3 môn võ tự vệ tốt nhất ai cũng nên học

Có rất nhiều môn võ nhưng không phải tất cả đều mang tính thực tế để tự vệ. Vậy môn võ nào là phù hợp nhất để học – tự bảo vệ chính mình?

Krav Maga

Môn võ này do Imi Lichtenfeld một người Israel phát triển. Krav Maga ra đời với mục đích tồn tại ở các đường phố mà không bị giới hạn bởi bất cứ điều gì.

Krav Maga được tổng hợp từ các đòn đấm của môn Boxing, kỹ thuật đá và gối của môn Karate, động tác vật của Greco Roman – bộ môn vật tự do của Pháp và các đòn khóa siết dưới đất của Nhu thuật Brazil cùng các thế vật ném của bộ môn Judo và kết hợp với những bài tập uyển chuyển của Vịnh Xuân Quyền. Môn võ này chuyên về công và thủ liên tục.

Krav Maga thường nhắm tới các trọng điểm của đối phương là cổ họng, vùng hạ bộ và mắt. Mục đích luyện tập trước tiên của môn võ này là để tự vệ trước các loại vũ khí và dùng vũ khí ngược lại cho đối phương.

Để thuần thục được Krav Maga bạn phải luyện tập với cường độ khắc nghiệt, liên tục. Chỉ sau từ 6 – 9 tháng được huấn luyện viên chuyên nghiệp giảng dạy là bạn có thể tự vệ được.

 

Boxing

Ngày 8/01/2012, ông lão Peter Sandy (84 tuổi) cựu võ sĩ quyền Anh chuyên nghiệp đã hạ gục một tên cướp khi hắn đã tiến đến gần ông với một con dao, và ông đã hạ hắn chỉ với một đòn đấm. Câu chuyện ngắn trên đã có thể phần nào kể được sự hiệu quả của boxing trong tự vệ.

Bản chất tiến hóa của con người cho ta thấy con người chúng ta lao động chủ yếu bằng hai cách tay, và khi cần tự vệ, chính hai cánh tay sẽ là vũ khí đầu tiên ta nghĩ tới. Các võ sĩ quyền Anh có đòn tay nhanh, mạnh và hiệu quả hơn bất kì môn võ nào, bời vì họ đã tốt rất nhiều thời gian phục vụ duy nhất một mục đích: Làm sao đấm cho tốt?

Ngoài ra do cường độ tập luyện cao, các võ sĩ có một cơ thể không to như các vận động viên thể hình, nhưng các múi cơ thì rất săn chắc, và với các múi cơ đó, chỉ với một nắm đấm chuẩn xác vào cằm thì dù cho đối phương có đang nóng giận cũng sẽ bị hạ gục.

Muay Thái

Nếu kẻ đang tấn công bạn chỉ biết đúng một môn võ mang tên: “đánh loạn xạ cho tới khi mệt thì thôi” thì việc bạn biết Muay Thái là một lợi thế lớn.

​​​​​​​Muay Thái là bộ môn võ thuật cổ truyền và là môn thể thao phổ thông nhất của đất nước Thái Lan. Muay Thái có sự pha lẫn hơi hướng truyền thống và các kinh nghiệm hiện đại của võ thuật Thái Lan. Muay Thái là môn võ có môi trường luyện tập đầy rẫy các va chạm, áp lực và vô cùng khắc nghiệt, đây cũng là bộ môn có thể rèn luyện nên các fighter đường phố lý tưởng.

Trong bộ môn Muay Thái không chỉ dạy mà còn cho phép sử dụng các đòn chỏ, ôm giữ, đánh ngã, gối để hạ gục đối phương. Đây là những yếu tố cơ bản của võ thuật đường phố mà không phải bộ môn nào cũng cho phép. Chính vì thế học và sử dụng Muay Thái để tự vệ là vô cùng lý tưởng.

Anh Thư (T.H)

Tin bài khác

Việt Nam bất ngờ giành 2 HCB nội dung quyền tiêu chuẩn nam dưới 60 và trên 65 tuổi

Sáng nay (25/5), Việt Nam đã có khởi đầu thuận lợi bằng tấm HCB của VĐV Lê Thanh Phước ở nội dung quyền tiêu chuẩn nam dưới 60 tuổi và Nguyễn Trường Hoàng ở nội dung quyền tiêu chuẩn nam trên 65 tuổi tại Giải vô địch quyền Taekwondo châu Á 2018. Taekwondo người khuyết

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Chính thức: Cung Lê chấp nhận lời thách đấu của võ sư Flores

  Theo nguồn tin riêng của VoThuat.vn, ngôi sao võ thuật Cung Lê đã chấp nhận lời thách đấu của chuẩn võ sư Vịnh Xuân Pierre Francois Flores. “Cung Lê nên xin lỗi Flores để tránh trận thua mất mặt” Chưa dừng lại, võ sư Flores tiếp tục tuyên bố sẽ đấm Cung Lê lụi

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Taekwondo người khuyết tật: Không chỉ là võ thuật mà đó là tinh thần nhân văn, thượng võ

 Lần đầu tiên thi đấu tại Việt Nam, các VĐV Taekwondo người khuyết tật đã mang đến một cái nhìn khác về võ thuật, đó là tinh thần nhân văn và thượng võ của bộ môn Taekwondo.  Với những người bình thường, việc luyện tập và thi đấu võ thuật là cả một quá trình

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Video|Tổng hợp Giải Taekwondo châu Á: VĐV người khuyết tật gây ấn tượng, Việt Nam có huy chương đầu tiên

Trong ngày thi đấu đầu tiên Giải Taekwondo châu Á 2018, Việt Nam giành được 1 HCĐ của VĐV Lê Hiếu Nghĩa. Bên cạnh đó, các VĐV Taekwondo người khuyết tật gây ấn tượng bởi những màn so tài kịch tính nhưng cũng đậm chất nhân văn. Dưới đây là ghi nhanh của VoThuat.vn trong

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Vẻ đẹp hút hồn của VĐV đội võ nhạc Taekwondo Hàn Quốc

Tại khai mạc Giải vô địch Taekwondo châu Á, đội võ nhạc của Hàn Quốc đã khiến người xem không thể rời mắt bởi những màn trình diễn ấn tượng. Bên cạnh đó là nhan sắc hút hồn của một thành viên nữ trong đội. Những hình ảnh ấn tượng của các VĐV trong đội võ nhạc

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Màn trình diễn đầy ‘ma mị’ của Đội võ nhạc Taekwondo Việt Nam

Gồm những gương mặt trẻ tài năng, Đội võ nhạc Taekwondo Việt Nam đã mang đến cho Lễ khai mạc Giải vô địch Taekwondo châu Á 2018 một phần trình diễn đầy sôi động, lôi cuốn nhưng cũng không kém phần ‘ma mị’.  Lễ khai mạc Giải vô địch Taekwondo châu Á 2018 diễn ra vào

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →