5 dụng cụ không thể thiếu khi tập luyện Vịnh Xuân Quyền

Đối với những người tập luyện Vịnh Xuân Quyền, Mộc nhân được xem là dụng cụ không thể thiếu, bên cạnh đó là nhiều món đồ khác rất có tác dụng trong việc luyện tập hàng ngày.

Độc đáo bộ ảnh cưới theo phong cách Diệp Vấn
Nhìn lại triết lý sâu xa trong màu đai trắng Võ cổ truyền

MỘC NHÂN

Mộc nhân là dụng cụ quen thuộc trong nhiều bộ môn võ thuật, nhưng với Vịnh Xuân Quyền thì nó vô cùng quan trọng. Tác dụng của việc luyện tập với mộc nhân: nâng cao khả năng thực chiến (tay, cước, bộ pháp…), luyện tập toàn diện

Môn sinh các hệ phái võ thuật có nhiều phương thức ứng dụng mộc nhân nhằm tập lực, tập phát kình, tháo lỏng, tập du đẩy và phá du đẩy. Các phương thức rèn tập với mộc nhân có thể là những động tác riêng lẻ hoặc tập hợp thành bài.

Bài Mộc nhân trang hay Mộc nhân thung có thể coi là một bài quyền cao cấp của Vịnh Xuân quyền, chỉ dạy cho các học trò cao cấp. Theo từng dòng phái, các bài Mộc nhân thung cũng có ít nhiều sự khác biệt. Bài của các dòng Vịnh Xuân Quyền Việt Nam bao gồm 108 động tác nên còn được gọi với tên Bài 108 (Nhất linh bát thức), ngoài số ít các động tác ứng dụng tấn pháp Chính thân kiềm dương tách bài thành 5 phần, bài bao gồm phần lớn các động tác lặp lại ở hai bên (tả hữu) với thế tấn Trắc thân kiềm dương; có 8 đòn cước pháp kết hợp thủ pháp, 8 thức cùi chỏ, và 8 đòn đánh gối.

BÁT TRẢM ĐAO

Bát Trảm Đao là một trong những vũ khí đặc trưng của môn phái Vịnh Xuân Quyền. Bài Bát trảm đao được thực hiện với 2 cây đao to bản, ngắn với những đường thế biến hóa đẹp mắt.

Người sử dụng Bát Trảm Đao trong Vịnh Xuân Quyền nhuần nhuyễn sẽ cho ra những đường đao pháp nhẹ nhàng, uyển chuyển như cánh bướm. Các cổ tay sẽ linh hoạt, mèm dẻo nhưng vô cùng mạnh mẽ.

GẬY DÀI

Tròn các bộ phim về Diệp Vấn, hình ảnh gậy dài thường được sử dụng rất nhiều. Đối với Vịnh Xuân Quyền thì gậy dài là binh khí giúp phát triển sức mạnh cổ tay, cánh tay cũng như bộ pháp dựa trên 7 thế côn cơ bản.

Gậy dài tập luyện khá đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao đối với người sử dụng.

VÒNG MÂY

Vòng mây được làm bằng mây, tre hoặc bằng thiết. Vòng mây dùng để tập các thế tay và giữ được khuôn “trung tâm tuyến”.

Vòng mây có công dụng giúp người tập Vịnh Xuân giữ khuôn tốt hơn, tập kĩ các thế tay: Canh, Cổn, Than – Đả.

TÚI ĐẤM TREO TƯỜNG

Đây là dụng cụ không thể thiếu với bất kì người tập võ, nhất là với Vịnh Xuân Quyền. Một thứ dụng cụ để luyện đấm “Nhật tự xung quyền”

Với túi đấm treo tường này, bạn có thể tập đấm Thượng, Trung và Hạ. Ngoài ra, các bạn có thể tập các động tác đánh trỏ, đá

V.Đ

Tin bài khác

UFC on Fox 26: Đại chiến Lawler vs. Dos Anjos cuối tuần này

Trận đấu giữa hai cựu vô địch UFC Robbie Lawler và  Rafael dos Anjos sẽ diễn ra vào ngày 16/12 sắp tới trong sự kiện UFC on Fox 26. Đây được xem là một trận đại chiến kinh điển giữa hai cựu vô địch UFC ở hai hạng cân khác nhau. Trận đấu này sẽ là

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Tốc độ là “vũ khí tối thượng” trong kỹ thuật tự vệ!

Không phải nhiều đại sư của các môn võ đều khẳng định tốc độ chính là yếu tố quan trọng nhất để quyết định thành công của một đòn tấn công. Trong kỹ thuật tự vệ, tiêu chí bất ngờ và ra đòn tốc độ gần như quyết định 90% sự thành bại của người

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Bản tin võ thuật |11.12| Manny Pacquiao đấu Conor McGregor vào tháng 4.2018?

Đích thân Manny Pacquiao xác nhận sẽ có trận đấu giữa anh và Conor McGregor vào tháng 4.2018, tuy nhiên Chủ tịch UFC Dana White lạ bác bỏ thông tin này. Võ Đạt – Tổng hợp

Đọc tiếp →

Bạn sẽ làm gì khi bị tấn công bất ngờ?

Đối đấu với một tình huống bị tấn công bất ngờ, bạn sẽ an toàn nếu biết đến Krav Maga, môn võ của người Israel, nơi nghệ thuật tự vệ được đưa đến tầm đỉnh cao. Những cú K.O như trời giáng của tay đấm thép Mike Tyson 5 chiến thuật phổ biến trong cuộc

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Nữ võ sĩ đá phang ống vào cột bê tông khiến anh em làng võ phải “đứng hình”

Các võ sĩ thường mất rất nhiều thời gian để tập luyện sức mạnh cho các đòn tấn công của mình, đặc biệt là các cú đá. Những cú K.O như trời giáng của tay đấm thép Mike Tyson 5 chiến thuật phổ biến trong cuộc chiến đường phố Võ sĩ Muay Thái này có

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

“Hoa khôi Taekwondo” Châu Tuyết Vân lần thứ 2 trở thành đại biểu tham dự Đại hội Đoàn toàn quốc

Tại Đại hội Đoàn toàn quốc lần thứ XI, Châu Tuyết Vân là một trong những đại biểu của Đoàn thanh niên TP Hồ Chí Minh tham dự Đại hội. VĐV Ngô Thị Thuỳ Dung- Có công mài sắt có ngày nên kim Việt Nam đạt vị trí nhất toàn đoàn tại Đại hội võ

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →