Môn võ nào là tốt nhất cho phụ nữ?

Ngày càng có nhiều phụ nữ bước vào thế giới võ thuật. Điều gì đã khiến cho môn thể thao được xem là một “môn thể thao nam giới” đã trở thành một cách mới để phụ nữ giữ được sức khoẻ và hưởng nhiều lợi ích từ việc tập luyện võ thuật?

Võ thuật không chỉ là một phương pháp tập thể dục tuyệt vời. Đối với phụ nữ, võ thuật còn cung cấp một loạt các lợi lợi ích khác so với bất kỳ loại hình đào tạo thể chất nào. Ví dụ, phụ nữ muốn một thể hình cân đối và trở nên linh hoạt hơn sẽ có thể đạt được điều đó bằng cách luyện tập bất kỳ môn võ nào. Thêm vào đó, họ có thể học các kỹ thuật tự vệ hiệu quả và thực tế khi phải đối mặt với những kẻ tấn công là nam giới to lớn và mạnh hơn.

Với việc tập luyện bất kỳ môn võ nào, người ta có thể đạt được một cơ thể khỏe mạnh. Giống như mọi thứ khác trong cuộc sống, điều này đòi hỏi nhiều thời gian và công sức. Hầu hết phụ nữ đều biết tầm quan trọng của việc có một thân hình cân đối và họ đã tìm ra cách tốt nhất để thực hiện điều đó bằng cách tập luyện võ thuật.

Brazil jiu-jitsu (BJJ) là một môn võ mạnh mẽ đặc biệt dành cho phụ nữ, vì nó đặt trọng tâm vào kỹ thuật hơn là sức mạnh. Thật vậy, BJJ cho thấy một đối thủ mạnh hơn và lớn hơn có thể bị đánh bại bởi một đối thủ yếu hơn thông qua việc sử dụng kỹ thuật của mình. Các đòn giữ và khoá đặc trưng của BJJ rất hữu ích trong việc tự vệ cho phụ nữ.

Judo cũng là một môn võ tuyệt vời khác dành cho phụ nữ. Judo sử dụng các cú ném, khóa và siết để vô hiệu đối thủ. Nhà vô MMA nổi tiếng Ronda Rousey đã đã áp dụng các kỹ thuật judo chuyên nghiệp của mình vào MMA để hạ gục đối thủ.

Chúng tôi khuyến khích phụ nữ tập luyện võ thuật để họ có thể tận hưởng tất cả năng lượng và sức sống và việc tập luyện võ thuật mang lại. Rõ ràng là những lợi ích này khiến cho võ thuật không phải là sân chơi chỉ dành cho nam giới.

Anh Thư

Tin bài khác

Những sự thật rùng rợn về võ sĩ giác đấu không phải ai cũng biết

Thời La Mã cổ đại, những trận chiến sinh tử giữa những võ sĩ giác đấu được coi là một chương trình giải trí đẫm máu. Và đằng sau những trận đấu là những sự thật đáng sợ. Sao phim “Võ sĩ giác đấu” được mời tham gia dự án “Xác ướp Ai Cập” 6

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Brian Ortega nói gì sau thất bại trước Max Holloway?

Sau thất bại trước Max Holloway, Brian Ortega đã đăng tải bình luận sau trận đấu, anh chấp nhận thất bại này và không có ý kiến gì với quyết định của trọng tài. Max Holloway nên lên hạng cân lightweight trong tương lai UFC 231: Brian Ortega lo lắng cho vấn đề sức khỏe của

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Huyền thoại Cro Cop tái đấu với Roy Nelson tại sự kiện Bellator

Ngày 16 tháng 1 đầu năm sau, huyền thoại của làng võ thuật đối kháng thế giới Mirko Crocop sẽ có màn debut tại Bellator ở tuổi 44. UFC 231: Max Holloway gọi Brian Ortega là “tên điên mang dòng máu Mexico” “Chuột nhắt” Johnson phản pháo bình luận của Conor McGregor Mirko “Cro Cop”

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Sambo nhận được sự công nhận tạm thời của Ủy ban Olympic quốc tế

(VoThuat.vn) – Sambo, môn võ quốc gia của Nga sẽ kỷ niệm sinh nhật lần thứ 80 trong năm nay, đồng thời nhận được sự công nhận tạm thời từ Ủy ban Olympic quốc tế (IOC). Điều này đánh dấu bước đi đầu tiên hướng tới sự xuất hiện chính thức của Sambo tại Thế

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Tại sao võ thuật Trung Quốc không xuất hiện trong MMA?

(VoThuat.vn) – Một câu hỏi lớn được đặt ra với người hâm mộ khi xem MMA, đó là tại sao võ thuật Trung Quốc lại không xuất hiện ở đó. Ngôi sao UFC đang lên Israel Adesanya – nguồn cảm hứng cho thế hệ võ sĩ trẻ Brian Ortega chưa đủ “già” để trở thành

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Thanh niên bị kết án 8 năm tù vì cái chết của võ sĩ giải MMA Ryan Jimmo

(VoThuat.vn) – Anthony Getschel đã bị kết án tám năm tù và sẽ bị cấm lái xe trong tám năm sau khi được thả tự do. Cao thủ đời thực: Nữ sinh xinh đẹp ở Bà Rịa – Vũng Tàu đánh gục 2 tên cướp giữa đường Từ Hiểu Đông bị đánh gãy tay vẫn dọa

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →