Thế nào là 1 cú đấm đúng chuẩn?

(VoThuat.vn) – Bạn có biết sức mạnh của 1 cú đấm là bao nhiêu ko? Hãy thử tưởng tượng trước mắt bạn là 1 kẻ xấu và bạn muốn tung 1 cú đấm vào mặt hắn với tất cả nỗi bực tức.

Nhưng điều đáng bàn ở đây là sức tấn công của cú đấm đó có đủ mạnh để làm cho hắn ko ngóc được dậy, hay nó chỉ làm hắn gục ngã bởi yếu tố bất ngờ? Và ngay sau đó hắn sẽ lại đứng dậy và trả lại bạn 1 cú đấm vào mặt?

Vậy thì thế nào là 1 cú đấm đúng tiêu chuẩn để có thể trúng mục tiêu trong 1 thời gian ngắn nhất với độ chính xác cao nhất bằng 1 lực mạnh nhất ?

Trước hết bạn cần phải có 1 nắm đấm đúng tiêu chuẩn. Điều quan trọng là phải ép chặt các đầu ngón tay vào trong lòng bàn tay, tỳ mạnh ngón cái lên ngón trỏ và ngón giữa để nắm đấm thành 1 khối đặc giữ an toàn khi tiếp xúc với mục tiêu.

Phía trước của trung tâm cơ thể tức là vùng ngang với vai là vùng có sức mạnh lớn nhất mà cơ thể có thể tập trung được cũng là vùng sát thương mạnh nhất.  Đây là vùng trung đẳng là mục tiêu mà quả đấm thường đánh vào. Khi ta thực hiện quả đấm ở vùng này thì ko cần mất thời gian di chuyển cơ bắp của vai và cánh tay lên cao hoặc xuống thấp. Vì quả đấm di chuyển trực tiếp về phía trước trong 1 khoảng cách ngắn nhất với mục tiêu.

Khi thực hiện cú đấm thẳng về phía trước cùi trỏ cánh tay luôn phải lướt nhẹ sát hông. Khi cùi trỏ tách khỏi cơ thể điều quan trọng là phải xoay mạnh tay và cổ tay 180 độ để tạo lực xoáy, nhờ đó cánh tay được thẳng và có sức mạnh tối đa.

Phải nhằm vào chính giữa cơ thể ko lệch quá vào trong cũng ko chếch ra ngoài cổ tay và bàn tay luôn tạo thành 1 đường thẳng.

Nghe thì đơn giản vậy nhưng chắc chắn bạn chưa bao giờ thực hiện đầy đủ được tất cả các bước trên khi đấm 1 ai đó nếu bạn chưa học võ. Có những nhà vô địch thế giới hạ đo ván đối thủ ngang ngửa mình bằng 1 cú đấm. Họ cũng chỉ thực hiện từng ấy bước mà thôi, nhưng có điều họ đã luyện đến cả trăm cả nghìn lần mới được…

Anh Thư

Tin bài khác

Thế nào là 1 cú đấm đúng chuẩn?

(VoThuat.vn) – Bạn có biết sức mạnh của 1 cú đấm là bao nhiêu ko? Hãy thử tưởng tượng trước mắt bạn là 1 kẻ xấu và bạn muốn tung 1 cú đấm vào mặt hắn với tất cả nỗi bực tức. Bí quyết dùng “Liên hoàn quyền” thành công trong giao đấu Boxing Bí

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Chữ Nhẫn trong võ thuật

(VoThuat.vn) – Ngộ được chữ “nhẫn” còn hơn mọi đòn thế. Mục đích lớn nhất của võ chính là vừa giúp mình, vừa cứu cả đối thủ, trong khi tránh được bao rắc rối nảy sinh sau đó. Cao hơn nữa đó là sự khuất phục đối thủ, chứ không chỉ dừng lại ở việc

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý trong tập luyện võ thuật

(VoThuat.vn) – Với những người tham gia võ thuật và thể thao, khi ăn uống và nghỉ ngơi theo chế độ hợp lý sẽ thấy được sự tăng tiến trong sức mạnh và tinh thần rõ rệt. 10 lý do nên yêu một chàng trai giỏi võ 8 Giải pháp giúp bạn tập trung trong

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Floyd Mayweather hạ gục “Thần đồng kickboxing” Nhật Bản chỉ trong hiệp 1

Floyd Mayweather hạ ngục Tenshin Nasukawa ngay trong hiệp đầu tiên. Bí quyết để có cú đấm tốc độ lại thêm uy lực trên sàn Boxing Đối thủ của Manny Pacquiao bất ngờ bị tống giam Mayweather đã knockdown thần đồng kickboxing Nhật 3 lần ngay trong hiệp 1 và HLV của anh đã phải

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Trực tiếp RIZIN 14: Floyd Mayweather vs. Tenshin Nasukawa

Floyd Mayweather sẽ xuất hiện tại sàn đấu Rizin 14 và đối đầu với Thần đồng Kickboxing – Tenshi Nasukawa. Dù đây chỉ là một trận đấu mang tính giải trí nhưng vẫn thu hút khá nhiều khán giả quan tâm. Mayweather: “Trận đấu với Nasukawa chỉ mang tính giải trí thôi” “Độc cô cầu

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Đấm gục “người máy” sau 51 giây, Amanda Nunes thống nhất 2 đai vô địch

Amanda Nunes đã có một trận đấu cực hay trước đàn chị kì cựu Cris Cyborg tại sự kiện UFC 232 vừa qua. Nunes chỉ mất 51 giây để hạ gục “người máy” Cris Cyborg qua đó Amanda Nunes đã trở thành nhà vô địch 2 hạng cân Featherweight và Bantamweight.  Lộ diện đối thủ tiếp theo của

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →