nối theo 2 phần trước, Võ thuật và Khoa học kì này sẽ giúp bạn học cách tự vệ bằng những đồ dùng vô cùng bình thường nhất. Theo các chuyên gia tự vệ thì mọi thứ đều có thể trở thành vũ khí nếu bạn biết cách sử dụng chúng. Ví dụ như

Đọc tiếp →



Làm thế nào để đạp vỡ xương gối đối thủ khi bị tấn công

Chuyên gia Amir Perets – người dạy kỹ năng tự vệ cho quân Isarel tiếp tục giới thiệu với chúng ta lí do vì sao đầu gối là điểm cần tấn công để triệt hạ đối thủ nhằm tìm đường thoát thân khi bị tấn công bất ngờ. Đầu gối là nơi rất dễ tổn thương

Đọc tiếp →



Làm thế nào để đẩy lùi đối thủ bằng 1 ngón tay?

Làm thế nào để tự vệ bằng 1 ngón tay? chắc hẳn bạn sẽ rất ngạc nhiên khi nghe câu hỏi này nhưng với Amỉr Perets – người dạy kỹ năng tự vệ cho quân Isarel có kinh nghiêm hơn 20 năm. Theo Amir Perets nếu bạn bị ai đó tấn công bất ngờ thì

Đọc tiếp →



Chuyện thật như đùa: “Màu đỏ lấy hên” trên võ đài

Có thể đồng phục màu đỏ là một trong những bí quyết giúp nhiều vận động viên hàng đầu thế giới gặt hái thành công. Low kick – nỗi ám ảnh của những võ sĩ đối kháng Tại sao cú Jab được sử dụng nhiều nhất trong các môn võ đối kháng?  Trong lĩnh vực

Đọc tiếp →



KISS – nơi VĐV Hàn Quốc trở thành “sản phẩm” khoa học

KISS  – Viện nghiên cứu khoa học thể thao Hàn Quốc là một trong những viện nghiên cứu đi đầu trong việc nâng cao trình độ thể thao bằng khoa học. Viện có các thiết bị tập luyện tốt nhất, những chuyên gia nghiên cứu hàng đầu giúp VĐV thi đấu tốt nhất có thể.

Đọc tiếp →



Nhiều kỹ thuật Taekwondo mới sẽ được phổ cập tại Khóa đào tạo cấp quốc gia 2016

Diễn ra từ ngày 10 đến 16/12/2016, Khóa đào tạo, bồi dưỡng HLV Taekwondo toàn quốc & kỳ thi thăng đẳng quốc gia 2016 được Liên đoàn Taekwondo Việt Nam tổ chức với nhiều nội dung lý thuyết – thực hành quan trọng: định hướng phát triển Taekwondo VN, Hệ thống kỹ thuật căn bản,

Đọc tiếp →



Safe Zone – nguyên lý “vùng an toàn” trong tập luyện võ thuật

Safe Zone (vùng an toàn) là một thuật ngữ gần đây thường xuyên được dùng để đề cập trong lĩnh vực giáo dục. Và khi những nghiên cứu mới cùng logic tất yếu của võ thuật kết hợp, người ta dễ dàng nhận thấy nguyên lý Safe Zone cũng đúng trong lĩnh vực tập luyện

Đọc tiếp →



Mối tương quan giữa Cơ thể học và Võ thuật

Mục đích của thể dục thể thao nói chung và võ thuật nói riêng mang lại sức khoẻ cho cơ thể và thư thái, vị tha, lạc quan cho tâm hồn người luyện tập. Võ thuật là môn khoa học vận động về thể chất, rèn luyện về tinh thần có nhiều yếu tố cấu

Đọc tiếp →



Mối tương quan giữa Vật lý và Võ thuật

Có thể nói võ thuật ngày nay đã là một ngành khoa học vì có rất nhiều khái niệm vật lý có thể liên hệ với võ thuật và các vấn đề liên quan. Kiến thức luyện tập: Chạy bộ thế nào là đúng cách? Kiến thức tự vệ – làm gì sau khi bị

Đọc tiếp →



Cú đấm 1 inch huyền thoại của Lý Tiểu Long dưới góc độ khoa học

Tài năng võ thuật và điện ảnh của Lý Tiểu Long là điều không cần phải bàn cãi. Hãy cùng xem khoa học lý giải thế nào về cú đấm 1 inch huyền thoại đã trở thành dấu ấn của Lý Tiểu Long. >>> Xem lại 10 pha hành động ấn tượng của Lý Tiểu

Đọc tiếp →



Đấu kiếm – môn thể thao của khoa học và sự tinh tế

Đấu kiếm là một môn thể thao quý tộc ở Tây phương, được khai sinh bởi người Pháp vào khoảng thế kỷ XV, đấu kiếm (fencing) an toàn hơn rất nhiều so với cái tên gọi của nó. Không phải ngẫu nhiên mà dân quý tộc trước đây hay giới thể thao ngày nay chọn

Đọc tiếp →



Lý giải khoa học về cú đấm 1 inch của Lý Tiểu Long

Khám phá cơ chế sinh học của cú đấm Để hiểu được lí do tại sao sức mạnh của cú đấm lại dựa vào trí não nhiều hơn cơ bắp, chúng ta phải xem lại cách Lý Tiểu Long thực hiện nó. Mặc dù nắm đấm của anh di chuyển một khoảng cách rất ngắn

Đọc tiếp →



Sự cân bằng của Hạc quyền trong chiến đấu (kì 2)

Tốc độ nhanh như chớp của bàn tay chỉ là một yếu tố trong chiến đấu, nền tảng cho tất cả các môn thể thao là sự cân bằng. Trong nhiều thế kỷ qua, các võ sĩ của nhiều môn võ đã nghiên cứu cách giữ thăng bằng.  Trong thiên nhiên, loài vật có khả

Đọc tiếp →



Sự cân bằng của Hạc quyền trong chiến đấu

Tốc độ nhanh như chớp của bàn tay chỉ là một yếu tố trong chiến đấu, nền tảng cho tất cả các môn thể thao là sự cân bằng. Trong nhiều thế kỷ qua, các võ sĩ của nhiều môn võ đã nghiên cứu cách giữ thăng bằng.  Trong thiên nhiên, loài vật có khả

Đọc tiếp →