Tính hiệu quả của đòn bẻ cổ tay – Wrist lock

Các đòn bẻ cổ tay (Wrist lock) là nhóm kỹ thuật phổ biến nhất, xuất hiện trong hầu hết các môn võ cổ như Bokator, Glima, Kalaripayattu… và tồn tại đến tận ngày nay thông qua các môn võ như Jiujitsu, Aikido…

Hướng dẫn kỹ thuật: Xoạc – ép dẻo tốt hơn cùng bạn tâp

Hướng dẫn đánh mộc nhân cơ bản cho người học Vịnh Xuân

Có hai lý do khiến đòn bẻ cổ tay được đánh giá độ hữu dụng rất cao:

PHÁ HỦY CHỨC NĂNG CƠ THỂ MỘT CÁCH HOÀN TOÀN

Khớp xương cổ tay là một trong những khớp phức tạp và dễ tổn thương nhất trên cơ thể con người. Với 8 xương xếp thành 2 hàng, khớp cổ tay con người có thể xoay theo nhiều hướng với các giới hạn nhất định.

Nếu bạn bị armbar (bẻ khớp cùi chỏ), đôi khi bạn vẫn có thể dùng sức mạnh cơ bản để gồng giữ khớp lại trước lực bẻ của đối thủ. Tuy nhiên, những khớp yếu ớt như cổ tay không thể làm được điều đó.

Một đòn Wrist Lock thành công mà đối thủ không thể nghiêng ngả cơ thể để làm giảm góc độ bẻ có thể khiến khớp cổ tay bị gãy – trật, phá hủy hoàn toàn chức năng của bàn tay đó. Nếu cổ tay bạn bị trật khớp, bạn gần như không thể thực hiện đòn đấm hay trì níu đối thủ.

BUỘC ĐỐI THỦ TÉ NGÃ HOẶC XOAY CHUYỂN CƠ THỂ

Bạn đã bao giờ thấy những cú quăng – quật trong Aikido từ các đòn Wrist Lock chưa? Trên thực tế, người thực hiện kỹ thuật không thực sự “quăng” đối thủ bằng lực từ cú bẻ cổ tay mà khiến anh ta buộc phải lộn người – té ngã.

Khi khớp cổ tay bị bẻ đến giới hạn gãy – trật, cơ thể con người sẽ sinh ra phản ứng tự nhiên là thay đổi vị trí tương đối của cẳng tay để làm giảm góc bẻ. Sự thay đổi này sẽ buộc cả cơ thể phải di chuyển theo để liên tục làm giảm góc gập cổ tay. Một đòn Wrist Lock thành công phải thực hiện được một trong hai ý đồ: làm gãy cổ tay đối thủ, hoặc buộc đối thủ di chuyển, té ngã theo ý muốn của mình.

Phạm Vũ

Tin bài khác

Trận đấu “cực dị” của hai võ sĩ MMA

Đó là trận đấu trong khuôn khổ giải Arrow Street Fight diễn ra tại Nga, lần đầu tiên, một võ sĩ MMA nghiệp dư thể hiện nhiều đòn thế khá lạ mắt. Tuy nhiên, anh vẫn dễ dàng hạ knock-out đối thủ nhanh chóng khi trận đấu chưa kết thúc.

Đọc tiếp →

Lý Tiểu Long sẽ gặp đối thủ nào nếu thi đấu MMA hiện đại?

Lý Tiểu Long vẫn là một trong những võ sĩ có ảnh hưởng nhất trong lịch sử võ thuật, và 40 năm sau cái chết bi thảm của anh, một bộ phim tài liệu dựa trên cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp của anh đã đặt ra những câu hỏi mới về kỹ năng

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →

Hoàng Phi Hồng và bi kịch thê thảm ở cuối đời

  Là một nhân vật nổi tiếng khắp Trung Quốc song cho đến lúc chết, Hoàng Phi Hồng thậm chí còn không có đủ tiền mua một chiếc quan tài cho mình. Võ Đạt

Đọc tiếp →

4 cao thủ trứ danh của làng phim Việt là ai?

Dustin Nguyễn, Johnny Trí Nguyễn hay Lý Hùng đều là những ngôi sao hàng đầu trong dòng phim hành động võ thuật Việt Nam. Võ Đạt

Đọc tiếp →

Bản tin võ thuật |20.10| Đối thủ Lý Tiểu Long qua đời, Ngô Kinh có cơ hội tham gia Fast 9

Chikara Hashimoto, người từng đóng vai đối thủ của Lý Tiểu Long trong Tinh Võ Môn đã qua đời. Ngôi sao võ thuật Ngô Kinh có cơ hội tham gia Fast and Furious 9, đó là những tin tức đáng chú ý trong ngày 20.10. Võ Đạt

Đọc tiếp →

Tập luyện Muay Thai như huyền thoại Buakaw

Phải mất một khoảng thời gian dài, trải qua quá trình tập luyện vất vả và sự cống hiến để đạt được sự thành công và huyền thoại Muay Thai Sombat “Buakaw” Banchamek biết tất cả điều đó. Bí quyết thành công của các võ sĩ MAX Muay Thai Những trận chung kết kết thúc

Đọc tiếp →

Đọc tiếp →