Các đòn Hip throw (Goshi) của Judo sử dụng phần hông để làm điểm tựa, khiến đối thủ mất thăng bằng, từ đó giúp ta dễ thực hiện cú quăng – quật ngã. Các đòn Hip throw đặc biệt hiệu quả khi có thể áp dụng với nhiều đối thủ ở các lối đánh khác nhau cũng như áp dụng vào tự vệ.
Võ sĩ Judo bắt trộm bằng đòn O Goshi tuyệt đẹp
Cách dùng Judo xử lý tình huống Clinch trong tự vệ
HANE GOSHI (SPRING HIP THROW)

HARAI GOSHI (SWEEPING HIP THROW)

KOSHI GURUMA (HIP WHEEL)

O GOSHI (LARGE HIP THROW)

USHIRO GOSHI (REAR HIP THROW)

UTSURI GOSHI (CHANGING HIP THROW)

Hướng dẫn chi tiết kỹ thuật O Goshi – đòn Hip thrown dễ thực hiện nhất trong tự vệ
Phạm Vũ