Trong những môn võ như Taekwondo hay Capoeira được biết tới với những đòn đá đẹp mắt và vô cùng uy lực. Trong đó đáng nói nhất lá đòn đá 540 độ.
Cách tập những đòn đá “như phim” trên sàn đấu
Thang dây – 101 cách tập luyện bộ pháp nhanh nhẹn cho nhiều môn võ
Thực tế nhiều người nghĩ đòn đá này chỉ được áp dụng trong phim ảnh và nó quá khó sử dụng trên thực tế. Tuy nhiên khó sử dụng chứ không phải không thể. Thực tế trên sàn đấu đã có vài võ sĩ thực hiện đòn đá này thành công. Đòn đá này cần độ thăng bằng khá cao vì con người quen giữ sự thăng bằng trên đôi chân và thực hiện đa số hoạt động lao động bằng đôi tay. Việc tung đòn đá đòi hỏi cơ thể phải có sự tập luyện và cân chỉnh phù hợp để đảm bảo sự thăng bằng cho cơ thể, và sự cân chỉnh này cần được thực hiện nhiều lần (có thể lên đến vài ngàn lần tập) để não có thể làm quen với việc đó. Nếu không có sự tự tin vào đòn đá, các yếu tố như lực, độ chính xác đều bị giảm đi rất nhiều.
Đòn đá này được cựu vô địch UFC Anthony Pettis sử dụng trong trận đấu với Benson Henderson. Tuy nhiên đòn đá của Pettis không đángh trúng đối thủ một cách hoàn hảo. Có thể nói đòn đá này mang nặng tính biểu diễn nó có thể giúp bạn tạo ấn tượng với bạn bè hoặc khiến đối thủ của bạn cảm thấy sợ hãi.
Đòn đá này sẽ được Lucas B hướng dẫn chỉ trong vòng 5 phút. Mặc dù vậy bạn cần nhiều thời gian hơn năm phút để thực hiện đòn thế này một cách điệu nghệ.
Nguyễn Thái
