Những bài tập cơ bụng với … vỏ xe tải

Những chiếc vỏ xe tải lớn sau thời gian sử dụng lâu dài, hư cũ sẽ sớm trở thành “đồ bỏ” của tài xế. Nhưng với dân võ thuật, tập thể hình thì nó lại là công cụ tập luyện đắc lực.

5 phút mỗi ngày cho cơ bụng 6 múi cực nam tính
5 việc cần làm để xây dựng một cơ bụng 6 múi khỏe đẹp

Với trọng lượng thích hợp và hình dáng có thể sử dụng với nhiều dạng bài tập khác nhau, những chiếc vỏ (lốp xe) tải lớn như thế này là điều cần có trong phòng tập tại gia của bạn, hoặc tại CLB võ thuật.

Các bài tập sau sẽ giúp bạn sớm sở hữu cơ bụng 6 múi như ý, không chỉ mang ý nghĩa thẩm mỹ mà còn đóng những vai trò thiết thực trong võ thuật như làm lá chắn cho nội tạng vùng bụng, củng cố sức mạnh cho vùng bụng – phần truyền dẫn động lực cho các cú đấm – đá, đúng như cách đây 50 năm Lý Tiểu Long đã thừa nhân: “Cơ bụng là một trong những điều quan trọng nhất của thể hình người võ sĩ.”

ád

Phạm Vũ