Canelo khoe body săn chắc trước trận tái đấu với Golovkin

(VoThuat.vn) – Saul ‘Canelo’ Alvarez dường như đang ở trong tình trạng thể chất cao nhất trước trận tái đấu được mong đợi với Gennady ‘GGG’ Golovkin. Sau bê bối tại ASIAD 2018, AIBA buộc phải có sự thay đổi về luật Lộ thông tin Floyd Mayweather tái đấu Conor McGregor Tay đấm người Mexico

Đọc tiếp →



Cơ bắp săn chắc của Jean-Claude Van Damme ở tuổi 56

Hình ảnh Jean-Claude Van Damme rời khỏi một phòng tập gym ở LA đã khiến các fan hâm mộ của anh phải trầm trồ. Tuy đã 56 tuổi nhưng Jean-Claude Van Damme vẫn sở hữu một cơ thể săn chắc. Bên trong căn biệt thự 200 tỷ của Floyd Mayweather Sốc trước ngoại hình Lý

Đọc tiếp →



Mê mẩn body 6 múi của võ sĩ Taekwondo Nguyễn Văn Sơn

Võ sĩ Taekwondo Nguyễn Văn Sơn thiêu đốt mọi ánh nhìn bởi một body chuẩn 6 múi săn chắc và quyến rũ. Thành Long “tình tứ” với Kim Hee Sun trên thảm đỏ. Diệp Vấn 3 thắng đậm tại giải thưởng của Thành Long Võ sĩ 23 tuổi không chỉ gây ấn tượng bởi chiều

Đọc tiếp →



Jason Statham chia sẻ bí quyết tăng cơ bắp 6 múi

Là nam diễn viên nổi tiếng, Jason Statham nổi tiếng với thân hình vạm vỡ, cơ bụng 6 múi chắc chắn, rõ nét. Một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất là anh ta đã có bí quyết gì? Jason Statham và người tình thu hút mọi ánh nhìn với 2 phong cách đối

Đọc tiếp →



5 phút luyện tập cơ tay săn chắc mà không cần tạ

Trong video ngày hôm nay, bạn sẽ được hướng dẫn cách thực hiện một số động tác luyện tập cho một cơ tay mạnh mẽ và chắc khỏe, với các bài tập hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng thực hiện mà không cần phải dùng đến một thiết bị tập nào khác. 5

Đọc tiếp →



7 lời khuyên hữu ích cho một cơ bụng săn chắc

Tập luyện cơ bụng thực ra không hề khó. Cái “khó” của việc tập luyện cơ bụng thực ra nằm ở chỗ bạn có luyện tập đúng cách hay không thôi! Trong bài viết dưới đây, bạn sẽ nhận được một số lời khuyên hữu ích giúp bạn có thể tăng hiệu quả cho quá

Đọc tiếp →



10 phút kết hợp luyện tập cho mông và đùi săn chắc

Trong video dưới đây, bạn sẽ được hướng dẫn cách thực hiện các bài tập tốt nhất dành cho phần mông và đùi, tất cả chỉ vẻn vẹn trong 10 phút cho tất cả các bài tập. Bài tập giúp thon gọn phần đùi và mông Giúp mông và đùi chị em trở nên thon

Đọc tiếp →



Săn chắc cơ thể với các bài tập của võ sĩ

Bài luyện thể lực và cơ bắp đối với các võ sĩ luôn có những đòi hỏi khắc nghiệt để khi thượng đài họ có thể có đủ sức mạnh chịu đòn và triệt hạ đối phương. Vậy nên mặc dù không đi theo con đường võ thuật thì các chàng trai cũng nên học hỏi từ họ những bài

Đọc tiếp →



Tập luyện cho phần hông thon thả và săn chắc

Sau khi tập luyện cho vùng eo và mông, bạn không nên bỏ qua phần hông vì đó cũng góp phần tạo nên một sự gọn gàng và quyến rũ. Với những bài tập đơn giản dưới đây mà bạn có thể thực hiện tại nhà chắc chắn sẽ mang đến một vóc dáng cân đối và thon thả. Bài

Đọc tiếp →



Các bài tập cho cơ vai trước vạm vỡ và săn chắc

Cơ vai  thường làm tôn lên vẻ đẹp mạnh mẽ của các quý ông, thế nên ngoài việc tập vai sau thì vai trước cũng nên được quan tâm. Dưới đây là những bài tập cơ bản để bạn sở hữu một cơ vai trước vạm vỡ và săn chắc. Bài tập cho cơ vai và bắp tay săn chắc

Đọc tiếp →



Luyện cơ xô săn chắc với bài tập cơ bản

Cơ xô giúp bạn trông mạnh mẽ và vạm vỡ hơn rất nhiều trong mắt mọi người. Chính vì thế, việc tập cho cơ xô phát triển toàn diện sẽ giúp phái mạnh tự tin với body và thoả sức chọn lựa trang phục để phô diễn thể hình đẹp của mình. Cùng luyện tập với video

Đọc tiếp →



Bài Yoga cho vai thon và bắp tay săn chắc

Bạn muốn sở hữu một đôi vai thon gọn và bắp tay săn chắc để thêm phần tự tin để tha hồ diện những bộ quần áo ngắn tay. Hãy cùng thực hiện những động tác Yoga dưới đây để đạt được mong ước đó và qua đó, thư giãn cho cơ thể sau những căng thẳng, mệt mỏi. Tập yoga đơn giản cùng Hồ Ngọc Hà

Đọc tiếp →



5 phút mỗi ngày cho phái đẹp có vòng 3 săn chắc

Ngoài việc tập luyện cho eo thon, bụng phẳng, các chị em cũng rất lưu tâm đến việc làm cho vòng 3 săn chắc và đầy đặn. Hãy cùng thực hiện bài tập 5 phút dưới đây mỗi ngày để cải thiện vóc dáng và có một cơ thể khoẻ mạnh. 8 lưu ý giúp phát triển cơ mông hiệu

Đọc tiếp →