20 bài tập thể hình tại nhà hiệu quả

loading...

Không cần phải đến phòng tập gym, giờ đây các bạn có thể thực hiện tập thể hình để nâng cao sức khoẻ và sự dẻo dai ngay tại ngôi nhà của mình. Dưới đây là phức hợp 20 bài tập giúp bạn có thể tự tập luyện.

10 động tác tập cơ bụng hiệu quả tại nhà
Thêm 1 lý do để bạn phải tập cơ bụng thường xuyên và đúng cách

[jwplayer player=”1″ mediaid=”73399″]

Đăng Huy tổng hợp

languarr