Những động tác bổ trợ hữu ích cho BJJ

Brazil Jiujitsu sở hữu những kỹ thuật thi đấu cận chiến chủ yếu là những đòn bẻ khớp cổ tay, cùi chỏ, khóa chân sau khi vật ngã và đè lên người đối phương. 

Điều cốt lõi của BJJ là phải đưa đối thủ “vào thế” và nhận ra phản ứng của họ, tùy thuộc vào những phản ứng này mà ta sẽ đưa ra cách xử lý nào, kỹ thuật nào để kết liễu đối thủ.

Để thực hiện được những điều này người tập BJJ phải có một quá trình tập luyện kiên trì và một chế độ tập luyện khoa học. VoThuat.vn giới thiệu đến bạn đọc những động tác bổ trợ hữu ích cho BJJ.

Trí Minh

loading...

languarr