Những mẹo “bẩn” nhưng cần thiết cho tự vệ

Võ thuật tuy chia ra nhiều trường hợp như tự vệ, đấu võ đài, biểu diễn… đều tồn tại những giá trị đạo đức cơ bản cần được bảo vệ và tôn trọng.  Những pha “một phát knock-out luôn” trên đường phố Nhu thuật có hiệu quả khi lâm trận trên đường phố? Trên võ đài,

Đọc tiếp →



Kỹ thuật tự vệ của ITF Taekwondo

Tuy không phát triển lớn mạnh bằng “người kế thừa” WTF Taekwondo (Kukkiwon), ITF Taekwondo (Changwon) vẫn còn sở hữu nhiều kỹ thuật truyền thống vì đường lối không quá phụ thuộc và các khía cạnh thể thao hiện đại.  Những tình huống dở khóc dở cười trong Taekwondo Taekwondo – khởi đầu tốt cho

Đọc tiếp →



Top 10 cú đấm móc trong lịch sử Boxing hạng nặng

Những cú đấm móc hàm (uppercut) luôn là điều mà khán giả quyền Anh luôn chờ đợi cơ hội chứng kiến, và cả các võ sĩ cũng luôn trông đợi cơ hội thực hiện những cú đòn này. Những pha chơi bẩn trong Boxing Võ sĩ UFC và những pha chơi bẩn xấu nhất Tổng hợp

Đọc tiếp →



Kỹ năng thoát thân và tự vệ hiệu quả khi bạn ở thế bị động

Tình trạng bạo lực ngày càng có chiều hướng gia tăng. Làm thế nào để tự vệ một cách hiệu quả? Đó là câu hỏi rất nhiều người đặt ra nhưng không phải ai cũng có câu trả lời.  > Cách thoát thân khi bị khống chế bằng băng keo Khi bị đối phương khống chế

Đọc tiếp →



Xem “thánh né” Floyd Mayweather tập luyện

Boxing là một trong những bộ môn đòi hỏi áp lực thể chất vô cùng khắc nghiệt, Floyd Mayweather hiểu điều đó – nhất là khi anh chọn lối chơi phòng thủ làm linh hồn chủ đạo cho cả sự nghiệp quyền Anh của mình. Cũng như mọi tay đấm hàng đầu thế giới khác,

Đọc tiếp →



Thuật đan tay Kuji Kiri của các Ninja

Kuji Kiri là phương pháp bí quyết ngón tay đan lại được sử dụng bởi các Ninja Nhật Bản. Ban đầu, đây là những phương pháp chiến binh Aryan Hindu ksatrian đã được thông qua cùng thông qua Phật giáo Nhật Bản. >>> Chân Tử Đan tay không chống lại hàng trăm người có kiếm

Đọc tiếp →



Cách thực hiện một cú Butterfly Twist

Butterfly Twist là một kĩ thuật khó trong nhiều bộ môn võ thuật (Taekwondo, Wushu…), thể thao biểu diễn (nhảy hiện đại, tricking…). Bạn có thể nhìn thấy kĩ thuật này xuất hiện trong bộ phim võ thuật, các màn biểu diễn Wushu, nhào lộn… và giờ đây, chính bạn cũng có thể thực hiện kĩ

Đọc tiếp →



Head Movement – từ thử thách cho đến bài học thực tế của Boxing

Không sở hữu hệ thống đòn thế gạt đỡ như nhiều môn võ khác, Boxing chú trọng và các kĩ năng phòng thủ đơn giản, các bước di chuyển và đặc biệt là sự chuyển động của đầu cũng như phần thân trên (Head Movement) để tránh né các đòn đấm. >>> Còn bé mà đấm

Đọc tiếp →



7 kĩ thuật bẻ khớp cổ tay hữu hiệu

Khớp xương cổ tay là một trong những khớp phức tạp và dễ tổn thương nhất trên cơ thể con người. Với 8 xương xếp thành 2 hàng, khớp cổ tay con người có thể xoay theo nhiều hướng với các giới hạn nhất định. Chính vì lí do đó mà trong nhiều môn võ

Đọc tiếp →



Hapkido và những kỹ thuật tự vệ tốt nhất

Hapkido là môn võ của Hàn Quốc. được liệt vào danh sách những môn võ tự vệ tốt nhất. Hapkido là một mô võ xuất xứ từ Hàn Quốc và có quan hệ gần gũi nhất với Aikido qua những đòn thế quật, bẻ khớp, quăng, cuốn, té… Ngoài quyền, cước và các đòn thế

Đọc tiếp →



Cách thực hiện một cú húc đầu hoàn hảo

Húc đầu bị cấm trong võ thuật đối kháng? Đồng  ý! Đúng là như vậy. Nhưng võ thuật không chỉ tồn tại trên sàn đấu. Trong các trường hợp khác (tự vệ, thực chiến…), khi điều quan trọng nhất cần đặt lên hàng đầu là tính mạng thì gần như mọi đòn thế võ thuật

Đọc tiếp →



Võ thuật tự vệ – hãy xem, đứng dậy và bắt đầu tập

Khi nói về võ thuật tự vệ, nhiều người thường mắc phải những sai lầm dưới đây: – Không chọn đúng kĩ thuật: Tự vệ là tình huống đặc biệt, và một khi đã chọn sử dụng võ thuật, chúng ta cũng có các kĩ năng đặc thù như đánh lạc hướng, gạt đỡ phù

Đọc tiếp →



Cú Flying Rear Neck Choke siêu “ảo”

 Rear neck choke (siết cổ từ phía sau) là đòn thế nổi tiếng của các bộ môn grappling như Judo, Jiujitsu… xuất hiện cả trên màn ảnh lẫn những võ đài khắc nghiệt nhất hành tinh như UFC.  Cú rear neck choke có thể đưa đối thủ vào… “giấc ngủ êm ái” trong chưa đầy

Đọc tiếp →



Sự tàn phá của môn võ Capoeira khi thượng đài MMA

Nhắc đến thi đấu MMA và môn võ nổi tiếng của Brazil người ta sẽ nghĩ ngay đến môn võ Brazilian Jiu-Jitsu – với khả năng chiến đấu khá hiệu quả. Tuy nhiên, Brazil còn nổi tiếng với một nét đẹp nghệ thuật khác đó là Capoeira, mặc dù mang tính nghệ thuật và ít khi

Đọc tiếp →

Aikido - môn võ hòa bình

Những kỹ thuật tự vệ thực dụng và ôn hòa của Aikido

Aikido – Hiệp khí đạo được mệnh danh là môn võ của tình thương. Tại sao vậy? Tổ sư Aikido Morihei Uyeshiba gần như tập luyện hầu hết các môn phái võ, từ quyền cước tới phép sử dụng nhiều loại vũ khí, môn nào ông cũng đều đạt tới mức tuyệt đỉnh cả, nhưng

Đọc tiếp →