25 kiểu chống đẩy cho cơ vai và ngực hoàn hảo

Chống đẩy luôn là một động tác đơn giản mà người tập thể thao nói chung và thể hình đều đã thực hiện nhuần nhuyễn. Thế nhưng vẫn còn có những kiểu dạng mới biến tấu từ động tác thông thường mà chúng ta đã từng biết trước đây. Clip dưới đây thực hiện 25 kiểu chống đẩy mới lạ và mang lại hiệu quả cao giúp bạn làm đa dạng bài tập cho mình.

Bài tập chống đẩy giúp phát triển cơ ngực cường tráng
Điều gì tạo nên một Ronda Rousey “cường tráng”?

Đăng Huy/TTVN

languarr