Những chiếc lốp xe cũ không chỉ có thể hỗ trợ cho các bài tập mà VoThuat.vn đã đăng tải trước đây, mà còn có thể tận dụng để chế thành những chiếc “bao” tập đấm hết sức độc và chất!
Đạp xe đạp phương pháp giảm cân hiệu quả
Hướng dẫn:
Xem trong clip.
Lưu ý:
– Bạn cũng có thể sử dụng dây thừng bình thường thay cho các đai dây chuyên dụng.
– Loại “bao cát” này tương đối cứng hơn bao tập đấm bình thường cho nên khuyến cáo sử dụng dụng găng và shin guard (bảo hộ bàn – cẳng chân) hợp lý trong khi tập.
– Thêm một điều tuyệt vời nữa là bạn có thể thoải mái treo loại bao tập đấm này ở bất cứ đâu mà không sợ mưa, gió làm hư hỏng như các loại bao cát, bao muss bình thường.
Cách thực hiện
Và đây là thành quả:
Hồ Võ
