Yếu tố cần và đủ để dùng Boxing trong tự vệ thực chiến

Nếu bạn đang dùng boxing như một môn võ để tự vệ thì có một vài biến thể trong kĩ thuật bạn cần phải áp dụng để phù hợp với thực chiến. Tốc độ là “vũ khí tối thượng” trong kỹ thuật tự vệ!  Những kỹ năng Sambo sống còn của quân đội Nga Đánh bằng lòng bàn tay Đây

Đọc tiếp →



Đâu là yếu tố để đánh giá đẳng cấp của một võ sĩ?

Chúng ta thường đánh giá trình độ một võ sĩ thông qua thành tích thi đấu. Tuy nhiên nếu để đánh giá đẳng cấp của một võ sĩ thì không thể thông qua thành tích anh đạt được. 4 điều võ thuật dạy chúng ta về thất bại 6 lý do giúp võ thuật trở thành

Đọc tiếp →



4 yếu tố tạo đòn tấn hiệu quả trong thực chiến

Trong thi đấu hay thực chiến đường phố đều có những trường hợp đòn tấn công không hiệu quả do thiếu 1 trong 4 yếu tố dưới đây. Đâu là tiêu chuẩn của một cú đấm hoàn hảo? Cú đấm hoàn hảo cho dân võ: vấn đề dễ hay khó? Tốc độ Trong tập luyện

Đọc tiếp →



Conditioning – yếu tố để vượt trội trong võ thuật

Conditioning – rất khó để dịch ngắn gọn từ này bằng tiếng Việt, và trong phạm trù ngữ nghĩa của võ thuật. Thế nhưng, chúng ta có thể tạm hiểu đó là “rèn luyện cơ thể – hoặc một phần cơ thể có đủ điều kiện để thực hiện kỹ thuật võ thuật”. Lời khuyên

Đọc tiếp →



Nguyên lý Cương, Nhu trong võ thuật

Hai yếu tố Cương, Nhu trong võ thuật đã được đề cập tới rất nhiều với tính cách đặc trưng của các võ phái. Có một số bộ môn thể hiện rất rõ nguyên lý này, chẳng hạn Thiếu Lâm, Karate, Taekwondo…thuộc Cương phái; Jujitsu, Hiệp Khí đạo… thuộc Nhu phái. Nguyên lý bất phân tranh trong

Đọc tiếp →



7 yếu tố cần thiết của một cú đánh hoàn hảo

Sức mạnh và tính hiệu quả của đòn đánh chỉ có được nhờ các yếu lĩnh, nguyên tắc đã được võ sinh tập luyện nhuần nhuyễn: Tập trung sức lực Trước hết, sức mạnh chỉ có được khi tập trung sức đúng lúc, đúng chỗ dựa theo nguyên tắc khi đấm hoặc đá, năng lực di chuyển

Đọc tiếp →



Bí quyết để chiến thắng nhờ tốc độ

Trong võ thuật, để chiến thắng đối thủ cần nhiều yếu tố khác nhau. Tốc độ là một trong những yếu tố đó. Phần lớn các võ sư thường cho rằng tốc độ là một trong những yếu tố cần thiết để đạt đến một kỹ thuật hoàn hảo. Họ cho rằng càng ra đòn

Đọc tiếp →