Thế nào là 1 cú đấm đúng chuẩn?

(VoThuat.vn) – Bạn có biết sức mạnh của 1 cú đấm là bao nhiêu ko? Hãy thử tưởng tượng trước mắt bạn là 1 kẻ xấu và bạn muốn tung 1 cú đấm vào mặt hắn với tất cả nỗi bực tức.

Nhưng điều đáng bàn ở đây là sức tấn công của cú đấm đó có đủ mạnh để làm cho hắn ko ngóc được dậy, hay nó chỉ làm hắn gục ngã bởi yếu tố bất ngờ? Và ngay sau đó hắn sẽ lại đứng dậy và trả lại bạn 1 cú đấm vào mặt?

Vậy thì thế nào là 1 cú đấm đúng tiêu chuẩn để có thể trúng mục tiêu trong 1 thời gian ngắn nhất với độ chính xác cao nhất bằng 1 lực mạnh nhất ?

Trước hết bạn cần phải có 1 nắm đấm đúng tiêu chuẩn. Điều quan trọng là phải ép chặt các đầu ngón tay vào trong lòng bàn tay, tỳ mạnh ngón cái lên ngón trỏ và ngón giữa để nắm đấm thành 1 khối đặc giữ an toàn khi tiếp xúc với mục tiêu.

Phía trước của trung tâm cơ thể tức là vùng ngang với vai là vùng có sức mạnh lớn nhất mà cơ thể có thể tập trung được cũng là vùng sát thương mạnh nhất.  Đây là vùng trung đẳng là mục tiêu mà quả đấm thường đánh vào. Khi ta thực hiện quả đấm ở vùng này thì ko cần mất thời gian di chuyển cơ bắp của vai và cánh tay lên cao hoặc xuống thấp. Vì quả đấm di chuyển trực tiếp về phía trước trong 1 khoảng cách ngắn nhất với mục tiêu.

Khi thực hiện cú đấm thẳng về phía trước cùi trỏ cánh tay luôn phải lướt nhẹ sát hông. Khi cùi trỏ tách khỏi cơ thể điều quan trọng là phải xoay mạnh tay và cổ tay 180 độ để tạo lực xoáy, nhờ đó cánh tay được thẳng và có sức mạnh tối đa.

Phải nhằm vào chính giữa cơ thể ko lệch quá vào trong cũng ko chếch ra ngoài cổ tay và bàn tay luôn tạo thành 1 đường thẳng.

Nghe thì đơn giản vậy nhưng chắc chắn bạn chưa bao giờ thực hiện đầy đủ được tất cả các bước trên khi đấm 1 ai đó nếu bạn chưa học võ. Có những nhà vô địch thế giới hạ đo ván đối thủ ngang ngửa mình bằng 1 cú đấm. Họ cũng chỉ thực hiện từng ấy bước mà thôi, nhưng có điều họ đã luyện đến cả trăm cả nghìn lần mới được…

Anh Thư

Tin bài khác

Tyson Fury sẽ nổi tiếng hơn cả David Beckham sau khi ký hợp đồng với ESPN

Vothuat.vn – Frank Warren (nhà quản lý và quảng bá quyền Anh nổi tiếng) giải thích việc ông tin rằng thỏa thuận vừa được ký kết giữa Tyson Fury và kênh thể thao nổi tiếng ESPN sẽ giúp anh nổi tiếng hơn cả David Beckham tại xứ sở sương mù và thỏa thuận của Fury

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

UFC 237: Anderson Silva sẽ trở lại

(VoThuat.vn) – Sau trận thua ở sự kiện UFC 234, Anderson Silva sẽ trở lại và trận đấu main card ở sự kiện UFC 237 diễn ra vào tháng 5. UFC 237 được tổ chức ở quê nhà của anh Brazil, đó là lí do anh rất muốn góp mặt ở sự kiện này. Trận

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

“Ma trận” Vasiliy Lomachenko bảo vệ đai vô địch hạng nhẹ vào tháng 4

Vothuat.vn – Vasiliy Lomachenko sẽ có trận đấu bảo các danh hiệu ở hạng cân lightweight của mình vào ngày 12 tháng 4 sắp tới. Võ sĩ 2 lần vô địch Olympic sẽ thượng đài cùng võ sĩ người Anh Anthomy Crolla. Trận tái đấu giữa Deontay Wilder vs. Tyson Fury lại rơi vào bế

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Đối thủ của Conor Mcgregor vẫn chưa được tiết lộ

Vothuat.vn – Nhiều đồn đoán cho rằng đối thủ tiếp theo của siêu sao Conor Mcgregor khả năng cao là “Cao bồi” Donald Cerone. Tuy nhiên chủ tịch UFC Dana White đã phủ nhận điều này. Đồng đội của Conor Mcgregor bỏ UFC đi đấu Boxing tay trần Người phụ nữ thầm lặng phía sau

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Lại một võ sĩ MMA bị gãy ống đồng sau cú phang ống phản tác dụng

(VoThuat.vn) – Chấn thương kinh hoàng đã xảy ra ở hiệp đấu đầu tiên của sự kiện chính Cage Warriors 101 ở Liverpool vào thứ bảy. Sau thất bại trước Ngannou, Cain Velasquez trở lại top 10 hạng nặng UFC Kelvin Gastelum và Israel Adesanya tranh đai vô địch tạm thời tại UFC 236 Tay đấm

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Jarrell Miller sẽ bỏ túi 6,5 triệu đô sau trận đấu với Anthony Joshua

(VoThuat.vn) – Chính Jarrell Miller đã nói vào hôm thứ ba rằng trận đấu với Anthony Joshua là một “món hời” dành cho anh. Trận tái đấu giữa Deontay Wilder vs. Tyson Fury lại rơi vào bế tắc? Đối thủ của Joshua từng bị Fury hạ gục 7 lần trong một trận Nhiều nguồn tin

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →