Tập luyện Aikdio để nâng cao sức khỏe và kỹ năng tự vệ

Aikido không dùng để đánh nhau hay để trấn áp đối thủ bằng sức mạnh. Nó là môn võ dùng để chế ngự bạo lực của đối thủ với kỹ thuật được sinh ra từ thân pháp của nhập thân và xoay chuyển nên nó không gây đến sát thương đến sinh mạng của đối thủ. Vì thế, có thể nói nó là môn võ xứng đáng với thời đại ngày nay, thời đại kêu gọi sự tôn trọng sinh mạng của con người. Đây cũng chính là nguyên nhân mà Aikido được gọi là môn võ “Hoà”.

Aikido là một môn võ tự vệ, không có nội dung đối kháng. Aikido lấy tình thương làm nguồn cội. Trong kỹ thuật Aikido, tình thương đã ảnh hưởng tới lối kết thúc đòn thế, loại bỏ mọi độc chiêu, sát thủ, phản ánh lên gương mặt an nhiên tự tại và tạo ra một phong thái đặc thù. Nhờ có tình thương mới có hy sinh, mới biết nhẫn nhịn, kiên trì, tiến tới sự thông cảm và tha thứ để xoá bỏ hận thù ganh ghét. Trong đời sống nhờ biết ổn định được nội tại, quân bình trong tương quan xã hội, giúp con người đạt được khả năng tự thích ứng với nhiều thay đổi, biến chuyển của thiên nhiên để sống khoẻ, lâu và có ích cho xã hội.

Trong triết lý của môn võ Aikido không chủ trương tấn công trước, thậm chí không cho phép tự biến mình thành mục tiêu khiêu khích sự tấn công. Với những kỹ thuật đặc sắc của mình, Aikido chỉ hóa giải các đòn tấn công của đối phương thay vì tiến hành các phản ứng tấn công đối thủ theo bản năng. Chiến lược của môn võ này căn cứ vào các động tác linh hoạt, né tránh, tập trung và khuếch trương khí lực. Sau đó tiến trình hóa giải được thể hiện bằng các thao tác bất độc hóa và ném phóng.

Ngày nay, nền võ thuật tại Việt Nam có nhiều môn võ nước ngoài được du nhập và phát triển mạnh mẽ, thu hút được số lượng lớn giới trẻ tập luyện. Những người yêu thích lối đánh mạnh mẽ có thể tìm đến Muay Thai, MMA hay Boxing. Trong khi đó, Aikido là môn võ “hòa”, do đó nó thiên về tự vệ và mang tính rèn luyện sức khỏe nhiều hơn.

Xuất phát từ nhu cầu thiết thực trong cuộc sống, CLB Aikido Hồ Xuân Hương, (nằm trong CLB TDTT Hồ Xuân Hương, Q.3) hình thành với mong muốn phát triển về thể chất và thể lực cho một bộ phận thanh thiếu niên Q.3 nói riêng và TP.HCM nói chung.

Hiện tại, CLB mới đi vào hoạt động do võ sư Nguyễn Thành Trung làm chủ nhiệm. Trong tuần, CLB tập luyện vào các tối thứ 2 và thứ 4. Với những bạn trẻ có niềm yêu thích võ thuật tự vệ thì đây là điểm đến khá lý tưởng ở trung tâm TP.HCM.

Aikido không chỉ đơn thuần là các kỹ thuật đấu võ mà nó còn chú trọng vào việc “tiếp nhận quy tắc và sự vận động của tự nhiên vào tinh thần, cơ thể mình, thể hiện cảm giác hợp nhất giữa con người và vũ trụ ngay trên cơ thể mình”. Mặt khác, Aikido cũng rất coi trọng chữ “ái”, tức là lòng yêu thương của con người đối với vạn vật trọng vũ trụ. Quá trình luyện tập lấy việc theo dõi sự luyện thành của tâm, thân, trên cơ sở trau dồi luyện tập và lòng nhiệt huyết tập luyện cùng bạn đồng môn làm mục đích, vì vậy bất cứ ai cũng có thể tập luyện được.

Tập luyện lâu dài không chỉ tốt cho sức khoẻ mà ngay trong sinh hoạt hàng ngày, dù làm bất cứ công việc gì, sự tự tin, nỗ lực một cách tích cực sẽ dần dần được bồi đắp trong bạn một cách tự nhiên. Quá trình luyện tập Aikido sẽ không bao giờ kết thúc. Việc duy trì liên tục nguồn sinh lực là cần thiết và nó cũng sẽ trở thành tài sản quý giá cho chính bản thân người tập.

Võ sư Nguyễn Thành Trung (Chủ nhiệm CLB Aikido Hồ Xuân Hương) chia sẻ: “Ở CLB Aikido Hồ Xuân Hương, ngoài việc tập luyện để cải thiện sức khỏe, chúng tôi còn chú trọng trang bị cho người tập những kỹ năng cần thiết của bộ môn Aikido để tự vệ trong một số tình huống thực tế của cuộc sống”. 

Dưới đây là những kỹ thuật tự vệ hữu dụng của Aikido do võ sư Thành Trung và các môn sinh thực hiện:

Võ Đạt

Tin bài khác

Dại dột thách mỹ nữ MMA siết cổ, thanh niên bất tỉnh sau chưa đầy một phút

Người đàn ông muốn thử thách sức mạnh đôi tay của nữ võ sĩ MMA để rồi sau đó nhận kết quả đau lòng. Sốc: Chủ tịch Viện Hàn Lâm Taekwondo thế giới Oh Hyun Deuk bị bắt Tiết lộ đối thủ đầu tiên của “No mas” Lomachenko trong năm 2019 https://cdn.24h.com.vn/upload/4-2018/videoclip/2018-10-04/1538622709-ginajcarano_sietco.mp4 Một người đàn

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Sốc: Chủ tịch Viện Hàn Lâm Taekwondo thế giới Oh Hyun Deuk bị bắt

(VoThuat.vn) – Báo chí Hàn Quốc vừa thông báo rằng Oh Hyun Deuk, Chủ tịch của Kukkiwon đã bị bắt với nhiều cáo buộc bao gồm cả tham nhũng. Điều gì đã làm nên thành công của “Hoàng tử Taekwondo” Lee Dae-hoon? Taekwondo không chỉ là một môn võ mà còn là triết lý sống

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Ngôi sao Kickboxing Robin van Roosmalen chuyển sang thi đấu MMA

(VoThuat.vn) – Ngôi sao Kickboxing hàng đầu, nhà cựu vô địch Robin van Roosmalen đang chuẩn bị chuyển sang thi đấu trong lồng bát giác. Kevin Lee chê Max Holloway không đủ “trình” để lên hạng Lightweight Cựu vương Cain Velasquez sẽ so găng với “Cú đấm địa ngục” Francis Ngannou? Robin van Roosmalen, võ sĩ

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Tiết lộ đối thủ đầu tiên của “No mas” Lomachenko trong năm 2019

Công ty Top Rank Boxing đã dự định sẽ trận đấu tiếp theo cho Lomachenko vào ngày 12/4. Đối thủ của tay đấm người Ukrainia này sẽ là người chiến thắng trong trận tranh đai IBF giữa Richard Commey và Isa Chaniev vào tháng 2 năm 2019. Canelo nhắm tới một trận thắng knock-out ở

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Tiếp lửa ĐTQG Việt Nam bằng loạt ảnh chế: Khi cầu thủ hóa thân thành cao thủ võ lâm

Trước thềm trận chung kết lượt về AFF Cup 2018 với Malaysia, ĐTQG Việt Nam đã được cổ động viên tiếp lửa khi ví các cầu thủ như cao thủ võ lâm. Kevin Lee chê Max Holloway không đủ “trình” để lên hạng Lightweight Mỹ nữ UFC tiếp tục thành công trong điện ảnh Trận

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Kevin Lee chê Max Holloway không đủ “trình” để lên hạng Lightweight

Vấn đề cắt cân đã ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của Max Holloway và nhiều khả năng tay đấm này sẽ lên hạng Lightweight. Tuy nhiên võ sĩ kevin Lee lại cho rằng đây là việc thiếu khôn ngoan. Brian Ortega nói gì sau thất bại trước Max Holloway? Tại sao võ thuật Trung

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →