Cách nẹp chấn thương cổ tay bằng đai Taekwondo

Cổ tay có cấu tạo phức tạp nhưng cũng tương đối “mỏng manh” trước những tai nạn thường thấy trong võ thuật.

>>> Chói mắt với những màn biểu diễn Muay độc đáo

>>> Những chấn thương trong Boxing và cách phòng tránh

Đối với các chấn thương trật cổ tay hoặc nứt nhẹ các xương phần cổ tay, điều quan trọng cần làm nếu như bạn không thể tự chữa vết thương cho mình, đó là cố định cổ tay lại và tìm đến các cơ sở y tế thích hợp.

Video clip sau đây sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng chiếc đai của các bộ môn như Taekwondo, Karate, Judo, Jiujitsu làm nẹp bó cứng cổ tay lại, tránh các cử động không cần thiết có thể khiến tình trạng vết thương trở nên tồi tệ hơn.

Hồ Võ

Tin bài khác

Top 5 kỹ thuật tự vệ cứu nguy cho phái nữ

Với chị em phụ nữ nếu bị kẻ xấu tấn công thường sẽ gặp bất lợi hơn nam giới. Những kỹ thuật tự vệ đơn giản có thể giúp bạn thoát hiểm khỏi những tình huống bất ngờ. Võ Đạt

Đọc tiếp →

Đệ nhất cao thủ trẻ tuổi võ hiệp Kim Dung là ai?

Trong các tiểu thuyết võ hiệp Kim Dung luôn xuất hiện những anh hùng xuất thiếu niên, sở hữu võ công thượng đỉnh. Ai mới là nhân vật đứng đầu trong danh sách này? Võ Đạt

Đọc tiếp →

Bản tin võ thuật |18.10| Malignaggi thách đấu McGregor, Trư Bát Giới nhận 7 triệu sau Tây Du Ký

Paulie Malignaggi – người từng hướng dẫn Conor McGregor tập Boxing trước trận đấu với Floyd Mayweather đã thách đấu Conor McGregor. Trư Bát Giới Mã Đức Hoa chia sẻ rằng sau 6 năm quay Tây Du Ký, anh chỉ nhận vỏn vẹn 7 triệu đồng. Võ Đạt

Đọc tiếp →

Antonio Silva còn gì sau chuỗi thất bại liên miên?

Gần đây cựu võ sĩ UFC Antonio Silva mới nhận thất bại cay đắng trên sàn Kickboxing. Đây được xem là trận thua liên tiếp thứ 6 của ông. Antonio “Bigfoot” Silva chuẩn bị so găng với cựu vô địch Bellator Conor McGregor không cảm thấy Eddie Alvarez là mối đe dọa Võ sĩ người

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Nhà vô địch MMA hạng nặng đụng độ võ sư Vịnh Xuân

Sau trận đấu giữa Từ Hiểu Đông và Nguỵ Lôi, đã có rất nhiều trận đấu được diễn ra giữa MMA và những môn võ truyền thống khác. Nhưng trận đấu sau đây lại diễn ra theo một kịch bản rất khác. Võ sĩ Taekwondo chưa kịp ra đòn đã nhận cú đá nằm vật

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Conor McGregor làm lễ rửa tội hoành tráng cho con trai

Siêu sao UFC Conor McGregor đã có con đầu lòng cùng với bạn gái lâu năm Dee Devlin vào đầu năm nay. Steven Seagal diện kiến Tổng thống Philippines Chủ tịch UFC Dana White tiết lộ về cuộc tấn công khủng khiếp làm thay đổi cuộc đời anh Sau khi con trai chào đời, “Gã

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →