Võ sư 94 tuổi vẫn thực hiện được những đòn vật judo kinh điển

Jack Hearn bắt đầu tập judo vào năm 1951. 67 năm sau, ông vẫn luyện tập và dạy võ thuật ở tuổi 94.

Điều gì đã giữ chân ông trong suốt một thời gian dài như vậy? Hearn, hay còn gọi là Sensei Jack, đưa ra lời khuyên cho tất cả mọi người: “Hãy chắc chắn rằng mọi khoảnh khắc mà bạn đang ở đây bạn đang làm một cái gì đó mà nó hữu ích cho chính mình và cho những người xung quanh mình. Dù bạn ở tuổi nào – hãy đứng dậy và làm gì đó.” Và rõ ràng là Hearn đang sống với lời khuyên của riêng mình.

Theo một nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Birmingham của Anh và trường Cao đẳng King ở London, tập thể dục và duy trì hoạt động “giữ cho cơ thể trẻ trung và khỏe mạnh.”

Hearn đã làm được điều đó với cách tiếp cận của mình để tiếp tục tập luyện judo như một người trẻ tuổi. Theo ông, ông cũng không có kế hoạch dừng lại sớm.

Ông nói với BBC: “Tôi sẽ ngừng tập luyện judo khi tôi không còn thở được nữa.”

Nếu bạn cần một chút cảm hứng, hãy làm theo lời khuyên của Hearn, đứng dậy và làm điều gì đó có ý nghĩa.

Anh Thư

languarr