Sở hữu thân hình cơ bắp vạm vỡ, Hotboy Duy Phương luôn dành rất nhiều thời gian để tập luyện cơ bụng 6 múi. Hãy cùng VoThuat.vn khám phá buổi tập cơ bụng mà nam diễn viên này để xem anh đã tập luyện như thế nào nhé!
5 điều bạn không nên làm khi tập cơ bụng 6 múi
5 phút tập bodyweight cho cơ bụng 6 múi hiệu quả
Động tác 1: Đu xà và gập bụng
Động tác 2: Gập bụng trên ghế xiên
Động tác 3: Gập bụng xoay người trên ghế xiên
Video hướng dẫn thực hiện
[jwplayer player=”1″ mediaid=”114232″]
Theo Zing
