Cách thực hiện đòn vật ngã Single Leg Takedown

Single Leg Takedown – quật ngã đối thủ bằng cách ôm giữ một chân, là một trong những đòn quật ngã thường thấy ở Wrestling và MMA.

Thực hiện đòn takedown bằng những kỹ thuật của Kungfu

Cách thực hiện cú vật ngã Double Legs

Trong mỗi bộ môn, kỹ thuật Single Leg Takedown lại có chút khác nhau. Chẳng hạn như trong MMA, kỹ thuật vật ngã này gắn liền với những đòn tấn công hoặc phản công để tìm kiếm sơ hở; còn trong đấu vật thì các đấu sĩ lại không ngán “ăn” cùi chỏ vào lưng hay đấm vào mặt khi lao vào takedown – bù lại đối thủ của họ sẽ chú tâm hơn vào việc giữ thăng bằng và chống trả cú takedown.

Video clip này sẽ hướng dẫn các bạn cú takedown này trong trường hợp của MMA – trường hợp gần gũi và thực tế nhất đối với các tình huống dụng võ đời thường.

Phạm Vũ

loading...

languarr