Infographic: Cân đối lượng calo để có thực đơn lành mạnh

loading...

Việc cân đối lượng calo nạp vào cơ thể qua từng bữa ăn sẽ giúp bạn kiểm soát được khẩu phần ăn qua đó chủ động hơn để lựa chọn thực phẩm phù hợp cho mục tiêu giảm cân của mình. Hãy cùng VoThuat.vn đến với 16 phép so sánh đơn giản sau để cân nhắc kỹ hơn thực đơn hằng ngày của bạn.

Thổi phồng cơ ngực với 8 bài tập cơ bản tại phòng Gym
Nâng cao thể lực với 4 phút tập bài Tabata nâng cao

a1

a2

a3

a4

a5

a6

 a7

 a8

a9

a10

 a11

  a12

a13

a14

a15

 a16

Có thể bạn quan tâm: Bài tập cho mông đùi thon gọn hiệu quả cao

[jwplayer player=”1″ mediaid=”104482″]

Theo Internet

languarr