Người bị tiểu đường nên tập Thái Cực quyền

Tập Thái Cực quyền sẽ giúp những người bị tiểu đường type 2 kiểm soát được căn bệnh tốt hơn, như giảm hàm lượng đường trong máu và gia tăng hệ miễn dịch. Hai nghiên cứu độc lập đã tìm thấy một chương trình luyện tập kéo dài 12 tuần đủ để kích thích hệ

Đọc tiếp →



Ấn tượng với màn trình diễn bài Trần thức Thái Cực quyền

Trần thức Thái cực quyền (còn gọi là Thái cực quyền họ Trần), với các động tác trái xoay sang phải, xoắn ốc trên dưới, dùng danh từ “Triền ti” này để hình dung hình thức động lực của Trần thức Thái cực cuyền. Phương pháp “Triền ti” gọi là “Triền ti pháp”, dùng phương

Đọc tiếp →



Phân thế trong Thái Cực Quyền

Thái cực quyền là một môn võ thuật cổ truyền của Trung Quốc với đặc trưng là các động tác trường quyền uyển chuyển, chậm rãi kết hợp với điều hoà hơi thở. Sau đây là một số phân thế về những đòn tấn công và phòng thủ trong thái cực quyền, hãy cùng vothuat.vn

Đọc tiếp →



Tìm hiểu về Trương Tam Phong – người sáng lập Thái Cực Quyền

Có một câu chuyện kể rằng Trương Tam Phong quan sát hạc và rắn đánh nhau, hạc từ trên cây xà xuống đấu với rắn nằm khoanh tròn, con rắn đang tĩnh chợt động tránh né có hướng. Với hiểu biết của mình về đạo và trường phái thiếu lâm ngoại gia, Trương Tam Phong

Đọc tiếp →



Thái cực quyền: ý dùng như tâm bão

Thái cực quyền cơ bản dùng 13 thế chuẩn làm phương pháp tập luyện. Xuất quyền yêu cầu lấy tĩnh chế động, lấy nhu khắc cương, lấy thực đánh hư, mượn sức phát lực… tất thảy “đoán lực mà hoạt, nghe kình mà phát”. Thái cực quyền còn được người đời truyền tụng là trong

Đọc tiếp →

Bạn có tin Thái Cực Quyền chế ngự được MMA

MMA là một môn võ thuật tổng hợp với những kỹ năng chiến đấu hoàn hảo nhất, ngược lại Thái Cực quyền lại là môn võ chú trọng vào nhu thuật, lấy tĩnh chế động, lấy nhu chế cương. Tưởng chừng như Thái Cực quyền đối đầu với MMA lại quá chênh lệch nhưng trong Video sau, chắc

Đọc tiếp →



Chuyện một cao thủ dạy Thái Cực Quyền cho Bác Hồ

Trong phim tư liệu có đoạn Bác Hồ luyện Thái cực quyền nhưng ít ai biết Người tập luyện môn võ này từ bao giờ và tập như thế nào. Theo tài liệu của cả Việt Nam và Trung Quốc thì vị võ sư đã dạy Thái cực quyền cho Bác là võ sư Cố Lưu Hinh. Ông sinh

Đọc tiếp →



Luyện Thái Cực Quyền để trị bệnh

Một trong những băn khoăn của các nhà y học thuộc châu Âu, Mỹ, Úc là sau khi người ta mắc bệnh, được trị khỏi, làm thế nào để tăng sức khỏe, để phòng bệnh? Khoa học tiến bộ, tiên nghi phục vụ con người càng tăng cao, đi đến chỗ người người đều ít

Đọc tiếp →



Hot boy Viet Nam Idol giành huy chương tại ASIAD

Ở bài thi thái cực quyền, chàng võ sĩ điển trai, hát hay này chỉ đứng thứ tư sau các đối thủ Chen Youli (Trung Quốc, 9,78 điểm), Daniel Parantac (Philippines, 9,68 điểm), Nyein Chan Ko Ko (Myanmar, 9,65 điểm). Trước đó, cựu vô địch thế giới Nguyễn Thanh Tùng đứng thứ ba ở bài

Đọc tiếp →



Kỳ bí cuộc đời của Trương Tam Phong (Kì 2)

Nhắc đến Trương Tam Phong hậu thế thường nghĩ đến người đã sáng lập ra Võ Đang phái, một võ phái cùng với Thiếu Lâm được coi như Bắc Đẩu của võ học Trung Hoa. Ông cũng là người sáng tạo ra Thái cực quyền và Thái cực kiếm còn được lưu truyền cho đến

Đọc tiếp →



Kỳ bí cuộc đời của Trương Tam Phong (Kì 1)

Nhắc đến Trương Tam Phong hậu thế thường nghĩ đến người đã sáng lập ra Võ Đang phái, một võ phái cùng với Thiếu Lâm được coi như Bắc Đẩu của võ học Trung Hoa. Ông cũng là người sáng tạo ra Thái cực quyền và Thái cực kiếm còn được lưu truyền cho đến

Đọc tiếp →



9 điều cần biết khi tập Thái cực quyền (Kì 2)

6.- Tập luyện Thái cực Quyền như thế nào ? Thường tại các sân tập ngừoi ta chỉ chú trọng đến việc tập bài quyền mà không chú trọng đến căn bản . Thái cực quyền chia làm 4 cấp : Luyện Hình, luyện Khí, luyện Ý và luyện Tâm. Cấp 1 . Luyện hình : Luyện

Đọc tiếp →



9 điều cần biết khi tập Thái cực quyền (Kì 1)

1.- Tại sao chúng ta cần phải tập luyện ? Trời sinh con người phải vận động cho cơ thể được khoẻ mạnh. Cơ thể, ví như một chiếc xe, luôn luôn cần được bảo trì và phải xử dụng thường xuyên để xe chạy cho ngon lành. Vận động thường xuyên giúp cơ thể

Đọc tiếp →



Vừa quét rác vừa tập Thái cực quyền

Một nữ lao công bỗng dưng trở thành người nổi tiếng tại Trung Quốc, vì sử dụng cây chổi như một công cụ để tập Thái cực quyền trên đường. Cô Zhang Xiufang ở Bắc Kinh, nói: “Tôi làm công việc quét rác khi chồng tôi bị bệnh nặng và không thể làm việc. Con

Đọc tiếp →