Môn võ nào là tốt nhất cho phụ nữ?

Ngày càng có nhiều phụ nữ bước vào thế giới võ thuật. Điều gì đã khiến cho môn thể thao được xem là một “môn thể thao nam giới” đã trở thành một cách mới để phụ nữ giữ được sức khoẻ và hưởng nhiều lợi ích từ việc tập luyện võ thuật?

Võ thuật không chỉ là một phương pháp tập thể dục tuyệt vời. Đối với phụ nữ, võ thuật còn cung cấp một loạt các lợi lợi ích khác so với bất kỳ loại hình đào tạo thể chất nào. Ví dụ, phụ nữ muốn một thể hình cân đối và trở nên linh hoạt hơn sẽ có thể đạt được điều đó bằng cách luyện tập bất kỳ môn võ nào. Thêm vào đó, họ có thể học các kỹ thuật tự vệ hiệu quả và thực tế khi phải đối mặt với những kẻ tấn công là nam giới to lớn và mạnh hơn.

Với việc tập luyện bất kỳ môn võ nào, người ta có thể đạt được một cơ thể khỏe mạnh. Giống như mọi thứ khác trong cuộc sống, điều này đòi hỏi nhiều thời gian và công sức. Hầu hết phụ nữ đều biết tầm quan trọng của việc có một thân hình cân đối và họ đã tìm ra cách tốt nhất để thực hiện điều đó bằng cách tập luyện võ thuật.

Brazil jiu-jitsu (BJJ) là một môn võ mạnh mẽ đặc biệt dành cho phụ nữ, vì nó đặt trọng tâm vào kỹ thuật hơn là sức mạnh. Thật vậy, BJJ cho thấy một đối thủ mạnh hơn và lớn hơn có thể bị đánh bại bởi một đối thủ yếu hơn thông qua việc sử dụng kỹ thuật của mình. Các đòn giữ và khoá đặc trưng của BJJ rất hữu ích trong việc tự vệ cho phụ nữ.

Judo cũng là một môn võ tuyệt vời khác dành cho phụ nữ. Judo sử dụng các cú ném, khóa và siết để vô hiệu đối thủ. Nhà vô MMA nổi tiếng Ronda Rousey đã đã áp dụng các kỹ thuật judo chuyên nghiệp của mình vào MMA để hạ gục đối thủ.

Chúng tôi khuyến khích phụ nữ tập luyện võ thuật để họ có thể tận hưởng tất cả năng lượng và sức sống và việc tập luyện võ thuật mang lại. Rõ ràng là những lợi ích này khiến cho võ thuật không phải là sân chơi chỉ dành cho nam giới.

Anh Thư

Tin bài khác

Võ công kì lạ nhất Kim Dung: Muốn thành cao thủ phải chịu… “mất đời trai”

Khắp giang hồ đều thèm khát Quỳ hoa bảo điển, để rồi kinh sợ khi gặp phải cao thủ nào luyện môn võ công này. Sự thật, để luyện thành Quỳ hoa bảo điển, người luyện phải chấp nhận đánh đổi một thứ vô cùng quý giá. Những vũ khí kì lạ nhất lịch sử:

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Phi thường: Bị gãy ngón tay, võ sĩ MMA cắn răng chiến đấu và giành chiến thắng khó tin

Xương ngón tay bị gãy nhưng bằng một nguồn động lực phi thường nào đó, võ sĩ vẫn nén đau để thi đấu suốt 3 hiệp còn lại và giành chiến thắng khó tin. Dan Inosanto tiết lộ lý do Lý Tiểu Long là võ sĩ vĩ đại nhất mọi thời đại Những vũ khí

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Canelo nhắm tới một trận thắng knock-out ở hạng cân mới

Canelo Alvarez chuyển lên siêu hạng trung vào tối thứ Bảy tại Madison Square Garden, nơi anh phải đối mặt với chủ sở hữu đai WBA (Regular) – Rocky Fielding trong sự kiện chính.  TRỰC TIẾP BOXING: Vasyl Lomachenko vs. Jose Pedraza Mayweather: “Trận đấu với Nasukawa chỉ mang tính giải trí thôi” Alvarez (50-1-2, 34

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Tiết lộ: Tyson Fury bắt vợ đẹp nhịn “chuyện ấy” 3 tháng để tập trung thi đấu với Wilder

Với mong muốn hoàn toàn tập trung cho những trận đấu của mình, Tyson Fury đã hy sinh rất nhiều thứ trong đó có cả nhu cầu “đàn ông” của mình. Dan Inosanto tiết lộ lý do Lý Tiểu Long là võ sĩ vĩ đại nhất mọi thời đại Những vũ khí kì lạ nhất

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Dan Inosanto tiết lộ lý do Lý Tiểu Long là võ sĩ vĩ đại nhất mọi thời đại

(VoThuat.vn) – Một trong ba người vinh dự được Lý Tiểu Long trao tặng danh hiệu Võ sư Triệt quyền đạo là võ sư mang hai dòng máu Philipines và Mĩ Dan Inosanto. Chân dung cao thủ võ thuật Nhật khiến Lý Tiểu Long, Chân Tử Đan cũng phải kính nể Bật mí những bí

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Những vũ khí kì lạ nhất lịch sử: Giết người trong chớp mắt

Trong võ thuật và quân sự, vũ khí được xem là một phần không thể thiếu. Bên cạnh chiến thuật, số lượng, vũ khí được cho là có vai trò quan trọng khi giao đấu thời xa xưa, đặc biệt là những trận tỷ thí võ thuật. Trong số này, có những vũ khí vô

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →