6 động tác tập toàn thân với baby tại nhà

Bạn là một người mẹ cực kì bận rộn với những công việc tại sở làm cũng như trách nhiệm với gia đình? Bạn muốn tranh thủ thời gian chơi cùng bé để tập luyện toàn thân? Hãy cùng tập theo video hướng dẫn ngay sau đây với 6 động tác tập toàn thân đơn giản giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng và trở nên săn chắc hơn.

20 chàng trai khoe thân hình 6 múi hấp dẫn trên Instagram
Giảm cân cực nhanh với 4 thức uống cực dễ chế biến

Động tác 1: Nằm đẩy bé thẳng tay

Động tác 2: Nằm ngửa, đặt bé lên bụng và đẩy hông lên

Động tác 3: Bồng bé và xuống tấn cơ bản

Động tác 4: Chống đẩy cơ bản

Động tác 5: Đặt bé lên bụng và chống đẩy ngược

Động tác 6: Bồng bé trước mặt và xuống tấn tách

Video hướng dẫn thực hiện

[jwplayer player=”1″ mediaid=”113545″]

Đăng Huy