Bài tập đơn giản cho phái đẹp vòng eo thon hoàn hảo

Vòng eo thon thả luôn là mong ước của các chị em và để đạt được nó, bạn phải thường xuyên tập luyện thể hình phối hợp cùng chế độ ăn hạn chế dầu, mỡ. Ngày hôm nay, VoThuat.vn xin giới thiệu video hướng dẫn 4 động tác đơn giản để phái đẹp nhanh chóng có được vòng eo như ý và gợi cảm.

5 điều phái đẹp nên biết khi tập luyện vòng 2
Đột nhập phòng Gym “cấm đàn ông” kích thích nhất Thế giới

Động tác 1: Trượt người với thanh tạ

Động tác 2: Gập bụng đá cao chân

Động tác 3: Gập bụng khuỷu tay chạm đầu gối

Động tác 4: Gập bụng trên bóng tập

Video hướng dẫn thực hiện

Đăng Huy

languarr