Tập eo thon tại nhà hiệu quả cùng 3 động tác đơn giản

Những động tác tập eo thon luôn thu hút sự quan tâm của các chị em và đặc biệt với dòng chảy của cuộc sống hiện đại, những động tác tập eo tại nhà sẽ là lựa chọn hàng đầu được lựa chọn. Hãy cùng dành 5 phút mỗi ngày để tham gia 3 động tác đơn giản sau đây để nhanh chóng sở hữu vòng 2 như ý.

5 bài tập xây dựng ngực trên săn chắc
Ngắm 10 kiều nữ Việt khoe body nóng bỏng trên sàn Boxing

Kết quả hình ảnh cho Quick Burn WAIST SHAPER Workout! Best Pilates Exercises for Slimming your Obliques!

Động tác 1: Chống đẩy tĩnh xoạc chân trái, nghiêng người sang bên

Động tác 2: Chống đẩy tĩnh nghiêng mông sang 2 bên

Động tác 3: Nằm nghiêng đá đồng thời 2 chân lên cao

Video tập eo thon tại nhà hiệu quả cùng 3 động tác đơn giản

Đăng Huy/TTVN

loading...

languarr