5 sao võ có cơ bụng 6 múi khiến fan bấn loạn

loading...

Những ngôi sao võ thuật này dù còn trẻ như Nguyễn Văn Sơn hay đã luống tuổi giống Chân Tử Đan cũng đều tuân thủ nghiêm ngặt chế độ tập luyện cũng như ăn uống hợp lý để bảo vệ cơ thể khỏi những lớp mỡ thừa. 

Duy Nhất và Văn Đài đọ cơ bụng 6 múi

Mê mẩn body 6 múi của võ sĩ Taekwondo Nguyễn Văn Sơn

Nhờ sự chú trọng đặc biệt đó, họ sở hữu body săn chắc, vạm vỡ, cơ bụng 6 múi rõ nét khiến người hâm mộ ao ước. Cùng VoThuat.vn điểm danh 5 ngôi sao võ thuật có cơ bụng 6 múi đẹp nhất:

  1. CHÂN TỬ ĐAN
Dù đã ở tuổi 52 nhưng Chân Tử Đan vẫn giữ được body và phong độ như thời trai trẻ. 
Dù đã ở tuổi 52 nhưng Chân Tử Đan vẫn giữ được body và phong độ như thời trai trẻ.
Một trong những phương pháp giúp anh sở hữu một hình thể tuyệt vời như vậy là nhờ một phần anh bền bỉ tập luyện võ thuật và thể hình cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Một trong những phương pháp giúp anh sở hữu một hình thể tuyệt vời như vậy là nhờ một phần anh bền bỉ tập luyện võ thuật và thể hình cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Ngoài ra ngôi sao võ thuật Hoa ngữ cũng có một chế độ ăn rất nghiêm ngặt.
Ngoài ra ngôi sao võ thuật Hoa ngữ cũng luôn giữ cho mình tinh thần thoải mái, vô tư và thường xuyên đi du lịch xả stress.

Xem Chân Tử Đan tập luyện body:

  1. NGUYỄN  VĂN SƠN
Võ sĩ 23 tuổi không chỉ gây ấn tượng bởi chiều cao nổi trội 1m93 mà còn thiêu đốt mọi ánh nhìn bởi body săn chắc, chuẩn 6 múi cực nam tính.
Võ sĩ 23 tuổi không chỉ gây ấn tượng bởi chiều cao nổi trội 1m93 mà còn thiêu đốt mọi ánh nhìn bởi body săn chắc, chuẩn 6 múi cực nam tính.

Hiện tại, võ sĩ sinh năm 1993 đã tăng lên thêm 10 kg (từ 80 kg lên 90 kg) nhưng cơ thể anh vẫn săn chắc và khỏe mạnh.

Văn Sơn bắt đầu tập gym khoảng hai năm trở lại đây và cơ múi bắt đầu hiện lên rõ nét hơn.
Văn Sơn bắt đầu tập gym khoảng hai năm trở lại đây và cơ múi bắt đầu hiện lên rõ nét hơn.

Nguyễn Văn Sơn sinh năm 1993 ở Thanh Hóa, hiện là VĐV Taekwondo, diễn viên và người mẫu tại TP.HCM. Anh từng xuất sắc đem vinh quang về cho Việt Nam khi đoạt ngôi vị cao nhất là Nam vương tại cuộc thi Mister Global 2015. Văn Sơn sở hữu bảng thành tích 3 HCV Giải Cúp Câu lạc bộ toàn quốc, 2 HCV Giải vô địch quốc gia, HCB giải các nước nói tiếng Pháp, HCĐ Đông Nam Á và HCV sinh viên châu Á…

r3-682x1024
Dù chưa tham gia lĩnh vực điện ảnh, nhưng Văn Sơn là người mẫu nổi tiếng và được săn đón trong làng thời trang nam.
  1. BUAKAW
Ngoài khả năng võ công cao cường mỗi lần thượng đài, Buakaw là một võ sĩ được nhiều người thán phục với thể hình rắn chắc, với màu da nâu khỏe khoắn.
Ngoài khả năng võ công cao cường mỗi lần thượng đài, Buakaw là một võ sĩ được nhiều người thán phục với thể hình rắn chắc, với màu da nâu khỏe khoắn.
Chính vì thế mà người hâm mộ gọi anh bằng biệt hiệu là “người thép” Buakaw.
Chính vì thế mà người hâm mộ gọi anh bằng biệt hiệu là “người thép” Buakaw. Lúc không ở trên sàn đấu hay phòng tập, Buakaw thường làm việc cùng mọi người như ra đồng, câu cá…
Để có được một body như vậy, Buakaw đã phải trải qua một quá trình tập luyện gay gắt cùng với bộ môn Muay Thái.
Để có được một body đẹp săn chắc, vạm vỡ, Buakaw đã phải trải qua một quá trình tập luyện gay gắt cùng với bộ môn Muay Thái.

z31

  1. YILONG

YiLong tên thật là Lưu Nhất Long sinh năm 1987 là võ sinh môn đệ Thiếu Lâm chính tông. Anh từng giành chức vô địch Phật Sơn Xuân Quyền quốc tế hạng 75kg và Giải vô địch tán thủ Trung Quốc 2011.

YiLong là cao thủ Thiếu Lâm nổi danh với các trận thách đấu các võ sĩ trên thế giới.
Sở hữu thể hình khá ấn tượng, dù không to lớn nhưng tập võ từ nhỏ nên anh có các múi cơ rắn chắc, phần bụng 6 múi nổi lên rõ ràng. Thể hình YiLong từng được so sánh với cơ bắp của Buakaw.
Trận đánh với "vua Muay Thai" Buakaw đã đưa tên tuổi anh lên một tầm cao mới.
Trận đánh với “vua Muay Thai” Buakaw đã đưa tên tuổi anh lên một tầm cao mới.

YiLong nổi tiếng với việc đem Kungfu của Trung Quốc đi thách đấu nhiều cao thủ trên toàn thế giới, từ Boxing, Muay Thai đến những đặc vụ SWAT của Mỹ…

YiLong nổi bật với body săn chắc, cơ bụng 6 múi rõ ràng.
YiLong nổi bật với body săn chắc, cơ bụng 6 múi rõ ràng.
  1. JASON STATHAM

Nói đến diễn viên võ thuật hành động có body đẹp không thể không nhắc đến Jason Statham. Anh tập luyện sáu ngày trong tuần, mỗi ngày 45 phút và giữ cơ săn chắc bằng bài tập tạ và squats.

Jason Statham cũng thường tập các bài giúp vận động toàn bộ cơ thể, tạo sự săn chắc cho phần thân dưới. Anh chống đẩy, hít xà và squats (bằng cách ngồi xổm giữ thăng bằng), thực hiện năm lần mỗi động tác.

Cơ bụng 6 múi triệu người mê của Jasson Statham.
Cơ bụng 6 múi triệu người mê của Jason Statham.

Bài tập nâng tạ gập lưng (Deadlift) là một trong những bài tập được yêu thích của Jason Statham. Anh nâng tạ khoảng tám lần, nghỉ ngơi 60 giây sau đó tăng trọng lượng tạ lên 10%. Sau năm lần như thế, anh nghỉ ngơi trong hai phút rồi lặp lại bài tập với mức tạ được tăng lên hơn nữa.11234814_457144831114429_1608187174044822151_n

Sau khi thực hiện các bài vận động mạnh, Jason sẽ dành phần lớn thời gian còn lại để chạy. Mỗi 600 m chạy, anh nghỉ khoảng ba phút rồi tiếp tục. Diễn viên nổi tiếng kết thúc bài tập của mình bằng việc thả lỏng người trên bạt nhún khoảng 10 phút.

Body săn chắc vạm vỡ của Jason Statham.
Body săn chắc vạm vỡ của Jason Statham.

Xem Jason Statham tập luyện:

https://www.youtube.com/watch?v=REjwmMM-y0g

Nhật Vũ

languarr